TE! ALLT UM HAUST ORKA FYRIR KONUR UPPSKERAN SÓLGÆTI. Vinsælustu ARCTIC ALLT FYRIR MOOD VERÐ HEILSUFRÉTTIR. uppskriftir! bls kr.

Transcription

1 HEILSUFRÉTTIR September tbl 16. árgangur GEYMDU BLAÐIÐ ALLT UM TE! bls. FRÓÐLEIKUR UM TE bls. 8 HAUST UPPSKERAN uppskriftir! bls. 7 ORKA FYRIR KONUR Siberian Ginseng frá Lifeplan er sniðið að kvenlíkamanum og gefur orku og kraft fyrir allar konur. Sérstaklega mikilvægt fyrir þær sem lifa erilsömu lífi! FRÁBÆRT VERÐ RÐ kr kr. bls. 3 SÓLGÆTI ALLT FYRIR BAKSTURINN OG MATARGERÐINA bls. 12 Vinsælustu snyrti- og förðunarvörurnar í Heilsuhúsinu TYPPIÐ Í TOPPMÁLUM? bls. 11 ARCTIC MOOD bls. 10 TE Í ÚTRÁS! DÁSAMLEGA GOTT TE, UNNIÐ ÚR ÍSLENSKUM LÍFRÆNT RÆKTUÐUM JURTUM. 4 ILMKJARNAOLÍUR HEILSUHÚSSINS bls. 14 LAUGAVEGI LÁGMÚLA KRINGLUNNI SMÁRATORGI SELFOSSI AKUREYRI NETVERSLUN HEILSUHUSID.IS

2 HEILSUFRÉTTIR Linda Sveinbjörnsdóttir, umsjónarmaður Heilsuhússins á Laugavegi. Haustið er alltaf notalegur tími. Fólk snýr aftur til vinnu og skóla eftir sumarfríin og rútínan tekur við af ferðalögum og fjölbreytileika hins bjarta sumars. Náttúran fer að búa sig undir veturinn og við mannfólkið finnum þessa þörf líka. Uppskera sumars ins er borin í hús, fyllt er á nauðsynleg bætiefni og á mörgum heimilum þarf mikið skipulag til að koma öllu heim og saman. Þessu getur fylgt mikil streita og kvíði sem mikilvægt er að fari ekki úr böndunum. Mér finnst nauðsynlegt að taka frá tíma daglega til að sitja aðeins í kyrrð og ró og anda djúpt ofan í maga. Öndunin getur gert svo margt frábært fyrir okkur eins og t.d. að auka orku, einbeitingu og viljastyrk og svo er mjög róandi að sitja bara og fylgjast með andardrættinum, finna hvernig kviðurinn þenst út á innöndun og þrýstist inn á útöndun. Jóga er frábær leið til að takast á við streitu og kvíða og styrkja líkamann í leiðinni. Ónæmiskerfið styrkist líka, sem er ekki verra þegar kólnar í veðri og kvefpestir halda innreið sína. Ilmkjarnaolíur hjálpa einnig, t.d eru Sítróna, Rósmarín, Eucalyptus og Fura mjög gagnlegar gegn kvefi og Bergamot, Mandarin og Sandalwood eru góðar til að létta lundina og draga úr kvíða. Njótum haustlitanna með gönguferðum úti í náttúrunni, samveru með fjölskyldu og vinum. Ég ætla að kveikja á kósý kertaljósum, fá mér heita Chai mjólk og anda djúpt. Góðar stundir! FRÍTT EPLI! KOMDU MEÐ KRAKKANA Í NÆSTU HEIMSÓKN Í HEILSUHÚSIÐ DRYKKUR MÁNAÐARINS! OG VIÐ GEFUM ÞEIM EPLI! Frítt epli fyrir börnin! Allir krakkar fá frítt lífrænt epli í Heilsuhúsinu! Eplin eru gómsæt og lífrænt ræktuð, þau þarf ekki að skræla og eru þess vegna dásamleg að bíta í. Lífrænt ræktaðir ávextir eru ekki bara bragðbetri og næringarríkari heldur er framleiðslan í sátt við náttúruna. FLÓRA DÁSAMLEGUR LÍFRÆNN TE-ÞEYTINGUR SÉRSTAKLEGA ANDOXANDI, FRÁBÆR FYRIR MELTINGUNA OG EFLIR ÓNÆMISKERFIÐ! Flóra er kaldur te-þeytingur sem inniheldur hvítt te, hrátt kakó, möndlumjólk, góðgerla, stevíu, vanillu og ísmola. Komdu og prófaðu Flóru á Te-bar Heilsuhússins. TILBOÐSVERÐ: 590 kr. Fullt verð: 890 kr. Það gerist ekki betra! Skráðu þig á póstlista Heilsuhússins á kr ,- kr ,- Moroccan Argan Oil hárserum og djúpnæring frá Dr. Organic 100% náttúrleg Moroccan Argan Oil hárserum er gel sem gefur hárinu fallegan gljáa og gerir hárið slétt og nærir endana. Alger snilld í blautt hárið til að verja það fyrir heitum blástri. 100% náttúrleg Moroccan Argan Oil djúpnæring sem lagfærir þurrt, líflaust og slitið hár. Frábær næring sem gerir hárið silkimjúkt og gljáandi. Laugavegi 20b s Lágmúla s Kringlunni s Smáratorgi s Selfossi s Akureyri s Netverslun heilsuhusid.is 2 Útgefandi Heilsuhúsið Ritstjóri Katrín Amni Friðriksdóttir Umsjón Elín G. Ragnarsdóttir Framleiðsla, hönnun og umbrot Dynamo Reykjavík Prentun Ísafoldarprentsmiðja ehf.

3 FRÁBÆRT VERÐ kr. GINSENG FYRIR KONUR Nú er fáanlegt í Heilsuhúsinu Siberian Ginseng frá Lifeplan sem er algerlega sniðið að konum og gefur orku sem hentar kvenlíkamanum mjög vel. Ginsengið vinnur gegn streitu og örvar hugann án þess að trufla svefn eða valda eirðar leysi. Siberian Ginseng hefur að auki hormóna jafnandi áhrif og eykur hæfni kvenlíkamans til að standast líkamlegt og and legt álag. Margar konur upplifa þreytu og slen yfir daginn og þá er gjarnan gripið í eitthvað sætt til að ná sér í smá skammtíma orku og til að auka einbeitinguna. Þetta getur valdið algerum vítahring, ekki næst að byggja upp aukna orku og þó nokkur hætta er á að konur bæti á sig nokkrum kílóum. Siberian Gin sengið getur hjálpað til við að slíta þennan vítahring. Jöfn, góð, endurbætandi orka sem er dásamleg fyrir kvenfólkið og hjálpar þegar streita og álag er mikið. Ginseng er ein þekktasta heilsujurt í heimi og kannast ef laust margir við Kóreugin sengið. Kóreuginseng er afar kröftugt og veitir mikla orku en hentar konum síður og upplifa margar konur svefnleysi, pirring ásamt fleiri einkennum eftir notkun. KÓREUGINSENG FYRIR KARLMENN MARGIR KANNAST EFLAUST VEL VIÐ KÓREUGINSENG, SEM ER KRAFT MIKIÐ OG GEFUR MIKLA ORKU. KÓREUGINSENG ER TILVALIÐ FYRIR KARLMENN EN HENTAR KONUM YFIRLEITT EKKI EINS VEL. ÞAÐ ER ÞVÍ NAUÐSYNLEGT AÐ GERA GREINARMUN Á ÓLÍKUM GERÐUM GINSENGS. KOMDU TIL OKKAR Í HEILSUHÚSIÐ OG FÁÐU LEIÐBEININGAR UM HVAÐ HENTAR ÞÉR TIL AÐ NÁ AUKINNI ORKU OG EINBEITINGU. Colonic Plus Kehonpuhdistaja Netlu-, túnfífla- og birkilaufstöflur örva brennslu og meltingu og eru bjúglosandi. Sérstaklega er mælt með vörunni til að hreinsa líkamann. Evonia Evonia eykur hárvöxt með því að veita hárrótinni næringu og styrk. Evonia er hlaðin bætiefnum sem næra hárið og gera það gróskumeira. Bætiefni ársins í Finnlandi

4 HEILSUFRÉTTIR SPURNING DAGSINS! Hvað ertu að sækja í Heilsuhúsið í dag? MARGRÉT RÓS EINARSDÓTTIR, SÖLU- OG MARKAÐSSTJÓRI Ég er í Heilsuhúsinu í dag til að kaupa mér Baobab hráfæðs orkustangir. Þetta er alveg frábær Fairtrade vara! GUÐJÓN IDIR, FRAMKVÆMDASTJÓRI IMMI Ég kom til að fá mér Protein Smoothie á Safabarnum í hádeginu. ÍSLENSKT TE Í ÚTRÁS Arctic Mood er íslenskt vörumerki sem fram leiðir dásamlega gott te, unnið úr íslenskum lífrænt ræktuðum jurtum. Markmiðið er að teframleiðsla fyrirtækisins verði leiðandi í framleiðslu á jurtatei á Norður löndunum segja eigendur og stofnendur þessa kraftmikla frum kvöðla fyrirtækis. CHRISTOPHER FLECK, KANADÍSKUR FERÐAMAÐUR Ég er að leita að einhverju sem getur unnið gegn flugþreytu því ég flýg vestur um haf síðar í dag. Ég er mjög hrifinn af búðinni og sé að hér er aðeins gæðavöru að finnna. GUÐMUNDUR ÁS MAGNÚSSON Ég kom bara til að skoða eins og ég geri stundum þegar ég á leið framhjá Heilsuhúsinu. Ég hef áhuga á heilsumálum og því gaman að kíkja við. Þau Birgir Þórðarson, Arndís Ósk Jónsdóttir, Sveinbjörg Jónsdóttir og Hildur Hörn Daðadóttir stofnuðu Arctic Mood vorið 2011 eftir að Birgir var búin að prófa sig talsvert áfram með teframleiðslu. Við töldum Ísland hafa ákveðna sérstöðu hvað varðar jurtir. Töluvert úrval er á Íslandi af hollum og sterkum jurtum en þær eru kannski ekki bragðmiklar og oft ekkert sérstaklega bragðgóðar. T.d. fjallagrösin sem eru í öllum okkar blöndum einstaklega holl en ekki sérstaklega bragðmikil ein og sér. Því þróaðist sú hugmynd að framleiða teblöndur úr íslenskum og erlendum jurtum. Með áherslu á gott bragð, en engu að síður yrði hollustan alltaf í fyrirrúmi. Engin aukaefni eru í te blöndunum, bragðefni eða erfða breytt hráefni. Engu að síður búa öll tein okkar yfir ákveðinni virkni og bera nöfnin þess merki á einn eða annan hátt. Slakandi er t.d. með jurtum sem róa og hita líkamann og svo framvegis. Og öll eru tein lífrænt vottuð. Framundan eru spennandi tímar hjá Arctic Mood, vörulínan er að breikka og ætlunin er að fara út í aðrar vörur en te. Þá er einnig á stefnuskránni að markaðssetja þessa frábæru vöru á erlendum mörkuðum. Komdu í Heilsuhúsið og prófaðu hin frábæru te frá Arctic Mood á Te-barnum okkar. Nú, eða taktu pakka með þér heim og prófaðu heima. 4

5 MINNKUM PLASTNOTKUN! Nú bjóðum við í Heilsuhúsinu áfyllingar á alhreinsi, uppþvottalegi, fljótandi þvottaefni og mýkingarefni! Ecover býður ekki bara náttúrulegt innihald því nú getur þú komið til okkar með tómar umbúðir, fyllt á og geymt svo undir vaskinum. Þetta er framtíðin, eða öllu heldur hverfum við aftur til fortíðar, og minnkum plastnotkun með því að endurnýta sömu umbúðirnar aftur og aftur. Kynntu þér málið í Heilsuhúsinu Kringlunni og á Laugaveginum eða á heimasíðunni, heilsuhusid.is. FÆST Í NET- VERSLUN! CONCENTRATION FREYÐITÖFLUR Betri einbeiting Þegar þú þarft á aukinni einbeitingu að halda, t.d. í prófum, í vinnunni eða heima þá skaltu prófa Concentration Support frá Higher Nature. Þetta eru bragðgóðar freyðitöflur sem innihalda B3, B6 og B12 vítamín sem styðja við eðlilega vikni taugakerfisins og B5 sem hjálpar huganum að einbeita sér. Þetta er frábær koffínlaus val kostur þegar þig vantar smá auka orku á venjulegum degi og þegar mikið liggur við! Concentration Support fæst í netverslun Heisluhússins á heilsuhusid.is, 10 töflur í hylki. Verð: kr. HEILNÆMT OG NÁTTÚRULEGT LJÓMANDI GOTT Vörurnar eru hollar og góðar fyrir sælkera á öllum aldri sem vilja gera vel við sig. Líttu í kringum þig í næstu verslun. Þú kemur eflaust auga á eitthvað ljómandi gott. heilsa.is solgaeti.is 5

6 T! NÝT ETTÍN FÆS SLUN! R VE Masmi pakki fyrir móður og barn! Lífræn framleiðsla úr fyrsta flokks hráefni tryggir gæði og öryggi fyrir nýbakaðar mæður og börn. MASMI Ný hreinlætislína fyrir dömur úr lífrænni og náttúrulegri bómull Heilsuhúsið leitast sífellt við að bjóða viðskiptavinum sínum nýjar náttúrulegar vörur. Nú kynnir Heilsuhúsið nýja frábæra hreinlætisvörulínu fyrir konur frá MASMI. Þessar vörur er algerlega 100% náttúrulegar og í þeim er eingöngu 100% náttúruleg eða lífræn bómull sem fer einstaklega vel með húðina og þá sérstaklega viðkvæmu svæðin. Allar lífrænar vörur frá MASMI eru lífrænt vottaðar auk þess sem þær eru allar vottaðar án ofnæmisvaka. Enda eru þær framleiddar úr hreinum bómullartrefjum með einstakri tækni sem skilar betri upplifun. Á meðal þess sem þú færð frá MASMI eru mjúk og rakadræg dömubindi, innlegg og túrtappa; allt vörur sem eru án ilmefna, innihalda ekki plastefni og hafa ekki verið settar í klór í framleiðsluferlinu. Þá eru einnig í línunni brjóstapúðar fyrir nýbakaðar mæður, bómullarskífur og fleira. Komdu til okkar í Heilsuhúsið og kynntu þér málið nánar. Prófaðu þessar frábæru vörur og taktu skref í átt að náttúrulegri lífsstíl. Þessar vörur fást einnig í netversluninni okkar; heilsuhusid.is. MASMI ER UMHUGAÐ UM HEILSU OG VELFERÐ VIÐSKIPTAVINA SINNA, OG EITT AF ÞVÍ SEM SKIPTIR ÞAR HÖFUÐMÁLI ER NÁTTÚRAN OG UMHVERFIÐ. VÖNDUM VALIÐ, SÉRSTAKLEGA ÞEGAR UM ER AÐ RÆÐA Nýtt frá Heilsu, Depridix VÖRUR FYRIR HÚÐINA OG MJÖG VIÐKVÆMA STAÐI. NOTUM ÞVÍ MEIRA AF NÁTTÚRULEGUM OG LÍFRÆNUM VÖRUM, ÞÆR FARA BETUR MEÐ OKKUR OG NÁTTÚRUNA. 500 kr. TROÐFULLT AF ANDOXUNAREFNUM OG ÁSTARLYFJUM Lovechock er handunnið súkkulaði sem búið er til úr bestu fáanlegu kakóbaunum frá Ecuador. Í stað þess að rista kakóbaunirnar þá eru þær kaldmalaðar. Þess vegna er Lovechock náttúruleg uppspretta andoxunarefna og ástarlyfja. 100% lífrænt vottuð hráefni Mjólkur, soja og glútein laust Sætt með kókoshnetublóma nektar, lágur blóðsykursstuðull (GI) DIREC T TRADE Skal NL-BIO-01 AFSLÁTTUR! KOMDU MEÐ MIÐANN! KLIPPTU ÚT MIÐANN, KOMDU MEÐ HANN TIL OKKAR OG ÞÚ FÆRÐ 500 KR. AFSL. AF MASMI VÖRUM Í HEILSUHÚSINU EF ÞÚ KAUPIR FYRIR KR. EÐA MEIRA.

7 Nýtt frá Heilsu, Depridix HEILNÆMT GÚMMELAÐI ÚR HAUST- UPPSKERUNNI UPPSKRIFTIR Prófaðu nýjar og spenn andi leiðir til að nota berin og græn metið úr haustuppskerunni. Hér eru þrjár hollar uppskriftir sem inni halda engan hvítan sykur! Prófaðu þessar og líkaminn fær hamingjukast. BLÁBERJA HRÁFÆÐISULTA 2 bollar bláber 1/2 bolli saxaðar döðlur 2 msk chia fræ frá The Raw Chocolate Co. 1/4 bolli kókosvatn frá Chi 1 msk sítrónusafi Blandið saman kókosvatni og döðlum í blandara, látið vinna í 1 mín. á mesta styrk. Skrapið vel hliðarnar á blandaranum og bætið chia fræjum út í ásamt helming af bláberjum púlsið létt á minnsta styrk. Setjið rest af blá berjum út í ásamt sítrónu safa, látið bland arann vinna aðeins þannig að sultan sláist létt saman en verði ekki vökvakennd. Kælið í ísskáp í klukkustund til að chia fræin nái að taka sig. CHIA RIFSBERJASULTA EINFALT OG AÐEINS FJÖGUR INNIHALDSEFNII 2,5 bolli rifs - hreinsuð og þvegin 3 msk chia fræ frá The Raw Chocolate Co. 3 msk Coconut nectar eða Coconut Palm sykur frá The Raw Chocolate Co. 1 stk vanillustöng frá Sonnentor Rifsber, Coconut nectar og vanillu stöng sett í pott og hitað á mið lungs hita í 8 mín., hrærið í allan tíman. Takið pottinn af hellunni og blandið Chia fræjum saman við, hrærið vel. Látið standa í 5 mín. í heitum pottinum. Takið vanillustöngina í burtu, hellið blöndunni í krukkur og látið kólna í ís skáp. Ef þú vilt flauels fína sultu þá lætur þú blönd una kólna og setur allt í bland arann áður en sett er í krukkurnar. Tilbúið þegar sultan er köld og stíf. Geymist í tvær vikur í ísskáp, má frysta. KARTÖFLUFLÖGUR 500 gr nýjar kartöflur 3 msk Sonnentor kartöflukryddblanda (kúffullar matskeiðar) 1 msk Paprika Hot frá Sonnentor salt og pipar eftir smekk hvítlaukskrydd eftir smekk (má sleppa) 2 msk kókosolía frá Biona Sneiðið kartöflurnar í þunnar skífur án þess að skræla. Setjið niðursneiddar kartöflur ásamt kryddinu í plastpoka, hristið saman og setjið í sóra skál. Hitið kókosolíuna og blandið saman við kartöflurnar, hrærið með sleif. Dreifið kartöflunum jafnt á ofngrind og bakið á blæstri við 180 í 25 mín. eða þar til gullinbrúnt og girnilegt. ÍSLENSKA KÍSILSTEINEFNIÐ SEM SLÆR Í GEGN Styrkir bandvefinn Stuðlar að þéttleika í beinum Styrkir hár og neglur Stuðlar að betri myndun kollagens fyrir sléttari og fallegri húð Kísilsteinefni GeoSilica inniheldur hreinan jarðhitakísil sem unninn er á Íslandi úr jarðhitavatni Hellisheiðarvirkjunar. Kísillinn kemur beint úr iðrum jarðar og er því eins náttúrulegur og nokkur kostur er á. Það eru engin viðbætt efni í vörunni. Nánari upplýsingar má finna á

8 HEILSUFRÉTTIR DETOX TE Inniheldur jurtir sem hjálpa okkur í hreinsunarferlinu. T.d. grænt te sem gefur orku og er vatnslosandi, fíflarót og mjólkurþistil sem styðja við hreinsun lifrarinnar og svo jurtir sem hjálpa meltingunni. EARL GREY STRONG Þetta er svart te sem gefur okkur orku en inniheldur samt talsvert minna magn af koffíni en kaffi. Það hjálpar til við að halda reglu á meltingunni og inniheldur bergamot sem getur verið gagnlegt við mildu þunglyndi, streitu og kvíða. Það er einnig ríkt af andoxunarefnum. RAUÐRUNNATE Koffínlaust te sem er mjög ríkt af C vítamíni og steinefnum s.s. magnesíum og járni. Það getur verið gagnlegt gegn ofnæmi eins og t.d. heymæði og losað krampa úr meltingarfærum. LAKKRÍS- OG PIPARMYNTU TE Frábært te til að drekka með eða eftir mat. Hjálpar meltingunni og er vindlosandi. Allt um te! Heilsuhúsið bætti Te-barnum við Safabarinn í sumar og hafa móttökurnar verið frábærar. Á Te-barnum bjóðum við upp á ýmsar tegundir af heitum tebollum á aðeins 199 kr. og einnig gómsæta teþeytinga á 890 kr. VIÐ RÆDDUM VIÐ LINDU, UMSJÓNARMANN HEILSU- HÚSSINS Á LAUGAVEGINUM, UM INNIHALDSEFNI HINNA ÓLÍKU HEITU TE-TEGUNDA OG HVAÐ HVERT OG EITT GETUR GERT FYRIR OKKUR. GRÆNT TE MEÐ MYNTULAUFUM Hressandi og orkugefandi te sem eykur einbeitinguna. Það örvar brennslu og getur hjálpað gegn ógleði og uppköstum. Hjálpar meltingu og er vindlosandi. SKVÍSAN Frá íslenska te-framleiðandanum Arctic Mood. Bragðgott te sem má drekka bæði heitt og kalt. Inniheldur mikið af góðum næringarefnum s.s. járn, kalk og C vítamín. Það er gott fyrir bæði meltingu og öndunarfæri og getur hjálpað við að draga úr kvíða og streitu. HAPP OG HÍ Frá íslenska te-framleiðandanum Arctic Mood. Frábær græn blanda sem gefur orku og eykur einbeitingu, örvar meltingu og getur verið gagnlegt bæði gegn ógleði og höfuðverk. Róar magann. GRÆNA KAFFIÐ Þetta te er úr kaffibauninni áður en hún er ristuð. Hún er rík af andoxunarefnum, örvar efnaskipti líkamans og eykur einbeitingu og minni. Ekta skólate! 5 ÁFYLLINGAR FRÍTT! FRÁBÆRT TILBOÐ! FJÖLNOTA BOLLI OG TE Heilsuhúsið býður viðskiptavinum sínum frábært tilboð nú í byrjun september. Þeir sem kaupa hina frábæru Ecoffee fjölnota bolla fá í kaupbæti 5 áfyllingar á Te-barnum af heitu tei. Ecoffee bollinn er fjölnota bolli úr bambus, sem þýðir að hann er algerlega endurvinnanlegur auk þess sem hann brotnar niður í náttúrinni sé honum fargað. Óhætt er að segja að bollinn hafi farið sigurför um heiminn og nú fæst hann hjá okkur í Heilsuhúsinu. Þú getur valið um fjölda fallegra bolla og komið svo á Te-barinn í áfyllingu. Te-barinn er í Heilsuhúsunum í Kringlunni, Lágmúla og á Laugaveginum. te-bar FRÍTT! Fimm fríir tebollar. Gildir út september BOLLINN KOSTAR KR. OG HONUM FYLGJA 5 ÁFYLLINGAR AF HEITU TEI Á TE-BARNUM. TILBOÐIÐ GILDIR TIL 14. SEPTEMBER EN ÁFYLLINGAKORTIÐ GILDIR ÚT SEPTEMBER. FÆST Í VERSLUNUM Á HÖFUÐBORGARSVÆÐINU Fegrunarleyndarmál Snail Gel kremið frábært rakakrem gert úr sniglaslími kr ,- Automax kynnir Snail Gel krem, andlitskrem frá dr. Organic sem unnið er úr slími snigla, Aloe Vera, Cocoa Butter, Sea Butter og sítrónugrasi. Sniglaslím hefur uppbyggjandi og græðandi áhrif á húðina. Snail Gel krem er öflugt rakakrem sem fer vel inn í húðina, gefur húðinni boost og lagfærir. Húðin verður silkimjúk og 6 árum yngri á 4 vikum. Hentar vel fyrir allar húðtegundir. - Virku efnin í Snail Gel kremi eru náttúrulegt collagen og elastin - Snail Gel krem er án parabena og annarra aukaefna - Snail Gel krem er öflugt á hrukkur og ör - Snail Gel krem er rakagefandi og mýkjandi - Húðin sýnist sex árum yngri eftir fjögurra vikna notkun 8

9 TERRANOVA OMEGA OLÍA Er húðin þurr og líflaus? Sama hvað þú notar af kremum? Þá þarft þú líklega að mýkja og næra húðina innanfrá. Hvernig væri að prófa Omega frá Terranova? Hún er dásamleg fyrir húðina og alla líkamsstarfsemi. Olían er unnin úr jurtaríkinu og er að sjálf sögðu án allra auka efna, eins og allar vörur Terra nova. Aðeins 1-2 tsk. á dag og þú mátt eiga von á að húðin þín ljómi. Þarna er allur hópurinn samankominn, omega 3, 6, 7 og 9 sem er sjald gæf sjón en gleðileg. Fyrir marga er þessi samsetning fitu sýra það sem virkar og skipt ir máli. Þessi blanda trygg ir að rétt jafnvægi sé milli fitu sýranna, en það er mjög mikil vægt líkamsstarfseminni og almennu heilbrigði. Það sem gerir þessa blöndu sérstaka er að hún inniheldur hina mikilvægu omega 7 sem er einstök til að næra slím húðir lík amans og halda húð inni ungri og ferskri. Fitusýrurnar eru allar unnar úr lífrænu hrá efni úr jurtaríkinu, sem þýðir að grænmetis- og jurta ætur geta nýtt sér olíuna. Einnig heillar hún þá sem telja olíu úr fiski of mengaða og mikið unna til manneldis. ÞAÐ ÞARF EINUNGIS 1 2 TESKEIÐAR Á DAG TIL AÐ FÁ FRAM FULLNÆGJANDI VIRKNI! GÓÐ RÁÐ VIÐ INNTÖKU: Nota bragðbæti eins og engifer, kanil eða mintu og setja örlítið út í olíuna. Setja olíuna út í þeyting. Blandið olíunni út í bragðmikinn ávaxtasafa. Setjið olíuna út í vatnsglas og drekkið í einum sopa. SMURNING Á LIÐINA! VIRKAR GEGN BÓLGUM Í LIÐUM OG STOÐKERFI HELDUR HJARTA OG ÆÐAKERFI HEILBRIGÐU MÝKIR OG NÆRIR HÚÐINA STUÐLAR AÐ HEILBRIGÐU HORMÓNAKERFI EFLIR GEÐHEILSUNA Blandið olíunni við jógúrt eða AB mjólk. Setjið hunang eða sýróp út í olíuna. Nú eða takið hana eins og um Tekíla sé að ræða, smá salt fyrst, svo olían og að lokum bítið í sítrónubita. INNIHELDUR LÍFRÆNAR OG KALD HREINS AÐAR OLÍUR ÚR JURTARÍKINU ER ALGJÖRLEGA LAUS VIÐ FYLLIEFNI OG ÖNNUR AUKAEFNI HENTAR GRÆNMETIS- OG JURTAÆTUM (VEGAN) SKORTUR Á RÉTTUM OG LÍFSNAUÐSYNLEGUM FITU SÝRUM ER ALGENGUR MEÐAL FÓLKS OG ÞVÍ ER ÞESSI FJÖLHÆFA BLANDA KÆRKOMIN OG MIKILVÆG MÖRGUM Verð: kr. Hindrar öldrun húðarinnar Lífrænt vottuð andlitsolía sem rannsóknir sýna að hindrar öldrun húðarinnar. 100% LÍFRÆNT ÁN ALLRA AUKAEFNA Olían stinnir, þéttir og nærir húðina, gefur henni góðan raka og fallegan náttúrulegan lit. Hún ver húðina gegn kulda og er rík af fjölómettuðum fitusýrum. Mildur ilmur jurtanna hefur róandi áhrif á hugann. Rannsóknir staðfesta einnig að olían þéttir húðina, stuðlar að uppbyggingu hennar og vinnur gegn húðskemmdum. ph gildið er 7,00 sem er það sama og húðin, því raskar olían ekki sýrustigi húðarinnar. TILBOÐIÐ GILDIR FRÁ SEPTEMBER

10 H E I LSU FR ÉT T I R lusötruurnar Vinogsföæ rðunarv MEST SELDU ANDLITS KREMIN snyrti- í Heilsuhúsinu Það borgar sig að vera vandlátur þegar kemur að vali andlitskrema. Við hjá Heilsuhúsinu teljum fátt mikilvægara en að velja hreina og náttúruvæna vöru fyrir andlitið. 1. og Inniheldur kollagen gn öldrun elastín sem vinna ge rifaríkt, húðarinnar. Mjög áh bletti na brú og slit ör, lagfærir i, nærandi á húðinni. Frískand ðina og kælandi. Gerir hú fallegri! Verð: kr. Áberandi augabrúnir og falleg og löng augnhár eru alltaf í tísku. 1. DR.ORGANICS SNAIL GEL 2. EPIS ILK PHA HYALUR ONIC AC ID SERUM Hrein hya lu sem býr y ronic-sýra fi miklum ra r ákaflega ka sýran dre. Hyaluronic gur ve öldrunare rulega úr inke Verð: 8.59 nnum. 9 kr. 3. ANNA RÓSA 24 STUNDA KREMIÐ Einstaklega rakagefandi og nærandi fyrir venjulega, þurra eða þroskaða húð. Það inniheldur lífrænar lækningajurtir, E- vítamín, apríkósukjarnaolíu og rósaolíu sem eru sérstaklega góðar fyrir þroskaða húð. Verð: kr. INDVERSKU KOLIN ní Söluhæsta snyrtivara er notuð Heilsuhúsinu! Kolin Erta ekki, til að farða augun. n. 100% gu au a ins hre kæla og meðal lda iha inn náttúruleg og sem nærir annars möndluolíu klega augnsvæðið einsta lf. sjá n gu au og l ve Verð: kr. AUGNBLÝANTUR VÖRUR ÁN ILMEFNA, PARABENA EÐA ANNARRA EITUREFNA! 2. BENECOS MASK 3. BENECOS Skarpari augu! Augnblýantur sem gerir augun meira áberand i, þau virka stærri og skærari. Mjúk, rjómakennd áferð auðveldar notkun. Verð: kr. ARI Multi effe ct kolsvartur. Náttúrulegur maskari se m nærir, þykkir og leng Nikkel og ir augnhárin. parabene frír. BDIH vott að Verð: 2.0 ur. 39 kr. 4. NVE Y VOLUMIS IN MASCAR G A SÓLEY BIRTA 5. LIFT & GLOW Þessi dásamlega blanda hjálpar húðinni að halda betur raka, gefur henni fyllingu og mýkt. Kremið hefur sannað virkni sína með því að draga úr sýnilegum línum, þétta húðina og gefa henni nátturulegan ljóma og útgeislun. Verð: kr. MEST SELDU FÖRÐUN VÖRURNARAR 4. ALNAVTEI-RAA Q10 GING MOISTU RISER Fráb ært 24 sem innih stunda krem eldur Q10. Örvar frumuend u úr einkenn rnýjun og dregur um öldrun ar. Nærir, verndar o g stinnir Verð: 3.75 húðina. 2 kr. 5. LAVERA, Ný vara se m mest seld skaust strax í sérstakleg u vörurnar enda a með þykk girnilegur maskari um vel úr aug bursta sem greiðir na þau með hárunum og nærir líf býflugnava rænni Jojoba olíu, xi og carn auba vaxi Verð: kr. ENDLESS DEFINITION MASCARA, PERFECT BLACK. Þessi lífræni maskari er algjör lúxus. Burstinn er snilldarlega hannaður til að ná til allra háranna, bretta þau upp og þykkja án þess að þau klessist saman. 100% náttúrulegur. Verð: kr. FYRSTA FLOKKS NÁTTÚRULEGAR OG LÍFRÆNAR SNYRTIVÖRUR Í HEILSUHÚSINU Náttúrulegar snyrtivörur fást í miklu úrvali í Heilsuhúsinu, dagkrem, næturkrem og serum. Einnig húðvörur og snyrtivörur, lífrænar förðunarvörur, ilmkjarnaolíur, baðvörur og sólarvörur. Vörur við húðvandamálum og bólum. Náttúruleg förðun og náttúrulegar snyrti- og förðunarvörur eru ekki það sama. Þú getur notað náttúrulegar förðunarvörur til að ná fram ýktri kvöldförðun með smokey-augnförðun og eldrauðum varalit. 10

11 TYPPIÐ Í TOPP MÁLUM? Rúmlega helmingur landsmanna mun vera kvenfólk, tæplega helmingur landsmanna erum við menn segir í skemmtilegum texta Stuðmanna. Við konurnar, annar helmingur þjóðarinnar, höfum mikið spáð og spekúlerað í okkar líðan, okkar hormónakerfi og hinum ýmsu heilsufarsvandamálum og truflunum. Þá er ég að tala Inga Kristjánsdóttir næringarþerapisti skrifar um breytingaskeiðið og fleira í þeim dúr. Karlmenn hafa aftur á móti ekki fengið mikla samúð hvað þetta varðar og oft á tíðum bara gert grín að þeim þegar þeir eiga erfitt á þessu sviði. Karlar upplifa nefnilega líka orkuleysi, þreytu og slen, alveg eins og við konurnar! Þarna þarf ákveðna hugarfarsbreytingu, því að karlmenn finna svo sannarlega fyrir einkennum sökum hormónabreytinga, sem tengjast oft hækkuðum aldri. Til dæmis kemur fyrir að jafnaldrinn verður þreyttur og latur og oft skapar það mikla angist og vanlíðan hjá karl inum. Einnig lenda margir í vand ræðum með þvaglát og blöðru hálskirtilinn. Svona ástand getur skapast af ýmsu en lífstíll og lifnaðarhættir setja þar auðvitað mikið strik í reikninginn. Streita er mikill óvinur og flestir eru meira og minna stressaðir og tjúllaðir. Hvað geta karlmenn gert til að breyta þessu ástandi? Við lifum á hákarli, hrúts pungum, magálum, létt mjólk syngja Stuðmenn, er það kannski málið fyrir karl ana okkar? Það er auðvitað mikilvægt að hreyfa sig og borða holla og góða fæðu, sleppa reykingum og nota áfengi í hófi. Það þarf ekkert að ræða það neitt. Einnig er mjög mikilvægt fyrir karla að láta fylgjast með heilsufarinu, mæta reglulega í skoðanir og rannsóknir. En vissir þú að það er hægt að nýta sér ýmis vítamín, bætiefni og jurtir til hjálpar? FYRIR ORKUNA: RAUÐRÓFUR (BÆTIEFNI EÐA SAFI) GINSENG (KÓREU) MACA Q10 FYRIR BLÖÐRU HÁLS- KIRTILINN OG JAFNALDRANN: SÍNK SAW PALMETTO SAGA PRO PRO STAMINUS ALPHA MAX (LIFEPLAN) BRIZO PUMPKIN SEED OIL Marine Phytoplankton Ofurfæða úr hafinu CURCUMIN gullkryddið fyrir líkama og sál Marine Phytoplankton oft kallaður Gimsteinn hafsins er grænþörungur og ein hreinasta næring sem fyrirfinnst á jörðinni. Þörungurinn er talinn margfalda orku líkamans, skerpa heilastarfsemi og bæta minnið auk þess sem hann hjálpar til við að jafna ph gildi líkamans. Allt að 50 sinnum áhrifameira en hefðbundið Túrmerik! Tilvalið fyrir þá sem vilja losna við langvarandi liðverki, bólgur, gigt og magavandamál auk þess að styrkja liðamótin, bæta andlega líðan og auka orku. Inniheldur öll næringarefni sem líkaminn þarfnast til að styðja við eðlilega starfsemi, auk Spirulina og Chlorella. Axel Kristinsson er Norðurlandameistari í Judo og yfirþjálfari hjá Mjölni. Eftir að ég byrjaði að taka Marine Phytoplankton fann ég mikinn mun á orkunni minni, mér fannst ég fá svona auka orkuskot. Ingunn Lúðvíksdóttir, þriggja barna móðir, hjúkrunarfræðingur og Crossfit þjálfari tekur CURCUMIN inn daglega. Ég finn greinilega að liðamótin eru sterkari og ég þoli meira álag en áður. Ég skora eindregið á fólk að prófa CURCUMIN

12 HEILSUFRÉTTIR UPPSKRIFTIR með sólgæti HEILNÆMAR HRÁVÖRUR FYRIR SÆLKERA Vörur í matvörulínu Sólgæti eru vandlega valdar og eru allar vörurnar merktar með upprunalandi og geta neytendur þannig séð hvaðan varan kemur. 10% AFSLÁTTUR AF VÖRUM FRÁ SÓLGÆTI TIL 14. SEPTEMBER SVAKALEGA SAÐSAMT BRAUÐ PAKKAÐ AF HOLLUSTU OG AFAR BRAGÐGOTT 3 bollar vatn 1 bolli sólblómafræ 1 bolli möndlumjöl 1 bolli hafrar 1/2 bolli graskersfræ 1/2 bolli hörfræ 1/4 bolli kókoshveiti/mjöl 3 msk Biona kókosolía 2 msk chia fræ 1 1/2 msk sesamfræ 1 1/2 msk hlynsíróp 1 tsk salt svartur pipar Setjið sólblómafræ, möndlumjöl, hörfræ og chia í matvinnsluvél og malið í fínt duft. Blandið saman vatni, bræddri kókosolíu, hlynsírópi, salti og pipar í aðra skál. Blandið fína duftinu sem var blandað í matvinnsluvélinni í stóra skál ásamt graskersfræjum, sesamfræjum og kókosmjöli. Hellið vökvanum saman við og hrærið, ef deigið virðist of þurrt bætið þá við smá vatni. Hrærið vel og setjið í brauðform, leyfið brauðinu að standa við herbergishita í 2 tíma eða lengur, þetta er mikilvægt þar sem að chia og hörfræin eru að taka inn vökva og mýkjast. Hitið ofn í 180 og bakið í mín, takið brauðið úr forminu og leggið það varlega á hvolf aftur inn í ofninn (án formsins) og bakið í 60 mín í viðbót. Látið brauðið kólna alveg áður en það er skorið. Endist í ísskáp í 5-7 daga. Ef þú átt svo einhvern afgang geymdu þá nokkrar sneiðar í frysti. Botn HAMINGJUKAKA Þessi smellpassar við öll tilefni, hversdags eða spari. Hollustu sprengja í hverjum bita namm! 1 dl heslihnetur 1 dl kókosflögur 2 dl döðlur Fyllingin 1 bolli kasjúhnetur (helst láta þær liggja í bleyti í 2-4 tíma) 1/2 bolli appelsínusafi 1-2 bitar sykrað engifer (má líka vera 1 tsk ferskt engifer) 3-4 msk Biona kókosolía 3 msk Biotta rauðrófusafi Skraut Bláber saxaðar Brasilíuhnetur 1 msk Biona kókosolía 1/2 bolli lífrænar poppbaunir Bræðið kókosolíu í potti og setjið poppbaunir út í. Látið poppast. 1/2 bolli saxaðar pistasíu-síuhnetur 1/2 bolli trönuber 1 bolli kókosflögur 2 msk Biona kókosolía 1 msk Rowse hunang Salt (má sleppa) pa) Bræðið kókosolíu og hunang ng saman í potti. Blandið öllu vel saman í skál, njótið. Botninn er búinn til með því að setja heslihneturnar og kókosflögurnar í matvinnsluvél og blanda vel, bæta svo döðl unum við og blanda saman í nokkrar mín. Ef deigið virðist of þurrt bætið þá við nokkrum döðlum. Kíttið í botninn á formi og setjið inn í kæli á meðan fyllingin er gerð. Vatninu er hellt af kasjú hnetunum og allt nema rauðrófusafinn er sett í matvinnsluvél og hrært þar til fyllingin er laus við alla kekki, ætti að vera eins og þykkt jógúrt. Skiptið blöndunni í tvennt, setjið annan helminginn aftur í blandarann og setjið rauðrófusafann saman við og blandið. Takið botninn úr ísskápnum, hellið fyllingunum í botninn, setjið saxaðar hnetur og bláber ofan á og berið fram. Líka mjög gott að geyma í ísskáp yfir nótt. LÍFRÆNT SÓLGÆTISPOPP ÞEGAR ÞÚ VILT SLÁ Í GEGN HJÁ HOLLUSTU STRUMPUM HEILNÆMT OG NÁTTÚRULEGT LJÓMANDI GOTT Vörurnar eru hollar og góðar fyrir sælkera á öllum aldri sem vilja gera vel við sig. Líttu í kringum þig í næstu verslun. Þú kemur eflaust auga á eitthvað ljómandi gott. heilsa.is solgaeti.is 12

13 UPPSKRIFTIR með sólgæti KRÚTTLEG HOLLUSTA FYRIR LITLA FÓLKIÐ Engifer hrákökur með bleiku rauðrófu kremi, hollar og krúttlegar fyrir litla putta. Ein uppskrift eru 8 frekar stórar kökur. Deigið 1 dl hafrar 1 dl möndlur 1 stk Sonnentor vanillustöng 2-3 stk sykraðir engiferbitar 1 msk hlynsýróp (má sleppa) 6-8 stk döðlur 1 msk kakónibbur 1 msk goji ber Allt nema döðlurnar er sett í matvinnslu vél og blandað vel saman í nokkrar mín, bætið síðan við döðlunum þar til að blandan verður að þéttu deigi sem helst saman þegar það er pressað saman. Deigið er annað hvort mótað í litlar kúlur eða ýtt í gegnum mót. Setjið inn í frystinn á meðan kremið er búið til. Kremið 2 msk kakósmjör eða kókosolía frá Biona 2 msk Biotta rauðrófusafi 1 msk hlynsýrsírópóp Kakósmjörið er brætt, annað hvort í örbylgjuofni eða í potti, passið að það brenni ekki. Bætið við rauðrófusafanum og hlynsírópinu og hrærið mjög vel, þar til að blandan kólnar aðeins og verður pínu þykk. Takið kökurnar úr frystinum og dýfið í kremið, eins mikið og þið viljið á hverja köku, setjið kökurnar með kreminu inn í frysti í 5 mín og njótið. Kökurnar geymast inn í ísskáp í u.þ.b. eina viku. EPLI MEÐ KANIL Þessar eplaskífur eru svo góðar að þær hverfa nánast um leið og þær eru tilbúnar. Þetta er fullkomið heilsusnakk og frábært í nestið. Kjarnhreinsið elplin, skerið í þunnar skífur, kryddið með lífrænum Sonnentor kanil og eldið við 110 í 45 mín.

14 HEILSUFRÉTTIR ILMKJARNA- OLÍUR GAGNAST ÖLLUM! Lífstíll sem hefur slegið í gegn! llmkjarnaolíur hafa verið notaðar af mannkyninu í lækningaskyni langt aftur í aldir. Vitneskjan um hvernig þær eru notaðar hefur byggt á reynslu kynslóðanna en þær rannsóknir sem gerðar hafa verið á olíunum sýna að virkni þeirra hefur mikil áhrif á heilsufar og andlega líðan. Notkun ilmkjarnaolíanna er lífstíll út af fyrir sig fyrir heimilið og margt fleira. Selaolía Sími og Nýtt útlit Meiri virkni Einstök olía Gott fyrir: Maga- og þarmastarfsemi Hjarta og æðar Ónæmiskerfið Kolesterol Liðina Meiri virkni Hátt hlutfall Omega 3 fitusýra Læknar mæla með selaolíunni Selaolían fæst í: apótekum, Þín verslun Seljabraut, heilsuhúsum, Fjarðarkaupum, Fiskbúðinni Trönuhrauni, Hafrúnu og Melabúð Í Heilsuhúsinu er mikið úrval af ilmkjarnaolíum og starfsfólkið fullt af fróðleik fyrir þá sem vilja vita meira. Hér koma nokkur dæmi um hvernig er hægt að nota ilmkjarnaolíurnar okkar. Til að fá ferskan ilm í rúm fötin og sofa betur er snilld að nota örfá dropa af Lavender ilmkjarnaolíu í stað mýkingar efnis eða með mýkingarefninu. Til að sótthreinsa þvottavélina og koma í veg fyrir myglu er gott að setja Tea Tree olíu og þvo á 60 gráðum. Vélin verður eins og ný og öll vond lykt er á bak og burt. Tea Tree olían vikar einnig til að vinna gegn vondri lykt af skóm eða íþróttáfötum. Lemon dropar eru líka sniðugir í ryksugupokann og alls staðar þar sem vond lykt er á ferð. Búið til ykkar eigin heimilisilm með því að blanda nokkrum dropum af uppáhalds olíunum saman við vatn í úðabrúsa og úða heim ilið með blöndunni. Pine og appelsínuolíurnar búa til frábæran heimilisilm. Clove, Cinnamon og Vanillu olíurnar eru líka frábærar. Vissir þú að mýs þola ekki piparmintulykt? Um að gera að notfæra sér það í sumarbústaðnum og búa sér til piparmintukodda úr bómull og taui. Koma fyrir sem víðast um bústaðinn og mýsnar heyra sögunni til. Ylangylang ilmkjarnaolían er upplífgandi og kynörvandi, róar steitu og kvíða. Einstakt sem ilmvatn. Gott gegn kvíða, depurð, streitu, taugaspennu og fyrirtíðarspennu. Thyme ilmkjarnaolían er örvandi, uppbyggjandi og frábær gegn kvefi. Góð við vöðvaverkjum og öndunarerfiðleikum. Sandalwood ilmkjarnaolían er upplífgandi, sensúal, notuð sem ilmvatn og er góð fyrir húðina. Góð gegn bólum og ofnæmi. Kynörvandi og gefur sterkan, sætan viðarilm. Palmarosa ilmkjarnaolían er hressandi, upplífgandi, góð fyrir húðina og má nota sem létt ilmvatn. Góð fyrir blandaða, þurra og þroskaða húð og virkar gegn stressi & taugaspennu. Grænn rósailmur. Grapefruit ilmkjarnaolían er hreinsandi, góð hjálp í detoxi, stinnir og örvar. Gott gegn appelsínuhúð og síþreytu og er vatnslosandi. 10% AFSLÁTTUR TIL 14. SEPTEMBER LÍFRÆNT EÐA ÓLÍFRÆNT? Sumar ilmkjarnaolíur eru ekki lífrænar og þær notum við þegar þær snerta okkur ekki beint, eins og t.d. í ryksugupokann, þvottavélina eða í skóna og önnur heimilisþrif. Við reynum frekar að nota lífrænar ilmkjarnaolíur þegar við berum þær á húðina eða tökum þær inn. Kíktu í Heilsuhúsið og fáðu frekari ráðleggingar um þessar frábæru olíur. 14

15 Félagar í Heilsuhúsklúbbnum fá afslátt af öllum vörum á afsláttardegi auk sértilboða. Skráðu þig á póstlistann á heilsuhusid.is og fáðu upplýsingar um sértilboð, námskeið, nýjar vörur, fróðleik og fleira spennandi. heilsuhusid.is Facebook: Heilsuhúsið LAUGAVEGI LÁGMÚLA KRINGLUNNI SMÁRATORGI HEILSUHÚSKLÚBBURINNN SELFOSSI VILDARKORT AKUREYRI REYKJANESBÆ Svarið býr í náttúrunninni SKRÁÐU ÞIG Í NÆSTU VERSLUN KOMDU Í KLÚBBINN Heilsuhúsklúbburinn Vildarklúbbur Heilsuhússins er fyrir alla sem vilja fá betri kjör. EF ÞÚ ERT Í HEILSUHÚSKLÚBBNUM GETUR ÞÚ LÍKA NÝTT TILBOÐIN HÉR AÐ NEÐAN MEÐ ÞVÍ AÐ VERSLA Í NETVERSLUNINNI OKKAR. ÞÚ ÞARFT BARA AÐ HAFA KLÚBBAKORTIÐ ÞITT VIÐ HÖNDINA, SLÆRÐ INN SÍÐUSTU 6 STAFINA Í NÚMERINU AFTAN Á KORTINU ÞÍNU OG ÞÚ FÆRÐ SÖMU AFSLÁTTARKJÖR. 20% 25% SuperBeets Rauðrófukristallar, bætt blóðflæði. Meira þrek og úthald. 30 daga skammtur. GILDIR ÚT SEPTEMBER 2015 GILDIR ÚT SEPTEMBER 2015 SALCURA hárvörur Fyrir viðkvæman hársvörð. Henta vel fyrir fólk með psoriasis, exem og kláða í hársverði. 25% 20% GILDIR ÚT SEPTEMBER 2015 GILDIR ÚT SEPTEMBER % Norðurkrill Omega 3 í sinni hreinustu og öflugustu mynd ásamt Astaxanthin. 20% ANTIAC LÍNAN Fyrir bólótta og óhreina húð. Virku innihaldsefnin eru ilmkjarnarolíur, vítamín og steinefni. Án allra eiturefna. GILDIR ÚT SEPTEMBER 2015 GILDIR ÚT SEPTEMBER % AFSLÁTTUR 15

16 FÁ ST ÞE A Í S L HE NE SAR LAR IL TV VÖ SU ER R HU SL UR SI UN D. IN IS N I, 25% Solaray Hágæða bætiefni og vítamínblöndur. te-ba R FÖGNUM HAUSTINU! ORKURÍK tilboð HAUS TILBOÐT! ember 20 ir út sept r. Gild íir tebolla Fimm fr FRÍTT! Ecoffee fjölnota bollinn +5 áfyllingar á Te-barnum kr. Með þessum frábæra fjölnota bolla færðu 5 áfyllingar á Te-barnum! FÆST Í VERSLUNUM Á HÖFUÐBORGARSVÆÐINU 25% sep tem ber Guli miðinn Íslenska bætiefnalínan sem þarf að vera til á hverju heimili. Terranova Einstök bætiefni sem slegið hafa í gegn. Hámarksvirkni eru einkunnarorð Terranova! 25% ORKUPA 25% KKI 3 fyrir 2 KEY PTU 3 PAKKAALLA E N BO R NA G BA R A F Y A Ð U RIR 2! Orku te Higher Nature Fyrir vandláta komdu og finndu hvað hentar þér. YogiTea veitir þér orku og yl. NDING FRÍ HEIMSE R! E Í SEPTEMB NETVERSLUN HEILSUHUSID.IS