PLAN I PROGRAM ŠKOLE TENISA

Transcription

1 PLAN I PROGRAM ŠKOLE TENISA ZA PREDŠKOLSKU DJECU OD 5 DO 6 GODINA TENIS U VRTIĆIMA U Zagrebu, svibanj 2013.

2 TENIS U VRTIĆIMA Autori programa Marijan Dugandžić, prof. kineziologije, trener tenisa, predsjednik Zbora teniskih trenera Hrvatske, Gordan Pavlović dipl. iur. učitelj tenisa, tajnik Zbora teniskih trenera Hrvatske, Sanja Žugaj, dipl. politolog, trener tenisa Stručni suradnici Hrvoje Zmajić, prof. ITF/Tennis Europe Development Officer Sandra Višković, prof. Viša savjetnica za tjelesnu i zdravstvenu kulturu AZOO Doc.dr.sc. Petar Barbaros Tudor, Kineziološki fakultet asistent na predmetu tenis Urednik Gordan Pavlović

3 SADRŽAJ 1. UVOD PLAN Ciljna skupina Vremenske odrednice programa Stručni kadar i materijalni uvjeti za provedbu programa Skrb za zdravlje, tjelesni razvoj i sigurnost programa Financijski plan Cilj i zadaće programa GLOBALNI PROGRAM SPORTSKE AKTIVNOSTI Programske cjeline i teme Struktura sata OPERATVNI PROGRAM SPORTSKE AKTIVNOSTI VREDNOVANJE PROGRAMA I POLAZNIKA SURADNJA STRUČNO USAVRŠAVANJE VODITELJA PROGRAMA ZAKLJUČAK LITERATURA... 34

4 1. UVOD Uvažavajući sve edukativne programe predškolskih ustanova došli smo do zaključka da bi provedbom programa Tenis u vrtićima, tenis bio idealan sport za razvoj motoričkih sposobnosti djece. Upravo u toj dobi moguće je maksimalno utjecati na razvoj motoričkih sposobnosti, a osobito koordinacije, koja je od primarnog značaja za uspješno i brzo svladavanje osnova tenisa. Danas se mnogo više teniskih klubova i licenciranih trenera bavi djecom predškolske dobi nego što je to bio slučaj prijašnjih godina, a mnogi klubovi nude sadržaje u vidu igraonica za predškolsku djecu u teniskim klubovima. Imajući u vidu i uspješnu provedbu programa Tenis u školama u posljednje dvije godine, te uvažavajući činjenicu da u Hrvatskoj ima veliki broj predškolskih ustanova, zaključili smo da ovaj program ima priliku za uspjeh. Drugi razlog je i da postoji prostor gdje možemo ponuditi nove sadržaje. Radi svega navedenog odlučili smo izraditi program pod nazivom Tenis u vrtićima koji će omogućiti predškolskoj djeci da u prostorima predškolskih ustanova kroz igru i zabavu nauče osnove teniskog sporta. Svjesni smo da su za adekvatan rad s djecom u ranim godinama života, potrebna posebna pomagala, ali i odgovarajuća infrastruktura koju imaju samo pojedine predškolske ustanove. Stoga će biti nužno prilagoditi grupe i sadržaje s obzirom na njihove materijalne uvjete. Iz navedenih razloga, odlučili smo pokrenuti projekt Tenis u vrtićima, a roditeljima djece ponuditi stručno vođeni program. Tenis u vrtićima čine tri važna čimbenika, a to su djeca, sport i zabava. Kroz predloženi program, nudimo djeci ono što im u redovitom programu nedostaje, a uključuje razvoj motorike i stjecanje novih znanja i vještina. S obzirom na zakonitosti rasta i razvoja, program je u potpunosti prilagođen dobi i antropološkim karakteristikama polaznika s ciljem učenja i usvajanja specifičnosti ovoga sporta na zabavan i aktivan način kroz najrazličitije vrste igara. 4

5 Učenje kroz igru za djecu je najprirodniji put usvajanja novih informacija jer je popraćen spontanošću, svjesnim djelovanjem koje olakšava pronalaženje odgovora na motoričke zahtjeve te sveukupnim zadovoljstvom. Na zabavi se treba bazirati svaki početak bavljenja sportom, a najbolji rezultati postižu se kroz zabavne i spontane igre. Uzimajući u obzir mali broj ponuđenih kvalitetnih sportskih sadržaja, postoji izuzetan prostor za uključenje većeg broja djece koja se u dobi od 5-6 godina svakako trebaju započeti baviti sportom. Izuzetno veliki broj djece ove dobi bavi se tenisom unutar klupskih programa, a našom bi inicijativom tenis približili djeci, provodeći ga unutar prostora dječjih predškolskih ustanova i na sportskim igralištima u blizini vrtića. Programom nudimo djeci starosti od 5-6 godina, da u svojim vrtićima dobiju sliku što je tenis koristeći svu dodatnu opremu, rekvizite, igrajući se u prostorima predškolskih ustanova, na parketu ili u sličnim prostorima adekvatne veličine. 2. PLAN U program planiramo uključiti veći broj djece predškolske dobi od 5 do 6 godina. Program je besplatan za svu djecu, a plan predviđa u provedbi korištenje adekvatne opreme kao što su baloni i sporije i spužvaste teniske lopte. Prezentira teniski sport kao jednostavnu i zabavnu igru, ukoliko se koriste sporije i lakše lopte na malim igralištima. Poduku planiramo provoditi u većim grupama, zajednički za djevojčice i dječake. Program bi se provodio tri puta tjedno u unaprijed dogovorenim terminima, a sastoji od tri dijela po 10 sati. Svaki dio koji sadrži 10 sati poduke proveo bi se u vremenskom trajanju od 3 tjedna. Posljednji sat svakog od tri dijela bio zamišljen je kao završni sat, a bio bi organiziran kroz igre prilagođene djeci te dobi. Koristeći se programom Tenis u vrtićima treneri će imati sve relevantne informacije, ali i razrađen plan rada u svih predviđenih 30 sati. Podijeljeno po segmentima program nudi: 5

6 1. Kako kvalitetno organizirati sat poduke za vrtićku djecu 2. Upoznavanje s teniskim udarcima kroz igru, 3. Kako planirati poduku, 2.1. Ciljna skupina Ciljna skupina: djeca uzrasta od 5-6 godina predškolske grupe djece Poduka će se provoditi u grupama do maksimalno 20 polaznika. Budući da se radi o djeci predškolskog uzrasta poduka biti će organizirana zajednički za djevojčice i dječake Vremenske odrednice programa Program će se kontinuirano provoditi tijekom tjedna u prostorima predškolskih ustanova ili na igralištima klubova na pješačkoj udaljenosti od vrtića. Svaki od navedena tri dijela trajati će tri tjedna. Obuhvaćati će 10 sati poduke u trajanju 45 minuta, koja će biti organizirana kontinuirano od ponedjeljka do petka. Jednom dogovorena satnica bit će stalna, a prilagodit će se djeci. Program predviđa ukupno trideset programskih sati u jednoj godini. Način realizacije Prvi korak Hrvatski teniski savez predati će program na suglasnost nadležnom Ministarstvu znanosti obrazovanja i sporta. Nakon dobivanja suglasnosti izraditi će anketne listiće i kratku brošuru o programu. Licencirani treneri posjetiti će predškolske ustanove i ustanoviti da li su prikladni za sudjelovanje u programu. U cilju što bolje pripreme za provedbu programa Hrvatski teniski savez, organizirati će seminar za zainteresirane licencirane trenere i odgajateljice u vrtićima. Drugi korak Nakon održanog seminara, zainteresirani licencirani treneri imati će mogućnost temeljem dokumenta provesti anketiranje djece u vrtićima. Svi vrtići koji mogu osigurati adekvatne uvjete za provedbu programa kroz stručno vodstvo biti će prihvaćeni u program. 6

7 Treći korak Hrvatski teniski savez od licenciranih trenera zaduženih za provedbu programa treba primiti ovjerene obrasce predškolskih ustanova koji su pristali da sudjeluju u programu. Obrasci će se arhivirati i na temelju njih program u vrtićima može započeti. Četvrti korak U dogovoru s Ministarstvom znanosti, obrazovanja i sporta odrediti će se vremenski početak programa za godinu. Ustanovit će se i ciljani broj predškolskih ustanova te polaznika za predstojeći period od 4 godine Stručni kadar Stručni kadar i materijalni uvjeti za provedbu programa. Poduku u vrtićima provoditi će licencirani treneri Hrvatskog teniskog saveza u suradnji s odgajateljicama iz predškolskih ustanova, a program će biti organizirani u prostorima predškolskih ustanova, ili u teniskim klubovima, na pješačkoj udaljenosti uz pratnju odgajateljice. Potrebna pomagala za provedbu programa: - pomoćne mreže - mekane lopte - čunjevi - mali reketi - ostala pomagala Preporučeni broj u jednoj grupi je od 10 do 12 djece. Realizacija programa Licencirani treneri Hrvatskog teniskog saveza Odgajateljice Klubovi u članstvu HTS-a 7

8 Asistenti u provedbi programa, klupski treneri Djeca u dobi od 5 do 6 godina u grupama do 20 djece uz nadzor od najmanje dva(2) trenera ili uz asistenciju tete iz predškolskih ustanova Program će se održavati tri puta tjedno u trajanju od 45 minuta, a biti će podijeljen u tri cjeline po deset (10) sati, s ukupnim godišnjim fondom od 30 sati Provedeni program biti će praćen dnevnikom rada Koordinator programa izraditi će godišnji završni izvještaj 2.4. Skrb za zdravlje, tjelesni razvoj i sigurnost polaznika Predškolske ustanove koje budu uključene u program morati će zadovoljavati najviše higijenske uvjete, dok će se licencirani treneri pobrinuti da se postupak vježbanja odvija u maksimalno sigurnim uvjetima, kako i nalažu planirani programski sadržaji i teme. Temeljem dobivenih podataka o zdravstvenom statusu djece program bi se provodio u maksimalno sigurnim uvjetima za sve. Skrb za zdravlje i tjelesni razvoj Programom Tenis u vrtićima djeca počinju baviti kontinuiranim i organiziranim tjelesnim vježbanjem. Dokazano je da se većina djeca koja se u vrtićkoj dobi počinje baviti nekim sportom to kasnije i nastavlja. Odgojno obrazovni rad U cilju ostvarivanja javnog interesa u području predškolskih sportskih aktivnosti planirana realizacija projekta Tenis u vrtićima osmišljena je s posebnim naglaskom na tenis i sportove s loptom. Organizatori ovih aktivnosti su licencirani treneri Hrvatskog teniskog saveza uz suglasnost i nadzor Zbora teniskih trenera Hrvatske. Djeca iz predškolskih ustanova moći će bez naknade koristiti rekvizite koje smo osigurali, te će, u okviru dodatnih aktivnosti koje nude vrtići, po završetku programa imati mogućnost uključiti u rad teniskih klubova nositelja programa. Okvirni sadržaji i vrste aktivnosti 8

9 Osnovni cilj ovog programa jest uključiti što veći broj djece predškolskog uzrasta u organiziranu nastavu tjelesnog i zdravstvenog odgoja. Natjecanja u vrtićima Male Olimpijade Želja nam je i da navedenim programom motiviramo djecu za daljnje bavljenje sportom. Nastojati ćemo da na natjecanjima svi budu nagrađeni, jer najveća nagrada je dati sve od sebe, a za to u ovim godinama ne trebamo pobjednike. Cilj je da kod djece razvijamo sportsko natjecateljske sposobnosti. U okviru ove aktivnosti predviđena su natjecanja u vrtićima, ali i pojedinim teniskim klubovima, koji se nalaze u blizini predškolskih ustanova. Konceptualni okvir Glavni ciljevi predškolskog, odnosno ranog izvan obiteljskog odgoja i obrazovanja treba biti tjelesni, kognitivni, emocionalni i socijalni razvoj djeteta u skladu s njegovim dispozicijama i potrebama socijalizacije, čime se pridonosi kvaliteti života predškolske djece. Svakako ćemo u skladu s navedenim ciljevima voditi računa i o zdravlju, te ćemo kroz sportske aktivnosti nastojati doprinijeti što pravilnijem razvoju svakog djeteta. Osim temeljnog primarnog programa planiramo razvijati i dopunske, alternativne predškolske programe koji će biti koncepcijski različiti, a zadovoljavati će posebne potrebe predškolske djece Financijski plan Hrvatski teniski savez poduprijeti će program kroz dodatnu opremu i financijsku potporu klubovima. Odlukom stručnog odbora HTS-a prihvaćena je kriterijska tablicu koja će najuspješnijim klubovima temeljem uspješnosti i rada s najmlađim kategorijama pružiti financijsku potporu. Provedba programa Tenis u vrtićima jedan je od kriterija prema kojem se boduje i uspješnost klubova. 9

10 2.6. Cilj i zadaće programa Razvojni put svakog djeteta sastoji se od stimuliranja intelektualnih, stvaralačkih, psihičkih i fizičkih sposobnosti. Nije potrebno izdvajati ulogu pravilnog fizičkog razvitka svakog djeteta, ali je važno spomenuti da pravilan fizički razvoj u pozitivnom i stručno vođenom ozračju može uvelike doprinijeti budućem razvoju djeteta. Ciljevi: - da se kroz poduku razvijaju psihosocijalne i stvaralačke sposobnosti djece, uz naglasak na pravilan morfološko-motorički razvoj. Program će ujedno imati i socijalni karakter, koji ćemo ostvariti kroz zabavu i motivaciju djece. Uvažavanje druge djece i trenera, važan je segment u budućem razvoju djeteta. - da kroz grupni rad i ispunjavanje zadataka pobudimo interes djece za bavljenje sportom. - koje želimo postići teniskom igraonicom su: zdravlje, zabava, slušanje i obraćanje pozornosti, dijeljenje, suradnja, pozitivan odnos prema drugima, memoriranje i pamćenje određenih podataka, igranje po pravilima, sportski duh, timski rad, razvoj samopouzdanja, izgrađivanje osobnosti. Djeca programom razvijaju opću tjelesnu sposobnost, razvijaju brzinu i agilnost. Kroz poduku djeca, razvijaju koordinaciju, ravnotežu, reakciju, te usvajaju osnovne elemente teniske igre. Zadaća programa podržati prirodne oblike kretanja i razvijati taktilnu, mišićnu i zglobnu osjetljivost razvijati koordinativne i motoričke sposobnosti razvijati socijalne i društvene sposobnosti zadovoljavati djetetovu potrebu za igrom upoznavanje djece s osnovnim teniskim udarcima Organizacijsko - materijalni uvjeti 10

11 Prostor Program predškolskih ustanova provodit će se u dvorani ili dvorištu predškolskih ustanova, ili na igralištu teniskog kluba na pješačkoj udaljenosti od predškolskih ustanova, Prostor za provedbu programa je svojom veličinom i karakteristikama prilagođen radu s djecom predškolske dobi, U poduci će se koristiti pomagala i popratni sadržaji, prilagođena djeci predškolske dobi Posebna pažnja poklonjena je očuvanju higijenskih i zdravstveno regularnih uvjeta U zimskim mjesecima program će se odvijati u zatvorenom prostoru predškolskih ustanova Oprema Teniski rekviziti izrađeni su po svjetskim standardima za djecu mlađe dobi i nižeg rasta (prilagođeni reketi, spužvaste lopte i prilagođena, niža mreža). 3. GLOBALNI PROGRAM SPORTSKE AKTIVNOSTI Najprirodniji put učenja i usvajanja osnove teniske igre u predškolskoj dobi odvija se putem različitih igara i vježbi prilagođenih dobi i antropološkim karakteristika polaznika. S obzirom na zakonitosti rasta i razvoja, planirane igre i aktivnosti u potpunosti su prilagođene dobi i mogućnostima sudionika, kao i uvjetima u kojima se program provodi. Sustavno djelovanje na antropološki status djece, stjecanje teorijskih znanja i socijalizacija su glavni ciljevi programa Tenisa u vrtićima, kako bi se, ovaj popularni sport, na što zabavniji i lakši način približio djeci. Stjecanjem iskustva kroz različite igre postiže se spremnost za učenje specifičnog kretanja, strukture pokreta, njihovo povezivanje, a kasnije i usvajanje elemenata igre na poene Programske cjeline i teme Provedba programa Tenis u vrtićima obuhvaća tri dijela. Programski sadržaj za svaki dio pojedinačno obuhvaća upoznavanje s osnovnim teniskim udarcima. Svaki slijedeći dio uključuje ponavljanje naučenog te učenje i usvajanje novih elemenata teniske igre, a završava podjelom diploma djeci polaznicima. 11

12 1. DIO PROGRAMA 1. dio poduke obuhvaća usvajanje strukture kretanja i motorike potrebne za učenje i usvajanje osnovnih elemenata udaraca tenisu. Sat poduke tenisa u ovom dijelu programa podrazumijeva u najvećoj mjeri igranje različitih igara, a manje učenje elemenata tehnike osnovnih udaraca. Stjecanjem iskustava kroz različite igre postiže se spremnost za učenje specifičnog kretanja, struktura pokreta i njihovo povezivanje, a u kasnijim dijelovima i usvajanje elemenata igre. Cilj 1. dijela je razvoj teniske koordinacije, specifično tenisko kretanje, i prilagodba na reket i loptu. Deseti sat 1. dijela, biti će organiziran kao provjera svega naučenoga Po završetku prvog dijela programa Tenisa u vrtićima, na desetom satu, svim sudionicima biti će podijeljene diplome o svladanom 1. dijelu programa. 2. DIO PROGRAMA 2. dio poduke obuhvaća povezivanje specifičnog kretanja i teniske poduke Sat poduke tenisa u ovom dijelu programa podrazumijeva igranje različitih igara (70%) Cilj 2. dijela je učenje specifičnog kretanja i prilagodba na reket i odskok lopte Po završetku 2. dijela, posljednji sat poduke zamišljen je kao kombinacija igara koje su polaznici savladali tijekom prethodnih sati. Po završetku drugog dijela programa Tenisa u vrtićima, na desetom satu, svim sudionicima biti će podijeljene diplome o savladanom 2. dijelu. 3. DIO PROGRAMA 3. dio poduke obuhvaća povezivanje svih naučenih teniskih pokreta u jednu cjelinu. Sat poduke tenisa ovom dijelu programa podrazumijeva igranje različitih igara, i upoznavanje s osnovnim teniskim udarcima. Cilj ovog dijela programa je prilagodba na reket, odskok lopte i uspostava suradnje s partnerom 12

13 Po završetku trećeg dijela programa Tenisa u vrtićima, na desetom satu, svim sudionicima biti će podijeljene diplome o savladanom 3. dijelu programa Struktura sata Uvodni dio sata Svrha uvodnog dijela sata je fiziološka i psihološka priprema tijela na zahtjeve vježbanja i postavljene zadatke, bez obzira na psihološke i fizičko-motoričke različitosti djece. Najrazličitijim se igrama i vježbama, koje uključuju osnovne vještine kretanja i manipuliranja reketom i loptom, na zabavan i jednostavan način podiže razina tjelesne aktivnosti, razvijaju se motoričke sposobnosti, te se djeca mentalno pripremaju za kasnije složenije zadatke. Provedba ovog dijela sata obuhvaća: (a) trčanje i jednostavne strukture gibanja i (b) elementarne igre (zajedničke, ekipne i hvatačke) OPIS IGARA ZA UVODNI DIO SATA napomena: brojevi u zagradi iza naziva igre označavaju broj ponavljanja igre tijekom provedbe Programa 1. Ribarska mreža (1) Trener određuje ribara koji mora hvatati ostale igrače. Uhvaćeni igrači se primaju za ruku s ribarom i hvataju ostale. Posljednji preostali neuhvaćeni, je pobjednik. Varijacija: hvatanje se može provesti i u dva lanca, uz uvjet da igru počnu dva igrača te hvatanjem ostalih svaki gradi svoj lanac. 2. Umnažanje parova (3) Igru započinju dva igrača držeći se za ruke. U omeđenom prostoru, oni hvataju ostale igrače. Uhvaćeni igrač uhvati se s njima za ruke, a kada se u lancu nađu četiri igrača koja hvataju ostale, podijele se na dva nova para koji dalje zasebno hvataju ostale igrače. Dva posljednje uhvaćena igrača ponovno počinju igru. 3. Hvatalica poskocima (1) Trener određuje igrača koji je lovac. Ostali igrači se kreću sunožnim poskocima, ruku prekriženih na leđima. Kada lovac dotakne ramenom nekog igrača on se smatra 13

14 uhvaćenim te preuzima njegovu ulogu. Isto vrijedi za igrača koji se nepropisno kretao: kojemu su se ruke razdvojile, koji je potrčao ili je izašao iz zadanog prostora. Varijacija: zadano kretanje može biti u poskocima na jednoj nozi ili poskocima u čučnju. 2. Tommy i Jerry (1) Prije početka igre, trener postavlja po pet čunjeva, na poredanih u kolonu, jednog iza drugog. Igrači su podijeljeni u jednako brojne ekipe, svaka se nalazi iza svoje kolone čunjeva i ima zadatak premjestiti zadnji čunj ispred prvog i tako redom dok svi nisu poredani do zadanog mjesta u prostoru. 3. Trči i ruši (1) Prije početka igre, trener postavlja po četiri čunja, na poredanih u kolonu, jednog iza drugog, na metar razmaka. Igrači su podijeljeni u jednako brojne ekipe, svaka se nalazi iza svoje kolone čunjeva na dva metra od prvog čunja u koloni. Na trenerov znak, prvi iz kolone trče i ruše svoje čunjeve u što kraćem vremenu. Slijedeći igrači koji su na redu trebaju podići srušene čunjeve i tako redom dok se ne izmjene svi igrači. Izmjena igrača koji ruše i koji podižu čunjeve odvija se tako da se suigraču da pet kao znak da može krenuti. Nakon što se svi izmjene, ponoviti isto, ali u bočnom kretanju. 4. Šašave noge (2) Svaki igrač ima u ruci reket koji drži dominantnom rukom i na kojem se nalazi lopta. Prije početka igre, trener odabire jednog igrača koji treba slobodnom rukom uhvatiti nekoga, kako bi zamijenili uloge. Igrači nastoje izbjeći onoga koji ih pokušava uhvatiti, pazeći pri tom na loptu koja ne smije pasti s reketa. Tijekom igre, trener (otprilike svake 2 do tri minute) zadaje određenu vrstu koraka, odnosno način na koji se svi igrači moraju kretati. Ukoliko netko od igrača ne izvodi zadano, dobiva najprije upozorenje, a zatim postaje lovac. Igrač kojem je pala lopta s reketa, se treba zaustaviti, vratiti ju na reket i brojati do 5 prije nego što krene. 5. Gospodin vuk i mali tenisači (2) Prije početka igre, trener odabere jednog od igrača koji će igrati ulogu vuka i mjesto u prostoru, koje će biti Kuća. Vuk stoji u sredini prostora za igru, okrenut leđima drugim igračima. Ostali stoje u liniji, izvan prostora za igru, svaki sa svojim reketom u dominantnoj ruci i loptom. Svi imaju zadatak odbijati loptu reketom iz zraka ili od poda, a 14

15 cilj igre je proći pored Vuka i doći do kuće. Igra započinje kad igrači izvan prostora za igru glasno pitaju Vuče, koliko je sati?, a on odgovara primjerice: Pet je sati. i igrači se pomiču jedan korak naprijed. Nakon svakog odgovora takve vrste, igrači se polako miču prema Kući, sve dok Vuk ne osjeti da su ostali došli dovoljno blizu. Tada na slijedeće postavljeno pitanje može odgovoriti, umjesto očekivanog odgovora, sa Vrijeme je ručka!, okrenuti se i započeti hvatalicu. Ulovljeni igrač se vraća na početno mjesto, a pobjednik je onaj koji uspije stići u Kuću, na sigurno. Pobjednik igre, u slijedećem krugu, postaje Vuk. 6. Hvatanje ravnoteže (4) Svaki igrač ima po jednu loptu i reket koji drži dominantnom rukom. Trener zadaje različite načine na koje se lopta reketom odbija u zrak. Pobjednik je onaj koji najviše puta uspije odbiti loptu reketom bez pogreške. 7. Utrka dodavanja (1) Igrači su podijeljeni u parove, jedan ispred drugog, svaki sa svojim reketom i po jednom loptom. Trener određuje startno mjesto u prostoru za igru, odakle kreću. Ispred njih se nalazi označeno područje koje trebaju prijeći do završnog mjesta, primjerice do zida, stola, penjalice i sl., kotrljajući loptu reketom po podu, jedan drugom kroz noge, izmjenjujući pri tome mjesta. Pobjednički je onaj par koji prvi stigne do završnog mjesta, označenog kao cilj. Varijacija, isti zadatak se može u izvesti unatrag od cilja prema startu, na način da igrači kotrljaju loptu reketom kroz noge krećući se unatraške. 10. Prometnik (2) Trener odredi koji će igrač biti prometnik i daje mu reket na kojem ima loptu. Ostali igrači, su automobili te s mjesta označenog kao start pravocrtno trče prema cilju. Prometnik ih pokušava spriječiti da stignu do cilja, pazeći pri tom da mu lopta ne padne s reketa. U trenutku kada dođu do cilja, neuhvaćeni igrači se vraćaju na početne položaje. Posljednji najsporiji automobil koji dotrči do cilja, postaje prometnik, a pobjednik je posljednje neuhvaćeno vozilo. 11.Teniski poligon (1) Igrači su raspoređeni jedan iza drugoga, na minimalnoj udaljenosti od 1-2 m. Dominantnom rukom drže reket na kojem se nalazi lopta. Na znak trenera trčeći obilaze 15

16 zadane prepreke (poligon), pazeći pritom da im ne ispadne lopta sa reketa. Istovremeno, nastoje pravilno savladati postavljene zadatke: prvo sunožno skakanje u obruče, zatim obilaskom čunjeva i naposljetku preskakanjem prepona. Varijacija: istu vježbu moguće je izvesti uz mjerenje vremena ili unutar zadanog vremenskog roka, u skladu s teniskim znanjem i sposobnostima igrača. 12. Lovci (3) Igrači nasumično raspoređeni na igralištu i izbjegavaju lovca koji kad dotakne nekog od ostalih, prestaje biti lovcem. Važno je naglasiti kako uhvaćeni igrač, odnosno novi lovac ne može uhvatiti igrača koji je njega dotaknuo, nego nekog od ostalih. Varijacija: moguće je odrediti dva lovca koji se drže za ruke i hvataju ostale parove. 13. Mačke (1) Prije početka igre, trener na sredini igrališta postavlja rekete, za jedan broj manje od broja igrača. Igrači trče u krug, oko igrališta i na trenerov znak Stop!, trče do najbližeg reketa. Igrač koji nije uspio sjesti na reket, ispada iz igre. Varijacija: igrači imaju lopte u ruci i na trenerov znak trebaju staviti loptu na najbliži slobodni reket. 14. Mačke i miševi (3) Igrači su podijeljeni u dvije jednako brojne ekipe. Svaki igrač ima zadatak zadržati loptu na reketu. Ekipa mačaka pri tome nastoji spriječiti miševe da stignu do određenog mjesta na igralištu, koje je trener unaprijed odredio, na način da im slobodnom rukom nastoje dotaknuti reket kako bi miševima ispala lopta, pazeći pri tome na vlastitu loptu koja mora biti na reketu. 15. Pljačkaši gnijezda (1) Igrači su podijeljeni u dvije ekipe. Jednu ekipu čine dva igrača, koja stoje unutar manjeg kruga, omeđenog čunjevima i čuvaju hrpu od desetak lopta postavljenih na T-crtu. Vanjski krug, oko kojeg trče ostali igrači, u smjeru kazaljke na satu, sačinjavaju čunjevi. Igrači druge ekipe nastoje uzeti što više lopta sa čuvane hrpe, izbjegavajući čuvare. Ukoliko ih uhvate, vraćaju se na početne položaje. Za svakog uhvaćenog uljeza, čuvari dobivaju jednu loptu više na hrpu. Igra završava kada čuvari ostanu bez lopta. 16

17 Pripremni dio sata Svrha pripremnog dijela sata je priprema lokomotornog sustava i pobuđivanje bitnih motoričkih sposobnosti djece za tjelovježbene aktivnosti u glavnom dijelu sata. Odabrane pripremne vježbe moraju prostorno i vremenski aktivirati one dijelove lokomotornog sustava djece koji će biti najviše opterećeni u glavnom dijelu sata. Drugi se odnosi na to da odabrane pripremne vježbe moraju pobuditi prvenstveno one motoričke sposobnosti na kojima se temelji provedba programskih i svih ostalih sadržaja glavnog dijela sata. Pripremne vježbe mogu se provoditi bez pomagala ili s njima, a sa stajališta struktura gibanja dijele se na vježbe u mjestu i u kretanju. Pripremne vježbe bez pomagala najjednostavnije su za provedbu, a mogu se provoditi u mjestu i u kretanju. Za pripremne vježbe s pomagalima najčešće se koriste teniske lopte, teniski reketi, vijače i slično. Značajno je istaknuti da se učinkovitost vježbanja u pripremnom dijelu sata znatno povećava korištenjem pomagala. Provedba ovog dijela sata obuhvaća: 1. Pripremne vježbe bez pomagala 2. Pripremne vježbe s loptom 3. Pripremne vježbe s reketom Glavni dio sata U ovom dijelu sata dominantno će se provoditi vježbe za usvajanje specifične motoričke vještine. Uz teniske vještine, stječu se znanja za razumijevanje teniske igre. Zadaci su ovog dijela sata poduke ponajviše usvajanje i usavršavanje različitih specifičnih motoričkih znanja te poboljšanje motoričkih postignuća. Uz praktična teniska znanja djeca tijekom vježbanja stječu i teorijska znanja potrebna za bolje razumijevanje teniske igre. Svrha glavnog dijela sata je učinkovita provedba programskih sadržaja s ciljem ostvarenja najznačajnijih obrazovnih, kinantropoloških i odgojnih zadaća sata poduke tenisa. Zadaci glavnog dijela sata provoditi će se kroz tri stupnja razvoja teniske igre 17

18 1. Igre s balonom i loptom 2. Igre s reketom i loptom 3. Izmjena lopti između dva igrača 1. Igre s loptom Rolanje, nošenje, bacanje i odbijanje lopte Zadatak: - Rolanje lopte po terenu lijevom i desnom rukom - Rolanje lopte između dva čunja u kretanju bočno - Rolanje lopte naizmjenično lijevom pa desnom rukom - Rolanje lopte naizmjenično lijevom pa desnom nogom Cilj: prilagodba na loptu,postavljanje na loptu, kretanje bočno u teniskom stavu Zadatak: - Rolanje lopte između dva igrača - Rolanjem lopte pogoditi određeni cilj - Rolanjem lopte pogoditi partneru kroz noge - Rolanjem lopte zabiti protivniku gol Cilj: prilagodba na loptu, preciznost, osjećaj za loptu Zadatak: - Nošenje lopte po terenu na otvorenom dlanu - Štafeta nošenjem lopte na otvorenom dlanu - Štafeta nošenjem lopte na stisnutoj šaci, sladoled - Bacanje lopte u vis zajedno objema rukama, hvatanje u košaru formiranu dlanovima - Bacanje lopte iz ruke u ruku - Bacanje lopte u vis jednom rukom, hvatanje u košaricu formiranu dlanovima - Bacanje lopte u vis s obje rukama, hvatanje izmjenično jednom pa drugom rukom - Bacanje lopte u vis jednom rukom, hvatanje izmjenično istom pa drugom rukom - Bacanje lopte u vis, rotacija oko vertikalne osi tijela za Bacanje lopte u vis da padne u obruč ili označeno mjesto - Podizanje lopte dlanom iznad glave da padne u obruč ili označeno mjesto - Podizanje lopte iznad glave otvorenim dlanom u paru, naizmjenično 18

19 - Podizanje lopte iznad glave otvorenim dlanom, u paru, naizmjenično,lopta mora pasti u obruč ili označeno mjesto. Igra na poene - Bacanje lopte partneru - Bacanje lopte partneru u kretanju bočno - Bacanje lopte partneru odbijanjem od tlo - Bacanje lopte partneru odbijanjem od tlo u kretanju bočno - Odbijanje lopte od tla jednom rukom, hvatanje u košaricu formiranu dlanovima - Odbijanje lopte od tla jednom rukom, hvatanje istom rukom - Odbijanje lopte od tla jednom rukom, hvatanje drugom rukom - Odbijanje lopte od tla jednom rukom dva i više puta, hvatanje drugom rukom - Odbijanje lopte od tla što je moguće jače, rotacija oko vertikalne osi tijela za Kontinuirano odbijanje lopte izmjenično jednom i drugom rukom u mjestu - Kontinuirano odbijanje lopte izmjenično jednom i drugom rukom u kretanju - Odbijanje lopte dva i više puta objema rukama, svaka ruka jednu loptu Cilj: prilagodna na loptu, osjećaj za odskok lopte 2. Igre s reketom i loptom Guranje, nošenje i odbijanje lopte Zadatak: - Upoznavanje s reketom - Guranje lopte reketom po tlu - Gurnuti loptu reketom i pogoditi određeni cilj - Guranje lopte po tlu u kretanju bočno forhend stranom reketa - Guranje lopte po tlu u kretanju bočno bekend stranom reketa - Guranje lopte po tlu u kretanju bočno između dva čunja - Guranje lopte po tlu u kretanju bočno naizmjenično forhend pa bekend stranom reketa - Opisivanje likova po glavi reketa kotrljanjem lopte po istom - Nošenje lopte na glavi reketa u kretanju naprijed - Nošenje lopte na glavi reketa u kretanju natraške - Nošenje lopte na glavi reketa u kretanju naprijed s okretom za Štafetne igre sa nošenjem lopte na glavi reketa - Odbijanje lopte reketom u vis, hvatanje drugom rukom - Kontinuirano odbijanje lopte reketom u vis, u mjestu 19

20 - Kontinuirano odbijanje lopte reketom u vis, u kretanju - Odbijanje lopte reketom od tla, hvatanje drugom rukom - Kontinuirano odbijanje lopte reketom od tla, u mjestu - Kontinuirano odbijanje lopte reketom od tla, u kretanju - Nakon odbijanja lopte od tla, odbiti je u vis - Odbijanje lopte u vis izmjenično jednom pa drugom stranom glave reketa - Podizanje lopte u vis da padne u obruč ili označeno mjesto Cilj: Prilagodba na loptu i reket 3. Izmjena lopti između dva igrača Zadatak: - Zakotrljati loptu reketom i dodati partneru. Partner hvata loptu rukom i vraća - Loptu koja je upućena od partnera po tlu, zaustaviti otvorenim reketom i vratiti natrag - Ista vježba ali igra na dva gola - Ispustiti loptu ispred sebe i dodati partneru koji ju hvata rukama - Dobačenu loptu od strane partnera smiriti - Dobačenu loptu od strane partnera smiriti i vratiti natrag - Podizanje lopte u vis u parovima, jedan diže loptu reketom a drugi otvorenim dlanom - Dizanje lopte u zrak tako da padne između njih u obruč, jedan igrač reketom a drugi otvorenim dlanom, igra na poene Cilj : Prilagodba na loptu i reket, uočavanje leta i odskoka lopte, suradnja Osim gore navedenih vježbi provoditi će se i situacijska primjena motoričkih znanja i visoka razina aktivacije funkcionalno-motoričkih sposobnosti djece. Sadržaji koji se najčešće primjenjuju u ovom dijelu sata su: sportske igre štafetne elementarne igre ekipne elementarne igre 20

21 Sadržaji ovog dijela sata imaju natjecateljska obilježja, zbog čega se u njemu postiže najviši intenzitet fiziološkog opterećenja polaznika, a prepoznatljiv je i po burnim emotivnim reakcijama djece. OPIS IGARA ZA GLAVNI DIO SATA napomena: brojevi u zagradi iza naziva igre označavaju broj ponavljanja igre tijekom provedbe Programa 1. Primopredaja lopte (3) Igrači su podijeljeni u parove, svaki sa svojim reketom u dominantnoj ruci. Svaki par ima po jednu loptu, a zadatak je predati suigraču loptu sa reketa na reket, bez da padne na pod. Kako predaja lopte postaje uspješnijom, igrači se sve više trebaju udaljavati jedan od drugoga. 2. Guranje lopte reketom (1) Igrači su podijeljeni u parove, svaki sa svojim reketom u dominantnoj ruci, licem okrenuti jedan prema drugom, na nekoliko metara razmaka. Svaki par ima po jednu loptu, a zadatak je dodati loptu kotrljajući je reketom po podu, precizno gađajući reket suigraču. Kada lopta stigne do reketa suigrača, potrebno ju je najprije zaustaviti reketom (primjerice, poklopiti reketom), a potom zakotrljati natrag suigraču. Varijacija: ukoliko su djeca savladala ovaj dio poduke, dodavanje treba izvoditi bez zaustavljanja lopte. 3. Mini rukomet spužvastom teniskom loptom (3) Igrači su podijeljeni u dvije jednako brojne ekipe. Na krajevima igrališta nalaze se golovi. Jedna ekipa posjeduje spužvastu loptu i dodavajući se rukom nastoje postići pogodak. Ona ekipa koja postigne više pogodaka je pobjednik. 4. Mini nogomet spužvastom teniskom loptom (1) Igrači su podijeljeni u dvije jednako brojne ekipe. Na krajevima igrališta nalaze se golovi. Jedna ekipa posjeduje spužvastu loptu i dodavajući se nogom nastoji postići pogodak. Ona ekipa koja postigne više pogodaka je pobjednik. 5. Mini košarka spužvastom teniskom loptom (2) Igrači su podijeljeni u dvije jednako brojne ekipe. Igra se odvija na igralištu na čijim su krajevima su postavljene teniske košare. Jedna ekipa posjeduje spužvastu loptu i dodavajući se rukama bez obijanja lopte o tlo nastoji ju ubaciti u košaru. Ona ekipa koja 21

22 postigne više ubačaja je pobjednik. 6. Utrka 5 lopti (1) Igrači stoje pored svojih reketa u liniji, na 50 cm razmaka jedni od drugih. Ispred svakoga od igrača trener postavlja po dvije lopte na 10-tak metara udaljenosti i po tri na 5 metara udaljenosti, ovisno o veličini prostora za igru. Na trenerov znak, trebaju što prije skupiti jednu po jednu loptu na reket. Potrebno je napomenuti kako redoslijed skupljanja lopti nije bitan te kako sve lopte trebaju, po završetku utrke, biti na reketu. Pobjednik je onaj tko prvi skupi sve lopte na reket. Varijacije: kretanje iz padajućeg starta. 7. Utrka 4 lopte (1) Igrači se nalaze u liniji, na pola metra razmaka jedni od drugih, pored svojih reketa koji su položeni na pod. Ispred svakog igrača nalaze se po četiri lopte, postavljene u koloni, jedna iza druge, u razmaku od 60 cm. U prvom dijelu zadatka, na trenerov znak, igrači uzimaju reket u ruke i kotrljaju jednu po jednu loptu u polje na igralištu, zacrtano na kraju svake kolone lopta. Kada su sve lopte skupljene u određenom polju (primjerice, krugu), igrači trče s reketima natrag i vraćaju ih na svoje početne položaje, polažući ih ponovo na pod. Jednu po jednu loptu trčeći donose na reket. Pobjednik je onaj koji najbrže skupi sve lopte na reket. 8. Najbrži reket (1) Igrači se nalaze na u liniji, na startnim položajima, na pola metra razmaka jedni od drugih. Svaki igrač stoji iza svog reketa (cca 5 metara udaljeni), koji se nalaze na pola puta od startnih položaja do cilja i okrenuti su drškom prema cilju. Na trenerov znak, igrači trče do reketa, uzimaju ga dominantnom rukom za dršku, trče natrag do startnog mjesta i dotaknu tlo reketom te nakon toga do cilja. Pobjednik je najbrži igrač. 9. Utrka sakupljača (2) Trener na sredinu prostora za igru postavlja reket na kojem se nalazi 15 lopta. Svaki od igrača stoji pored svog reketa na jednakoj udaljenosti od postavljenih lopta. Zadatak je prenijeti što više lopta na svoj reket, a pobjednik je onaj koji, po završetku igre ima najviše lopti. Važno je napomenuti kako se nosi jedna po jedna lopta. Po završetku igre, sve lopte moraju biti na reketima igrača. 22

23 8. Štafeta u parovima (2) Igrači su podijeljeni u parove. Svaki par ima reket i određeni broj lopta. Ekipe se nalaze na jednom kraju, a lopte i kutije su postavljene na drugom kraju prostora za igru. Prvi igrač kreće po loptu koju nosi svom suigraču na reket. Kad primi loptu, igrač s reketom, koji drži u dominantnoj ruci, posprema loptu u kutiju. Pobjednička je ona ekipa koja prva pospremi sve lopte u kutiju. 11. Lančana reakcija (2) Igrači su podijeljeni u dvije jednako brojne ekipe i nalaze se na jednom kraju prostora za igru. Na drugom kraju je postavljena meta koju je potrebno pogoditi loptom. Svaka ekipa ima određeni broj lopta i jedan reket. Na trenerov znak, prvi u koloni, dodaje igraču iza sebe reket, koji ga dodaje slijedećem i tako redom. Kad posljednji igrač u koloni primi reket, uzima loptu i reketom ju odbija u zrak gađajući zadanu metu. Nakon toga, trči na prvo mjesto u koloni i predaje reket prvom iza sebe. Krug završava kada svi igrači udare loptu. Pobjednik je ona ekipa koja je najveći broj puta pogodila metu. Ukoliko su ekipe imale jednak broj pogodaka, pobjednik je ona ekipa koja je prva završila krug. 12.Utrka i dodavanje (2) Igrači su podijeljeni u parove, a svaki par ima po jednu loptu. Okrenuti su licem jedni prema drugima, a kreću se bočni korakom od starta prema cilju, istovremeno dodajući jedan drugom loptu. Pobjednik je onaj par koji u najkraćem vremenu dođe od starta do cilja, a da im pri tome lopta ne padne na tlo. Varijacija: trener može odrediti broj pokušaja koji svaki par ima prije nego što drugi dođu na red. 13.Lančana reakcija s dvije lopte (2) Igrači su podijeljeni u dvije jednako brojne ekipe i stoje u kolonama. Prostor za igru podijeljen je na dva dijela (stolicama, kutijama, košarama i slično), preko kojih je potrebno rukom prebaciti loptu. Svaka ekipa, raščlanjena je na dvije jednako brojne grupe, koje stoje na suprotnim stranama prostora za igru, sa po jednom loptom. Na trenerov znak, prvi u koloni bacaju loptu preko prepreke, u ruke svom suigraču, nakon čega obojica trče na kraj kolone. Slijedeći po redu ponavljaju isto. Pobjednička ekipa je ona koja ne pogriješi prilikom bacanja i hvatanja lopte. 23

24 14. Dodavanje sa zadacima (2) Igrači su podijeljeni u parove. Svaki od njih ima određeno mjesto u prostoru za igru. Igrač ubacuje loptu svom paru rukom/zadanim udarcem (osnovni udarac, volej) u označeno polje (primjerice, krug), koji mu potom vraća loptu natrag rukom. Za svaki poen u kojem je lopta prebačena više od četiri puta par osvaja po bod Završni dio sata Svrha završnog dijela sata je snižavanje aktivnosti fizioloških i psihičkih funkcija s ciljem učinkovitog oporavka. Najčešće se koriste igre u kojima su fiziološka opterećenja sata na niskoj razini. U praksi se ponekad, ovom dijelu sata, pristupa i s drugog stajališta, igranjem igara koje imaju nešto višu razinu fizioloških opterećenja, ovisno o cilju koji se želi postići unutar izrađenog programa sata. S toga stajališta, trener je najčešće osoba koja u najvećoj mjeri utječe na emotivnu razinu osjećaja djece nakon završetka sata. Za završni dio sata odabiru se slijedeći sadržaji: zajedničke igre štafetne elementarne igre ekipne elementarne igre OPIS IGARA ZA ZAVRŠNI DIO SATA napomena: brojevi u zagradi iza naziva igre označavaju broj ponavljanja igre tijekom provedbe Programa 1. Prenošenje lopte na glavi reketa po crti (2) Svaki igrač ima reket koji drži dominantnom rukom i po jednu loptu. Zadatak je nositi loptu na žicama reketa, hodajući po unaprijed određenim crtama u prostoru za igru. Igrači pritom paze da se ne sudare i da im lopta ne padne s reketa. Varijacija: ukoliko su savladali ovu igru hodajući, igrači se kreću po crtama trčeći. 2. Magarac (3) Igrač i trener stoje jedan nasuprot drugom, na razmaku od 20 cm, pridržavajući reket, okomito postavljene na tlo, kažiprstom i srednjim prstom dominantne ruke. Na trenerov znak, primaju suprotni reket bez da ga hvataju za dršku, odnosno samo premjestiti prste na reket igrača do sebe, prije nego padne na tlo. Igrač kojem reket padne na tlo dobiva jedno od slova riječi magarac. Igra završava kad netko od igrača skupi sva slova. Varijacija: 24

25 igrači hodaju u krug, hvatajući prvi slijedeći reket na isti način. 3. Prenošenje lopte s reketa na reket (3) Igrači stoje u liniji, jedan tik uz drugog, svaki sa svojim reketom u dominantnoj ruci, koji drže ispred sebe, žicama okrenutim prema gore, u visini kukova. Prvi u liniji ima loptu na žicama i polagano ju predaje prvom do sebe na reket, pazeći da lopta ne padne na pod, a potom trči na kraj linije i tako redom. Igra završava kada linija stigne od startnog položaja do cilja. 4. Košarka (1) Trener drži košaru oko 40 cm ispred igrača, u visini za koju smatra da je pogodna za bacanje lopte za servis (ovisno o visini igrača). Igrač nedominantnom rukom ubacuje loptu u koš, jednakim pokretom bacanja lopte kao kod servisa. 5. Svjetionik (2) Sudionicima igre odrede se uloge brodova, svjetionika i stijena. Igrač koji ima ulogu svjetionika, stoji kao na kraju prostora za igru i ima zadatak upozoravati ostale igrače, koji odbijaju loptu reketom zadanim načinom, na maglu, improvizirajući zvuk trube. Stijene, razmještene po prostoru za igru, ispred svjetionika, sjede leđima okrenuti svjetioniku, odbijajući ili zadržavajući loptu na sredini, uz improviziranje šuma valova. Brodovi su igrači koji hodaju natraške od startnih položaja prema svjetioniku, odbijajući loptu reketom u zrak, puštajući ju da nakon toga jednom odskoči od poda. Približe li se previše igračima koji sjede, odnosno stijenama, brodovi su potopljeni i vraćaju se na početak. U sljedećoj izmjeni oni postaju stijene. Pobjednik je brod koji prvi doplovi do svjetionika bez udaranja u stijenu. 6.Žmirečki donijeti loptu do crte (2) Svaki igrač ima po jednu loptu koju nosi od starta do cilja u prostoru za igru, bez gledanja, odnosno, žmirećki. 7. Žmirećki dodirnuti zadani dio tijela (2) Igrači stoje nasumično raspoređeni po prostoru za igru i žmirećki trebaju dotaknuti određeni dio tijela koji trener zadaje. 8. Žmirećki držati loptu na glavi reketa (3) 25

26 Igrači imaju reket koji drže dominantnom rukom i po jednu loptu. Zadatak je žmirećki zadržati loptu na žicama reketa, bez da lopta padne na pod. 9. Zakotrljati loptu reketom po tlu. pogoditi cilj (3) Igrači imaju reket koji drže dominantnom rukom i po jednu loptu. Prije početka igre, trener određuje cilj (primjerice, mjesto na prostoru za igru ili čunj) koji je potrebno pogoditi kotrljajući loptu reketom po tlu. 10.Gađanje pokretne mete (2) Igrači su raspoređeni u liniji, jedan pored drugog, na pola metra razmaka, svaki ima po tri lopte u rukama. Trener, koji također ima tri lopte, se nalazi sa strane, na polovici prostora za igru i zakotrlja rukom loptu koju igrači gađaju dok se kotrlja s jedne strane igrališta na drugu. Kad ispucaju sve tri lopte, igrači kupe s terena nove tri lopte, vraćaju se na svoje početne položaje i ponavljaju pokušaj gađanja. Pobjednik je onaj, koji na kraju igre, ima najveći broj pogođenih lopta. 4. OPERATIVNI PROGRAM SPORTSKE AKTIVNOSTI Program koji je predstavljen u ovom poglavlju prikazan je za one vrtiće u kojima za to postoje materijalni i prostorni uvjeti. Prilikom provedbe programa, važno je naglasiti kako je pojedine vježbe i oblike kretanja prilagoditi prostoru u kojem se odvija sportska aktivnost. Tako je, primjerice, u ograničenom prostoru u kojem boravi deset i više djece u isto vrijeme, nužno sve vježbe koje uključuju učenje udaraca s reketima, izvoditi rukom, odnosno bez reketa. Tek kada je pokret savladan i naučen u cijelosti, moguće je modificirati zadatak na način da čitava grupa vježba s jednim reketom, odnosno da jedno po jedno dijete odradi zadatak pod nadzorom trenera s reketom. Pri tome, treba uzeti u obzir organizaciju same vježbe, kako bi vježba bila istovremeno dinamična, zanimljiva i učinkovita. 26

27 1. DIO PROGRAMA 1. Prilagodba na loptu i reket 1. Razni oblici bacanja, hvatanja, odbijanja i prenošenja lopte 1. Guranje i kotrljanje lopte reketom, držanje lopte na glavi reketa, nošenje lopte na glavi reketa 3. Razni oblici bacanja, hvatanja, odbijanja i prenošenja lopte 4. Upoznavanje s osnovama forhenda, imitacija udarca bez lopte 5. Guranje i kotrljanje lopte reketom, držanje lopte na glavi reketa, nošenje lopte na glavi reketa 2. Osnove specifičnih teniskih pokreta 6. Upoznavanje s osnovama bekend udarca, imitacija udarca bez lopte 1. Razni oblici bacanja, hvatanja, odbijanja i prenošenja lopte 2. Guranje i kotrljanje lopte reketom, držanje lopte na glavi reket, nošenje lopte na glavi reketa 3. Upoznavanje s osnovama forhend udarca, imitacija udarca bez lopte 4. Upoznavanje s osnovama bekend udarca,imitacija udarca bez lopte, 5. Prilagodba na tenisku loptu Bacanje lopte u zrak i hvatanje - s obje ruke - dominantnom rukom - nedominantnom rukom 6. Vođenje lopte rukom - dominantnom rukom u kretanju naprijed - naizmjenično lijevom i desnom rukom u kretanju bočno 28

28 7. Prilagodba na tenisku loptu i reket - guranje lopte reketom po terenu - guranje lopte po terenu naizmjenično forhend i bekend stranom reketa između čunjeva - guranje lopte reketom između čunjeva 8. Vođenje lopte reketom - vođenje lopte reketom po crti - vođenje lopte bočno, reketom po crti s prelaskom na jednu i drugu stranu lopte - vođenje lopte između čunjeva 29

29 2. DIO PROGRAMA 1. Prilagodba na loptu i reket 1. Razni oblici bacanja, hvatanja, odbijanja i prenošenja lopte 2. Guranje i kotrljanje lopte reketom, držanje lopte na glavi reket, nošenje lopte na glavi reketa Osnove forhend udarca Osnove bekend udarca Forhend 1. Imitacija kretnje bez i s reketom (bez lopte). 2. Guranje lopte po tlu forhendom stranom reketa 3. Ispuštanje lopte iz ruke i udarac 4. Guranje i kotrljanje lopte reketom, držanje lopte na glavi reketa, nošenje lopte na glavi reketa 5. Razni oblici bacanja, hvatanja, odbijanja i prenošenja lopte 6. Izmahom reketa prebaciti loptu, koja se nalazi na tlu, preko mreže. 7. Ispuštanje lopte iz ruke i udarac Bekend 1. Imitacija kretnje bez i s reketom (bez lopte). 2. Guranje lopte po tlu bekend stranom reketa 3. Ispuštanje lopte iz ruke i udarac 4. Guranje i kotrljanje lopte reketom, držanje lopte na glavi reketa, nošenje lopte na glavi reketa 5. Razni oblici bacanja, hvatanja, odbijanja i prenošenja lopte 6. Izmahom reketa prebaciti loptu, koja se nalazi na tlu, preko mreže. 7. Ispuštanje lopte iz ruke i udarac 4. Osnove forhend i bekend udarca Kontrola lopte - loptu ispuštenu iz ruke igrač treba prebaciti preko mreže forhendom i bekendom 30

30 3. DIO PROGRAMA 1. Prilagodba na loptu, reket i suigrača 1. Razni oblici bacanja, hvatanja,odbijanja i prenošenja lopte 2. Guranje i kotrljanje lopte reketom, Forhend 1. U bočnom stavu, imitacija kretnje bez i s reketom 2. Guranje lopte po tlu forhendom stranom reketa 3. Ispuštanje lopte iz ruke i udarac iz bočnog stava 4. Razni oblici bacanja, hvatanja,odbijanja i prenošenja lopte 5. Imitacija kretnje bez i s reketom (bez lopte). 6. Guranje lopte po tlu forhendom stranom reketa 7. Izmahom reketa prebacili loptu, koja se nalazi na tlu, 8. Ispuštanje lopte iz ruke, 9. Guranje i kotrljanje lopte reketom, 10. Bacanje lopte u vis, udarac nakon što se lopta odbije od tla 11. Dodavanje u paru, jedan dodaje rukom, drugi vraća reketom Bekend 1. U bočnom stavu, imitacija kretnje bez i s reketom 2. Guranje lopte po tlu forhendom stranom reketa 3. Ispuštanje lopte iz ruke i udarac iz bočnog stava 4. Razni oblici bacanja, hvatanja,odbijanja i prenošenja lopte 5. Imitacija kretnje bez i s reketom (bez lopte). 6. Guranje lopte po tlu forhendom stranom reketa 7. Izmahom reketa prebacili loptu, koja se nalazi na tlu, 8. Ispuštanje lopte iz ruke, 9. Guranje i kotrljanje lopte reketom, 10. Bacanje lopte u vis, udarac nakon što se lopta odbije od tla 11. Dodavanje u paru, jedan dodaje rukom, drugi vraća reketom 31

31 5. VREDNOVANJE PROGRAMA I POLAZNIKA Provjera znanja ( 10., 20., 30. sat) Svaki dio poduke (zadatak) osmišljen je kao osnova za ocjenjivanje. Zadaci se ocjenjuju s ocjenama: a) Savladao b) Vrlo dobro c) Odlično 6. SURADNJA Jedna od neophodnih sastavnica ovog programa je suradnja na višoj razini između Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, Hrvatskog teniskog saveza. Na provedbenoj razini za uspješnost je od izuzetnog značaja suradnja Koordinator-trener- odgajateljica-roditelj-dijete. Provoditi će se konzultacije s roditeljima gdje će roditelji dobiti sve relevantne informacije vezane uz napredak njihove djece. Također će biti organizirane pokazne poduke kao i završno provjeravanje djece te dodjela diploma za uspješno savladani program. Ukoliko se pojave nadarena djeca unutar programa, roditelji će biti obaviješteni od strane koordinatora i licenciranog trenera. 7. STRUČNO USAVRŠAVANJE VODITELJA PROGRAMA Kao što je već spomenuto na samom početku ovog programa prema planu (vremenske odrednice - način realizacije prvi korak) biti će organiziran dvodnevni seminar za licencirane trenere koji će započeti s provedbom programa. Tečaj će biti ujedno i radionica čija je osnovna svrha priprema za provedbu programa na kreativan, siguran i zabavan način. Ovakve radionice planiraju se održavati svake godine prije i nakon završene nastavne godine. 32

32 8. ZAKLJUČAK Inicijativa za provedbu ovakvog programa može u značajnoj mjeri utjecati na obogaćivanje aktivnosti djece predškolske dobi. Ovakav program organizacijski i provedbeno omogućiti će djeci u vrtićima da se upoznaju sa još jednim olimpijskim sportom izuzetne popularnosti. Tenis danas više nije privilegija najbogatijih, broj aktivnih tenisača konstantno raste. Kroz program ćemo omogućiti djeci da nauče i spoznaju teniske osnove u najranijoj mladosti kako bi tenis postao jedan od sportova kojim se mogu baviti tijekom cijelog života. Program Tenis u vrtićima nadopuna je već verificiranog programa Hrvatskog teniskog saveza Škola tenisa za djecu od 7 do 10 godina, koji je prezentiran kao program gdje se kroz igru i zabavu mogu naučiti osnove tenisa. Svaki sat programa Tenis u vrtićima sadržajno je bogat, a osnovni elementi tehnike usvajaju se kroz različite oblike vježbi. Treneri u vrtićima primjenom raznovrsnih sadržaja doprinose skladnom razvoju djeteta i omogućavaju njegov višestrani psihosomatski razvoj. Ovakvim kreativnim korištenjem raznovrsnih i primjerenih sadržaja zasigurno ćemo bolje zaokupiti pažnju djece i omogućiti im da stvore pozitivan odnos prema tenisu i sportu općenito. 33

33 9. LITERATURA 1. Crespo, M & Miley, D. ; Coaches Manual: Level I. International tennis federation. London.,UK, Crespo, M. & Miley, D. ; School Tennis Initiative: Teacher's manual. International Tennis Federation. London. ITF Ltd., Crespo, M. & Miley, D. ; Advanced Coaches Manual. International Tennis Federation. London. ITF Ltd, Crespo, M. & Miley D. ; Mini-tennis. Developing the base. International tennis federation. London.,UK, Janjić, V., Litre, M., I. Primorac, D., Rakić, V., Vican, (ur.), Državni pedagoški standardi. Ministarstvo znanosti, obrazovanja i športa. Zagreb, McLaughin W. (USTA), Coaching Tennis successfully, Human kinetics United States, McLaughlin, W., Thoren, K. (ur.); Coaching tennis successfully. 2nd edition. USTA. Human Kinetics. Champaign, Miley, D.; Program za tenis u školama priručnik za učitelje. International tennis federation, London, UK, Neljak, B., Višković S.,(1995). Model plana i programa tenis škole za djecu starije dobne skupine predškolske dobi- igraonica. Zagreb., Newman, J.;. Prezentacija programa Play and stay. Kongres ZTTH, Zagreb, Novak, D., Žugaj, S. Kineziološki sadržaji u poduci tenisa. Naklada autora. Zagreb., Tennant, M., 10-step tennis The 10-step rally for starter players. International tennis federation, London, UK, Vasquez R. Jr., Tennis for kids, Citadel Press, Toronto Canada, Woods R. (USTA), Coaching Youth tennis, Human kinetics United States, Zakon o predškolskom odgoju i naobrazbi. Narodne Novine, 10/97., 107/07. 34