Priručnik šesto izdanje

Transcription

1 Priručnik šesto izdanje Tehnika Emocionalne Slobode Zadivljujućim emocionalnim oslobađanjima dolazi do dubokih fizičkih promena. --odobren od strane lekara prevod Primenjivo na sve probleme, uključujući. oslobađanje od bola strahovi i fobije bes alergije zavisnosti disajni problemi mršavljenje krvni pritisak anksioznost međuljudski odnosi trauma ženski problemi depresije dečiji problemi školski problemi, sportski rezultati, problemi u seksu teška oboljenja (od migrene do kancera) "Jednog dana će se medicinska profesija probuditi i shvatiti da su nerešeni emotivni problemi glavni uzrok 85% svih bolesti. Kada do toga dođe, EFT će biti jedna od glavnih isceljujućih metoda... kao sto je to za mene." - Eric Robins, MD EFT pruža velike isceliteljske mogućnosti. Deepak Chopra, MD Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priručnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa. Ovi video i audio materijali su na raspolaganju Takođe: Ako se niste do sada vec prijavili za nase EFT elektronske novine, učinite to na Gary Craig

2 Specijalna poruka onima koji preuzimaju ovaj priručnik sa naše internet strane Ovaj prirucnik je početna stepenica uvod u EFT. To je prateći materijal našeg mnogo obimnijeg video i audio EFT kursa i NIJE namenjen da bude kompletan trening. Kompletan EFT kurs sa video i audio materijalom nabavite preko Studirajte ovaj material i marljivo primenite iznešene koncepte na sebi i drugima i veliki su izgledi da ćete dobiti trenutne i često značajne rezultate. Ovo je ono što EFT obećava i što je sasvim lako ostvarljivo ukoliko ga pravilno primenjujete. Naići ćete i na situacije kada ćete zapinjati i češati glavu pitajući se Zašto ne deluje u ovj situaciji? ili Zašto deluje na sve, a samo na mene ne deluje? ili Zašto nekada deluje tako da su promene stalne, a nekada nisu? ili.ili.ili Na sva ova pitanja se može odgovoriti, ali odgovore nećete pronaći u priručniku kao ovaj. Odgovori dolaze iz iskustva i obimnijeg treninga. To je razlog zašto se vredni studenti ne zadrže na ovom priručniku nego uzmu naše veoma povoljne DVD materijale preko Ambiciozni hirurg može dobiti samo odredjena znanja iz knjige, ali iza toga je potrebno da posmatra kako to rade oni koji su vec savladali tehniku rada. Postoji umetnicki deo rada sa EFT, a to je detaljno ilustrovano u nasim DVD-ima. Oni koji žele da razviju ovu umetnost trebaju dodatan trening. Takođe: Ako to niste do sada uradili, pretplatite se na naše EFT elektronske novine Prepune su raznih saveta I objašnjenja kako šta raditi.

3 Beleške vezane za EFT iznenađujuća fizička isceljenja EFT je originalno nastao kao metod koji omogućava da se pomogne psihoterapijskoj profesiji. Na sreću, taj cilj je postignut i EFT je značajno smanjio vreme potrebno za terapiju, koje obično traje mesecima ili godinama, na minute ili sate. Uz to smo primećivali duboka fizička isceljenja koja su se dešavala. Vid se popravljao, glavobolje su nestajale, kancer bolovi kao i simptomi su se povlačili, itd. Nalazimo da je razlog tome što EFT deluje na uzroke koji su u velikoj meri ignorisani u zapadnom sistemu lečenja. Medicina, na primer, obraća veoma malo pažnje na energetske meridijane tela i ne daje mnogo značaja emocionalnim uzrocima. Ovi uzroci su glavni fokus EFT-a. Zato i nije čudo što EFT procedure pružaju korist onima koji ih koriste, tamo gde je medicinska profesija digla ruke. Razlog je jednostavno taj da mi tretiramo uzroke koje drugi uglavnom zanemaruju. Ovaj EFT priručnik je napisan još pre nego što sam shvatio značaj i širinu prirode fizičkog isceljenja. Zbog toga on stavlja akcenat na emocionalno isceljenje i ne pokriva fizičko isceljenje ni blizu stepena koji se u stvarnosti dešava. Iz razloga sto se ovaj prirucnik pokazao veoma efektvan za učenje, odučio sam da ga ostavim takvog kakav je, radije nego da ga modifikujem da bi naglasio fizicka isceljenja. Ono što treba da razumemo su emocionalni i energetski uzroci i oni su temeljno obradjeni u njemu. Ipak sam, kao podsetnik, ubacio fizička isceljenja kroz prirucnik. Takodje, sve što je napisano ovde ne znači da je zamena za savet kvalifikovanog medicinskog osoblja. Napomene terapeutima, lekarima, sveštenicima i drugim pripadnicima isceliteljske profesije: Ovaj kurs predstavlja radikalno udaljavanje od konvencionalnih tehnika. Ako se pravilno koristi, trebalo bi da umnogostruči vaše rezultate. Uzmite u obzir da je namenjen kako profesionalcima, tako i onima koji to nisu i zato je napisan jednostavnim i lako razumljivim stilom. Autor je dao sve od sebe da iznese u javnost, na praktičan način, ovu izvanrednu isceljujuću tehniku i namerno je izbegavao slike i reči teške za razumevanje, koje se obično javljaju u zvaničnim udžbenicima. Preciznost i kompletnost koja se obično traži od profesionalaca je ipak održana, mada je prožeta metaforama i sličicama. Ovo je ne konvencionalan pristup, baš kao i sama Tehnika Emocionalne Slobode (EFT). Ako tražite ono sto je konvencionalno, došli ste na pogrešno mesto.

4 Lak način za prolaženje ovog kursa Ovaj deo je važan. Uštedeće vam puno vremena i povećaće vašu efikasnost u EFT. Ljudski je, i razumljivo je (i ja sam isto takav) da novodošli prelete pogledom priručnik da uoče par najvažnijih stvari i zarone direktno u ove zanimljive video materijale. Ovo će vas dugoročno koštati, jer prolazite kurs preko reda. Na primer, može vam izgledati da kršim u videoima ono što piše u priručniku. To nije tačno. Ja jednostavno koristim efikasne skraćenice (može vam skratiti vreme čak i za 50%) i nadgrađujem se na concept koji je obrađen u prethodnom delu kursa. Na dalje, važni termini kao što su aspekti, psihološka obrnutost i energetski toksini ne mogu biti dobro shvaćeni bez neophodnog prethodnog znanja. Sve je ovo razrađeno i pokriveno na lako razumljiv način, ako pratite kurs pravilnim redosledom. Potrošio sam dve godine i brdo para da prezentiram EFT na način koji je lak da se nauči. Zato dozvolite mi da naglasim sugestiju da EFT kurs pratite redosledom kojim je prikazan. To je lak način prolaženja ovog kursa. Pratiti ga preko reda je težak put. To je kao čitati knjigu tako sto prvo pročitate poglavlje 1, zatim poglavlje 8, zatim poglavlje 4 i zatim ignorišeei sve ostalo jer mislite da ostatak i onako znate. Dosta sam rekao. Lak način za prolaženje ovog kursa Deo I - Osnove 1. Prvo, pročitajte deo I ovog priručnika, idući kroz segmente redosledom koji je prikazan. Ovo je važno čak i ako ste iskusan terapeut, jer se kasniji delovi kursa nadgrađuju na ideje i terminologiju koja je na ovim stranama. Glavno poglavlje dela I se zove Osnovni recept. On pokriva u detalje osnove isceljujuće rutine EFT-a i predstavlja osnovu na koju se sve ostalo u EFT-ju nadgrađuje. Kao što ćete naučiti u delu II, retko kada vam treba ceo osnovni recept. Razne kraćenice se gotovo uvek pojave. Bez obzira, treba da znate osnovni recept u celosti, tako da najbolje možete koristiti skraćenu verziju i savladati umetničku majstoriju EFT-a. Kada završite sa čitanjem dela I, ne idite direktno na deo II. To dolazi kasnije. Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priručnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa. Ceo EFT kurs, kao i video i audio materijali su na raspolaganju na Medjutim, ovaj priručnik daje sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni sem ukoliko želite da proširite svoje znanje i na nivo iznad početničkog. Takođe: Ako se niste do sada već prijavili za naše EFT elektronske novine, učinite to na

5 2. Sledeće, studirajte video materijal dela I. Ima ih 3 i prepoznaju se po plavoj štampi na etiketama. Video 1a razrađuje deo I ovog priručnika i prikazuje vam svaku od tačaka za tapkanje i sve rutine koje su uključene u osnovni recept. Video 1b sadrži seanse koje koriste pun osnovni recept u radu i rešavanju intenzivnog straha od vode, sa klijentom muškog pola po imenu David. Obratite pažnju da je ovo jedini put u celom EFT kursu da je ceo osnovni recept korišten. Ovo je učinjeno isključivo u interesu prikazivanja kompletne slike osnovne rutine. Sve ostale seanse u ovom kursu koriste skraćene verzije. David-ov stah od vode je komplikovan slučaj, jer postoji nekoliko aspekata sa kojima treba raditi da bi ceo problem mogao da se ukloni. Ovo predstavlja idealnu situaciju za vašu edukaciju. Iako je cela seansa trajala samo jedan sat (uključujući detaljan intervju pre nego što krenemo sa EFT procesom), to je po EFT standardu sporo. Koristeći skraćenice, ceo slucaj je mogao biti završen mnogo brže. Video 2a, 2b i 3 proširuju vašu edukaciju tako što vam omogućavaju da vidite seminar i razne individualne tretmane. Ovako vidite još više moć EFT-a dok gledate skraćenu verziju osnovnog recepta na delu u širokom spektru problema. Skraćenice, međutim, nisu jos objašnjene. To dolazi u delu II. 3. Sledeće, pregledajte stranu 43 do 45 ovog priručnika (o audio snimcima na DVD) i zatim studirajte ove audio materijale koji imaju više primera i komentara. Svrha ovih snimaka nije da vas uči kako da radite osnovni recept. To je učinjeno na drugom mestu kursa. Radije, namera je: (1) da vam da širok spektar problema na koje se EFT može primeniti, (2) da vam da osećaj uloge aspekata u ovom procesu (3) da vam dozvoli da iskusite razlicite reakcije koje ljudi imaju na ove procedure (u rasponu od entuzijazma do oprezne neverice). Deo II Napredni 1. Prvo, pročitajte deo II ovog priručnika, idući kroz segmente redosledom koji je prikazan. Ovde ćete biti upoznati sa preprekama perfekcionizmu (uključujući energetske toksine), skraćenicama i drugim pomoćnim savetima za dobijanje što boljih rezultata sa EFT. 2. Zatim studirajte deo II video materijala. Ima ih 8 i prepoznaju se po crvenoj štampi na etiketama. Video #I dela II služi kao veza izmedju dela I i dela II i važno ga je gledati. Ostatak dela II videa prikazuje uživo seanse i diskusije koje prikazuju umetnički deo EFT-a. Ovo su stvarne seanse, baš kao one koje sami susrećete, ili sa klijentima i predstavljaju kovčeg sa blagom ispunjen primerima EFT-a u akciji. One u izobilju prikazuju umetnost EFTa i treba ih studirati više puta da bi se izvukao maksimum iz njih.

6 Sadržaj EFT Deo I Otvoreno pismo... 1 Neprocenjiv poklon... 3 Pisma svedočanstava... 5 Pravna upozorenja... 9 Šta očekivati od ovog kursa Emocionalna sloboda Jednostavnost Zdrav skepticizam Istorija slučajeva Ponavljanje Naučna pozadina EFT-a Inženjerski pogled na psihologiju kao nauku Telesni energetski sistem Dr. Callahan-ovo prvo iskustvo Izjava otkrića Koncept 100% pokrivenosti Osnovni recept Kao pravljenje kolača Sastojak #1...Postavka Sastojak #2...Sekvenca Sastojak #3...9 Gamut Procedura Sastojak #4...Sekvenca (ponovo) Podsetna fraza Podešavanje narednih krugova Saveti kako primenjivati EFT Testiranje Aspekti Upornost se isplati Gde je moguće budite specifični Efekat generalizacije Probajte na svemu!! EFT ukratko EFT na jednoj strani Pitanja i odgovori Istorija slučajeva Slucaj #1 Strah od javnog govora Slucaj #2 - Astma Slucaj #3 - Seksualno zlostavljanje Slucaj #4 Anksioznost i grickanje noktiju Slucaj #5 Strah od paukova Slucaj #6 Zavisnost od kafe Slucaj #7 Alkoholizam Slucaj #8 Preterana tuga Slucaj #9 Strah od igala Slucaj #10 Zavisnost od kikiriki M&M Slucaj #11 Fizička bol Slucaj #12 Bol u donjem delu leđa Slucaj #13 Osećaj krivice i nesanica Slucaj #14 Konstipacija Slucaj #15 Stid od svog izgleda Slucaj #16 Lupus Slucaj #17 - Ulcerative colitis Slucaj #18 Panični napad Slucaj #19 Strah od lifta... 49

7 Video snimci na DVD za deo I Video 1a Video 1b Video 2a Video 2b Video Audio snimci na DVD za deo I Pročitajte ovo pre nego što slušate Zaključak seanse za seansom EFT Deo II Prepreke perfekcije Aspekti Psihološka obrnutost Disanje na ključnu kost Energetski toksini Skraćenice Skraćenje sekvence Eliminisanje Postavke Eliminisanje 9 Gamut Procedure Podizanje očiju od poda do plafona Umetnost skraćivanja Video snimci na DVD za deo II Video 1 Pregled Video 2 Primeri publike Video 3 Emocionalni problemi I Video 4 Emocionalni problemi II Video 5 Fizički problemi Video 6 Jaka potreba za zavisničkom supstancom Video 7 Energetski toksini, fobije i upornost Video 8 Česti problemi, pitanja i odgovori Dodaci Korišćenje EFT na strahovima i fobijama Pitanja i odgovori Korišćenje EFT za traumatična sećanja Pitanja i odgovori Korišćenje EFT za zavisnosti Problemi kod odvikavanja Kako raditi sa zavisnosti Kako raditi sa trenutno jakim potrebama Rad na specifičnim događajima koji su uzrok zavisnosti Šta možete očekivati Pitanja i odgovori Korišćenje EFT za fizičko isceljenje Probajte na svemu Pitanja i odgovori Korišćenje EFT za pobolšanje ličnog imidža Uzrok lošeg sopstvenog imidža Metafora šume i drveća Generalizacija Budite posmatrač Kako krenuti Siže EFT videa i audija EFT- format za njegovu upotrebu... 95

8 EFT Deo I Osnove EFT-a i korak po korak objašnjena procedura za početak rada. Beleška: Skrećenice i drugi napredni koncepti su obrađeni u EFT delu II. Prvo treba da bude savladan EFT deo I. Crteži u prirušniku su nabavljeni od: New Vision Technologies, Inc. Corel, 3G Graphics, Inc., Archive Arts, Image Club Graphics, Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techpool Studios, Totem Graphics, Inc.

9 Otvoreno pismo Svim studentima Tehnike Emocionalne Slobode sa objašnjenjem zašto ovaj kurs. "Zajedno ćemo izgraditi most koji će vas dovesti do zemlje Lični Mir" Dragi Prijatelju, Dok pišem ovo nalazim se kod kuće sam u utorak uveče. Lagana kiša pravi lagane zvuke na prozorima. Nakon 2 godine pisanja i snimanja, EFT kurs je završen. Skoro da smo spremni da ga štampamo. Pre pet minuta suza se skotrljala mojim licem. I tada sam postao svestan zašto sam napravio ovaj kurs. Ono što u stvari mislim je da sam bio svestan zašto... ali nisam znao kako to da kažem. Sada mogu da se izrazim rečima. Evo priče. Pre pet minuta dobio sam video koji smo moja saradnica, Adrienne Fowlie, i ja snimili u Administraciji Ratnih Veterana u Los Angelesu. Proveli smo 6 dana koristeći EFT da pomognemo vijetnamskim veteranima da se oslobode strašnih memorija rata. Videćete to kao deo DVD kursa. Svi su imali poremećaje posle traumatskog stresa, koji je jedan od najvećih formi emocionalnih poremećaja. Svaki dan su ovi ljudi preživljavali katastrofe rata... ili su bili primoravani da pucaju u nedužne civile (uključujuci malu decu) pokopavaju ljude u otvorene rovove i gledaju svoje prijatelje kako umiru ili kako bivaju raskomadani. Zvuci rafala, bombi i vrisci su danonoćno odzvanjali u njihovim glavama. Ponekad su samo lekovi mogli da olakšaju stalno prisutan ratni bol. Znoje se. Plaču. Imaju glavobolje i anksiozne napade. Depresivni su i u bolu. Imaju strahove i fobije i boje se da noću spavaju zbog svojih noćnih mora. Mnogi od njih su na terapiji preko 20 godina I postignuta su samo mala olakšanja. Još uvek se sećam koliko sam bio uzbuđen kada je Veteranska Administracija pozvala Adrienne i mene da prenesemo EFT na naše vojnike. Dali su nam otvorene ruke da radimo sa njima na način na koji smo mi želeli. Ovo bi bio konačan test mogućnosti EFT-a. Ako bi sve što uradimo bilo da postignemo skroman ali primetan napredak u životima ovih ozbiljno ošećenih vojnika, većima ljudi bi smatrala to uspehom. U stvari, mi smo postigli mnogo više od toga. Veteranska Asocijacija nas nije plaćala za taj rad. Nisu imali odobren budžet za pomoć ove vrste. Čak šta više, mi smo sami finansirali svoje avio karte, hotelske račune, obroke i rentiranje automobila. Ali nama to nije bilo bitno. Mi bismo platili i više samo da dobijemo tu mogućnost. I tako, ovaj video koji sam gledao je bio zaključak onog sto se desilo tokom ovih 6 dana. Jedna seansa je posvećena Rich-u koji je pod terapijom 17 godina zbog svog poremećaja posle traumatskog stresa. On je imao: **Preko 100 ratnih memorija koje su ga proganjale, mnoge od njih je svakodnevno preživljavao. **Jaku fobiju od visine...pojačanu time što je imao preko 50 skokova padobranom. **Nesanica...trebalo mu je 3-4 sata da zaspi svako veče cak ipod jakim lekovima. Nakon korištenja EFT-a, svaki trag ovog problema je nestao. Kao i većina drugih ljudi i Rich je teško mogao da veruje da ova procedura što deluje toliko čudno, može biti delotvorna. Ali on je bio spreman da je proba. Počeli smo sa njegovom fobijom od visine i nakon približno 15 minuta korištenja EFT-a, fobija je nestala. Testirao je dobijen rezultat tako što se popeo nekoliko spratova i gledao na dole kroz protivpožarni izlaz. Na njegovo iznenađenje, nije imamo 1

10 uopšte nikakvu fobičnu reakciju. Tada smo Zatim je u toku intervjua pred kamerom primenili EFT na nekoliko najintenzivnijih Anthony zastao i rekao: Kunem se da vas je ratnih memorija i sve smo ih neutralisali u roku sam Bog poslao. Mislim da je došlo vreme da od sat vremena. On ih se naravno jos uvek seća, vas sretnem. ali one više nemaju nikakav emocionalan naboj. I tako dok sedim u svojoj dnevnoj sobi Naučili smo Rich-a kako da primenjuje suze radosnice se kotrljaju mojim licem. tehniku (isto kao što vas učimo kroz ovaj kurs) Ovaj kurs ima toliku vrednost za tako da bi on mogao da radi na sebi na ostatku čovečanstvo da zaslužuje da se po njegovom ratnih memorija. U roku od nekoliko dana, sve imenu nazove vrh neke planine. Možete sa njim su bile neutralisane. Nisu ga više uznemiravale. sebe uzdići na viši nivo. I, ako želite, možete ga Kao rezultat, nesanica je prestala, a time je koristiti da pomognete drugima da uvećaju prestao da koristi i lekove protiv nesanice (pod svoju vrednost. Koliko puta želite da čujete reč nadzorom svog lekara). Dva meseca iza toga, hvala vam? Nema veće nagrade koje vam pričao sam sa Rich-om preko telefona. Jos uvek mogu dati. Nadam se da sada znate moju je bio bez problema koje je imao ranije. motivaciju za pisanje ovog kursa. Pišem ga To je prava emocionalna sloboda. To je zbog Kunem se da vas je sam Bog poslao. kraj dugogodisnjeg mučenja. To je kao izaći iz Mislim da je došlo vreme da vas sretnem. zatvora. I ja sam imao čast da mu predam Zajedno ćemo izgraditi most koji ce vas ključeve!!! Koji osećaj. To je ono sto EFT dovesti do zemlje Lični Mir. Jednom obećava. Temeljno ga naučite i moći ćete da napravljen, ovaj most će postati vaša veština za uradite za sebe i za druge, ono sto ste videli sa ceo život kojom možete širiti emocionalnu Rich-om. slobodu...i radost...od vas prema drugima. A i Zatim su dosli Robert, Gary, Phillip and postojan je. Kao zlato... Ne rđa, ne gubi sjaj, Ralph i svi su imali traumatizirajuće ratne ne gubi vrednost. Uvek će biti uz vas. memorije. Vreme za koje je postignuto da se Vi i ja se možda nikada nećemo sresti i možda oslobode tih memorija se meri u minutama. neću imati prilike da osetim vašu toplinu kao što Videti njihov osmeh i čuti zahvalnost je takva sam osetio Anthony-jevu. Naš jedini kontakt forma zadovoljstva da samo suze mogu da može ostati na ovom kursu. I to je sasvim iskažu. A zatim je došao video intervju sa prihvatljivo. Kad god se ljudi uključe u svrhu Antony-jem. isceljivanja, oni su na Božijem zadatku. Ljubav Antony je bio toliko preplašen svojim ispuni medjuprostor (bez obzira koje veličine) i ratnim iskustvima da se bojao da ide na javna pomogne da se to desi. Bog ne traži da se mi mesta kao na primer u restoran od straha da sretnemo licem u lice. će vijetnamski vojnici doći i pucati sa AK47. Vi i ja ćemo zajedno ići na put ka Ukočio bi se već pri samoj pomisli na to. On je emocionalnoj slobodi. Obećavam da će to biti naravno znao da to nije logično, ali to nije iskustvo kakvo nikada do sada niste iskusili. To pomagalo da se strah smanji.. nije mitski let na čarobnom ćilimu iz bajki. To Tako izgleda sindrom post traumatskog stresa. je pravi put sa ciljem da vam da stvarne Nakon primene EFT-a, Antony je otišao sa rezultate baš kao što se to desilo sa nama u prepun restoran i nije imao po njegovim veteranima. Zaista ćete razviti sposobnost da se rečima ni trunku ansioznosti. Nas troje, oslobodite strahova, fobija, traumatskih Adrienne, Anthony i ja smo se smejali i šalili memorija, besa, osećaja krivice, preterane tuge i dok smo opušteno večerali u restoranu u kojem drugih limitirajućih emocija. I za to vam neće je bilo preko 200 ljudi. Anthony je bio potpuno biti potrebne godine i godine dugačnih i bolnih opušten. Strah je nestao. Koja promena! Koji je tretmana, koji su ujedno i veoma finansijski to osećaj kada smo u mogućnosti da u tolikoj iscrpljujući. Često, čak i najbolnije emocije meri promenimo nečiji život. mogu da nestanu u roku merenom minutama. Ali, već iskačem sam ispred sebe. Videćete sve 2

11 dokaze koji vam trebaju dok budete učili ovaj kurs i primenjivali tehnike na sebi. Naučićete i njegova ograničenja. EFT ne može da pomogne u svim situacijama svakome. Ali, ono što je moguće postići sa njim je začuđujuće. I ja se još uvek začudim iako ga primenjujem godinama. Da spomenem, EFT može da učini mnogo više nego što je objašnjeno u ovom pismu. Ja ovde samo po malo otvaram poklopac da bi vi mogli da zavirite u lonac. Sve ostalo će vam se otkriti kako budete prolazili sledeće stranice. Puno pozdrava, Gary H. Craig P.S. Da vas podsetim, setite se iz našeg uvodnog komentara da emocionalna i energetska oslobađanja dobijena sa EFT često rezultiraju u dubokim fizičkim isceljenjima.. 3

12 Poklon koji je od neprocenjive vrednosti Posebna posveta...hvala vam...svima koji su krčili put i svojim trudom pomogli da se lansira EFT. Mi smo na prizemlju nebodera isceljenja Vi i ja smo dobili poklon od neprocenjive vrednosti. Nažalost, nikada nećemo sresti neke od onih koji su tome doprineli jer se njihov glavni doprinos desio pre više od 5000 godina. Ovi nadareni ljudi su otkrili i obeležili glavni deo EFT-a, tačnije rečeno tanane energetske tokove koji su u telu. Ove suptilne energije su glavni deo akupunkture, pa stoga EFT i akupunktura su na neki način u srodstvu. Obe ove discipline rapidno rastu i kako vreme prolazi one će imati primarnu ulogu u emotivnom i fizičkom isceljenju. U poslednje vreme su neke predane duše unapredile upotrebu ovih starinskih tehnika. Jedan od vodećih medju njima je Dr.George Goodheart i njegovi mnogi vredni doprinosi u polju primenjene kineziologije koja je preteča EFT-a. Dr. John Diamond-ov rad zaslužuje posebne pohvale jer, prema mom saznanju, on je jedan od prvih psihijatara koji je koristio i pisao o ovim suptilnim energijama tela. Mnoge njegove početne ideje, zajedno sa naprednim idejama primenjene kineziologije su formirale osnovu na kojoj se ovaj novi isceljujući neboder gradi. Neboder je izgrađen. Dr. Roger Callahan, od koga sam dobio moja originalna uputstva za ove procedure, zaslužuje sva priznanja koje mu istorija može dati. On je bio prvi koji je ove tehnike doneo u javnost u značajnijoj meri i to je učinio uprkos otvorenog neprijateljstva poteklog iz njegove sopstvene profesije. Verujem da možete videti da je potrebna velika doza samopouzdanja da bi se probijalo kroz uvrežena verovanja konvencionalnog načina razmišljanja. Bez Roger Callahan-ove misionarske posvećenosti, mi bi možda još uvek sedeli i teoretisali o ovoj interesantnoj pojavi. Ja skromno stojim pod ramenima ovih giganata. Moj doprinos ovom polju naglog rasta je u smanjenju nepotrebne kompleknosti, što je neminovno dovelo do novih otkrića. EFT je jednostavna i elegantna verzija ovih procedura koje mogu koristiti u profesionalci a i oni koji to nisu, na širokom polju problema. Mi se nalazimo u prizemlju nebodera isceljenja i zato imamo puno toga da naučimo. Stoga sam dužan da se zahvalim mnogim EFT terapeutima koji su neumorno doprineli svojim inovacijama našoj internet strani. ( Oni su nas doveli do novih nivoa. 4

13 Ovde su neka od Svedočanstava od korisnika EFT-a N E Z A V I S N I D I S T R I B U T E R INTERIOR DESIGN N U T R I T I O N A L S BOB & DEBRA ACKERMAN INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT HEALTH & FITNESS Gary i Adrienne Želim da vam obojima lično zahvalim što ste me lično uputili u EFT. Imala sam priklješten nerv u vratu, što je povremeno dovodilo do jakog bola u mojoj desnoj ruci i šaci, što ih je povremeno činilo neupotrebljivim. Poslednja epizoda je bila najgora i ništa od normalnih lekova i metoda nije pomagalo danima, sve do vašeg seminara. Ne samo da sam uspela da trenutno zaustavim bol, nego i kada se vratio, mogla sam ga u potpunosti kontrolisati! Hvala! Debra Ackerman 5

14 Adrienne Fowlie Business Associate of Gary Craig 1102 Redwood Boulevard Novato, CA Draga Adrienne: Utorak, 21. jula, pohadjala sam seminar Gary Craiga "Kako voziti svoj vlastiti autobus" Pošla sam na seminar iz različitih ličnih razloga, ali nisam išla da uklonim moj strah od visine. Nije mi ni palo na pamet da se mogu osloboditi tog straha dok Gary nije pitao ima li iko u prostoriji ko se boji visine. Podigla sam ruku i trenutno postala nervozna, počela sam da se znojim i tresem. Imala sam strašan strah od visine i nisam mogla da stojim čak ni na stolici. Nešto zadivljujuće se desilo. On mi je pomogao sa EFT procedurom i moj strah se gotovo trenutno istopio. To je bilo toliko brzo da mi je još uvek teško da u to poverujem. Kao što znaš, ti i ja smo otišle gore stepenicama da pogledam kroz prozor i nije se strah pojavio. Sledećeg dana na poslu sam pogledala preko drugog sprata balkona i to me nije ni malo uznemirilo. Ono što je još više zadivljujuće je činjenica da sam bila na Ferris vrtešci možda 3 puta tokom celog mog života i otišla sam juče na vašar u Sonomi i vozila se na jednoj od vrteški i nisam se čak ni plašila!!! To je bio pravi test! Ranije kada sam bila na njoj, sva bih se skamenila. Nisam mogla disati. Znojila bih se, gubila dah, tresla se, to je neverovatno kako sam se osećala. Juče sam bila totalno relaksira i prijatno sam se osećala. To je bilo pravo čudo. Moja deca su bila šokirana! Oni znaju koliko je moj strah bio stvaran a sada deluje kao da ga nikada nisam ni imala. Da napomenem, trebala sam samo još jednom da odradim EFT proceduru od kada mi je Gary pomogao i to je bilo nekoliko dana pre odlaska na vašar. Nisam čak trebala da odradim EFT na dan vašara! Adrienne, veoma mi je drago da sam vas oboje upoznala i nadam se da ću vas ponovo videti. Iskreno, Barbara Woolman Barbara Woolman Santa Rosa, CA 6

15 Beleška: Tim Clark je zatvorenik u Folsom zatvoru koji je patio godinama od poremećaja posle traumatskog stresa. Proveo je nekoliko minuta koristeći EFT u sobi za posetioce i svi simptomi su nestali. Nikada se nisu vratili. Ovo dragoceno pismo je bilo napisano na zatvorskoj pisaćoj mašini i prenosimo ga tačno onako kako je napisano. SVIMA KOJE OVO INTERESUJE; Ne znam šta bi tačno hteo da kažem o onom što je Gary doneo u moj život svojom pomoći, sem jednostavno ovog. U Januaru bio sam optužen i otišao u zatvor u SAN QUENTIN. To je trajalo do mog uslovnog oslobađanja u aprilu U tom periodu sam zaradio poremećaj posle-traumatskog stresa. Dok nisam sreo Gary-a živeo sam stalno sa ovim poremećajem. To je trajalo gotovo 12 godina. Zahvaljujući Gary-u ovo više nije slučaj. Došao je da me poseti (sada sam u Folsom zatvoru) i izlečio me je još u prostoriji za posetioce. Ja sam bio od onih koji nije verovao u njegove teorije, ali više nemam takvo mišljenje. Hvala ti puno, prijatelju moj., Sa puno poštovanja, TIMOTHY CLARK 7

16 Greenwood & Co. COMMERCIAL REAL ESTATE I N C O R P O R A T E D Mr. Gary Craig c/o Adrienne Fowlie Emotional Freedom Techniques 1102 Redwood Boulevard Novato, CA Dragi Gary, Ja sam jedan od onih koji su pohađali seminar u Los Angeles koji ste držali za Fondaciju Nacionalnih Veterana tokom prošlog meseca, gde ste demonstrirali EFT. Izjava da su "sve negativne emocije uzrokovane neravnotežom u energetskom sistemu tela" je smela izjava. Ideja da tapkanjem po telu dolazi do rapidnih promena u emocijama je zaista tražilo malo više dokaza da bi moj sistem verovanja to prihvatio. U najmanju ruku mi je bilo teško da verujem da fobije mogu da se izleče gotovo trenutno, ili da se postignu pozitivni rezultati u sportu, biznisu ili zavisnosti. Nakon što sam bio svedok izuzetnih rezultata koje ste postigli sa polaznicima seminara, koristio sam EFT da popravim rezultat moje golf igre. Na svoje ogromno čuđenje i oduševljenje, postigao sam trenutno bolje rezultat nakon primene EFT tehnike i moj golf rezultat se popravio za 10, tj. sa sredine devedestih sam postigao sredinu osamdesetih. Od kada koristim tehniku, konstantno postižem rezultate koji su tek nešto iznad 80 poena na većini terena. Sa radošću očekujem sledeću primenu tehnike. Hvala na interesantnom i zanimljivom metodu. Puno pozdrava, Gray DeFevere Gray DeFevere 1554 South Sepulveda Boulevard Los Angeles, CA

17 Pravna upozorenja Važno...molim vas da pročitate pažljivo Zdrav razum govori da ne treba očekivati negativne kontraindikacije kod upotrebe EFT-a. To je zato što: Nema hirurških intervencija. Nema igala Nema pilula i hemikalija Nema istezanja i povlačenja tela Umesto toga, koristi se samo nekoliko bezopasnih procedura koje uključuju tapkanje, mumlanje melodije, brojanje i kruženje očima. Do sada je preko ljudi koristilo EFT i broj onih sa pritužbama je uveliko ispod 1%. Ponekada se neko žali na osećaj mučnine i još ređe se jave oni koji kažu da se osećaju lošije. Iz razloga što su ove primedbe retke, nije poznato da li je ili nije to uzrokovano zbog EFT-a. Neki ljudi, na primer, osete mučninu ili im postane lošije na sam pomen njihovog određenog problema. To im se desi bez obzira da li se koristio EFT ili ne. EFT je još uvek u svojim početnim stadijumima i ima još puno toga što treba naučiti. Stoga postoji mogućnost da korišćenje EFT-a bi moglo nekome da bude škodljivo. Stoga, treba da imate na umu da je EFT još uvek u svojoj eksperimentalnoj fazi i koristite EFT sa odgovarajućom obazrivošću. U tom smislu prilažem važnu poruku koju sam dao onima koji su na mojoj listi. Treba je pažljivo pročitati. Ne idite u oblasti za koje niste ostručeni, ili nemate iskustva. Pozdrav svima, Ovo je važna poruka i proveo sam sate pišući je i prepravljajući je da bi je što bolje predstavio. Na sreću, ono što ću vam reći je očigledno zdravom razumu i 99% vas već razume to šta želim da kažem. Suština je treba da koristimo zdrav razum pri primeni EFT-a i da ga NE primenjujemo kod ozbiljnih problema, SEM ako imamo odgovarajuće iskustvo u toj oblasti. Iako naša fasciniranost ovim procedurama nam daje veliku dozu entuzijazma, moramo odmeriti 9 taj entuzijazam sa opomenama zdravog razuma. Dozvolite mi da bolje objasnim obe strane tog problema. Prvo, jedan od uzbuđujućih aspekata EFT-a (i njenih srodnika) je taj da za veliku većinu ljudi se on može primenuti sa malo bola ili totalno bezbolno. Njegova blaga priroda je motivisala mnoge psihologe da napišu knjige na tu temu, tako da bi običan čovek imao pristup ovim procedurama. A zasto ne? Zašto ne omogućiti javni pristup ovim metodama koje su toliko transformišuće za toliko mnogo raznih problema i za većinu ljudi je blaga i lako se primenjuje? Zamislite na primer da Terapeuti rutinski uče ovaj proces svoje klijente za upotrebu kod kuće. Učitelji ih uče za primenu na svojim učenicima. Treneri ih uče da bi ih koristili u radu sa atletičarima. Roditelji ih uče da bi koristili sa svojom decom. Lekari ih uče za ublažavanje bola svojih pacijenata. Maseri ga koriste u svom radu da bi dobili trajnije rezultate. Spiritualni lideri ih koriste za one kojima treba pomoć. Hiropraktičari, akupunkturisti i homeopate pojačavaju rezultate u svojoj praksi i uče ovaj process svoje klijente za samo pomoć. I tako dalje Nisam siguran koliko entuzijasta tapkanja koristi ove procedure, ali procenjujem da prelazi i do sada je verovatno ova procedura primenjena preko million puta. Ovo se naravno ne bi desilo da 1. značajni rezultati nisu postignuti i 2. da očekivanje opasnosti ili kontraindikacija nije bilo minimalno. Iako neiskusan EFT korisnik može poricati vrednost EFT-a, nisu svi svesni da ponekad MOGU postojati negativni efekti i to ponekad veoma ozbiljni. Dozvolite da ovo objasnim. Neki ljudi su bili toliko jako traumatizovani i/ili zlostavljani tokom svog života da su razvili ozbiljne psihičke probleme... kao na primer višestruke

18 ličnosti, paranoja, šizofrenija i druge ozbiljnei mentalne poremećaje. Mada je EFT od koristi čak i u takvim primerima, U OVIM SLUČAJEVIMA TREBA BITI PRIMENJEN SAMO OD KVALIFIKOVANOG PROFESIONALCA SA ISKUSTVOM U OVIM OBLASTIMA. Zašto? Zato što neki od ovih klijenata dožive "abreakcije" i tom prilikom izgube kontrolu nad sobom. Tokom abreakcija mogu naškoditi sebi ili drugima i može biti potrebno da dobiju sedative ili budu smešteni u bolnicu. Očigledno, ovo nije mesto za početnike... bez obzira koliko su entuzijasti kada se radi o tapkanju. Uzgred budi rečeno, mi još uvek ne znamo da li tapkanje stvara ove abreakcije, ili je to samo sećanje jednog od mučnih situacija koje precipitira takve probleme. Sve u svemu, ako nemate iskustva u tim oblastima,nemojet su upuštati u takve slučcajeve.. Koliko često se ovakve abreakcije dešavaju? U psihijatrijskim bolnicama su česte. U svakodnevnom životu su retke. Nedavno sam pozvao nekoliko iskusnih EFT terapeuta koji rade sa širokim spektrom problema i čuo da u manje od 1 u 1000 slučajeva dobije ozbiljnu formu abreakcije. Ovaj minimalan procenat je objavljen radi vaše orijentacije. To ne znači da EFT korisnici treba da rizikuju i idu u ublasti za koje nisu spremni. Novopečeni EFT korisnik treba da koristi zdrav razum i NE POKUŠAVA DA RADI NA PROBLEMIMA KOJI SU VAN NJEGOVIH KAPACITETA I TRENINGA. Ja sam poznat po frazi "Probajete na svemu!" Ova fraza se javlja u EFT priručniku, EFT kursu i na našoj internet strani. Namera te izjave je da proširi vidike EFT mogućnosti. Ona ne predstavlja dozvolu za neodgovorno ponašanje. Na sreću, ljudi razumeju ovu izjavu onako kako trebai i npr, ne koriste EFT da bi pomogli nekom da leti sa zgrade. Povremeno, oni koji prolaze kroz EFT proces pokrenu suze i druge izraze emotivnih stanja kao pratioce podsećanja na mučna sećanja. U nekim situacijama neki fizički bolovi postanu "gori" bar privremeno. Stručan i iskusan profesionalac će prihvatiti ovakve reakcije kao normalne i primenuće EFT na odgovarajući način i rešiće problem. Još jednom, kada se ovakve reakcije dese, zdrav razum mora prevladati. Ako onaj ko koristi EFT nije vičan u rešavanju onog što se pojavi, treba da preporuči klijentu da ode kod nekog sa više iskustva. Zagrljaj, Gary U skladu ovog što je napisano, praćenje principa zdravog razuma predstavlja legalan dogovor među nama. Molim vas pročitajte pažljivo ove izjave. **Adrienne i ja nismo psiholozi ili terapeuti i nemamo dozvolu ili formalnu edukaciju univerzitetskog tipa sem moje diplome inženjera na Stanford Univerzitetu. **Mi smo Instruktori za lična dostignuća i naša misija je da približimo drugima metode za lična dostignuća. **oboje smo na putu duhovnog razvoja i spram toga smo oboje zaređeni sveštenici. **Ovaj kurs daje detaljne prikaze veoma impresivnog oruđa za lični razvoj. On nije trening za postajanje psihologa i psihoterapeuta. **U skladu sa stavkama ovog ugovora, možete koristiti EFT na sebi ili na drugima. **Adrienne i ja ne možemo i nećemo preuzeti odgovornost za ono što vi radite sa ovim tehnikama. Spram toga... **Od vas se traži da preuzmete kompletnu odgovornost za sopstveno emotivno i fizičko zdravlje tokom prolaska ovog kursa a i nakon toga. **Traži se od vas da date instrukcije svakom kome pomažete sa EFT, ili koga učite EFT, da preuzme kompletnu dogovornost za svoju emotivnu i fizičku bezbednost. **Morate se složiti da ne optužujete Adrienne, mene ili bilo koga ko se bavi sa EFT i da nemate nikakva potraživanja zbog onog ko je od vas tražio EFT pomoć, ili koga učite EFT. **Preporučujemo da koristite ove tehnike uz superviziju kvalifikovanog terapeuta ili lekara. **Ne koristite ove tehnike pokušavajući da rešite problem gde vam zdrav razum govori da ne pokušavate. Ako se ne slažete sa gore navedenim, ili ne možete ispuniti te uslove, molim vas da spakujete odmah sav material i pošaljete nazad da bi ostvarili povraćaj novca. U suprotnom, ovo se računa kao važeći ugovor i očekujemo da ga poštujete. U potpunosti sam svestan da sve što je rečeno je stvar zdravog razuma i izvinjavam se ako mislite da komuniciram sa vama kao da imate 12 godina. Radim to samo zato što je moj advokat na tome insistirao. Dosta sam rekao. Hajdemo dalje. 10

19 Šta očekivati od ovog kursa Emocionalnu slobodu Jednostavnost Zdrav skepticizam Istorija slučajeva Ponavljanje Emocionalna sloboda Možda bi trebalo da budem više skroman, ali mislim da će EFT dramatično promeniti vaš svet. Znam da to možda deluje malo previše u ovome momentu, ali ove tehnike mogu da se porede po svojoj važnosti sa deklaracijom nezavisnosti. Za neke one jesu deklaracija nezavisnosti. Pod nezavisnošću mislim na slobodu od negativnih emocija.to znači slobodu koja nam dozvoljava da procvetamo i uzidgnemo se iznad bilo kakvih skrivenih prepreka koje nas udaljavaju od toga da postignemo maksimum našeg kapaciteta, ili onoga što možemo da prostignemo. Mislim na slobodu od godina sumnje u sebe ili odugovlačenja nekog poziva ili preterane tuge zbog gubitka voljene osobe, ili besa, ili negativne memorije koje, recimo, sadrže silovanje ili neku drugu formu zlostavljanja. Mislim na slobodu da zaradite više prihoda, napravite više biznis poziva, krenete novi biznis, popravite svoj rezultat u golfu, izgubite težinu, pričate ljudima sa lakoćom ili postanete govornik, pevač ili komičar. Mislim na slobodu od aksioznosti koja vas dovodi do toga da koristite lekove, pijete alkohol, pušite cigarete, ili navaljujete na frižider. Mislim na slobodu da ispunite ljubav sa lakoćom i hodate ovom planetom sa gracioznošću i samopouzdanjem. Mislim na slobodu od intenzivnih strahova ili fobija i ankcioznosti ili paničnih napada, ili stresa posle traume ili izuzetno jake želje za nekom supstancom, odnosno zavisnošću, ili depresije, ili osećanja krivice... ili... ili... ili... Kao sto sam rekao, mislim da će EFT drastično promeniti vaš svet. **U EFT-u nema dugačkih i iscrpljujućih priča tipa recite mi vašu životnu priču **nema lekova **nema bolnih oslobađanja traumatičnih događaja iz prošlosti, **nisu potrebni meseci i godine rada **potreban je samo delić uobičajenog vremena i vrlo često se rezulatati dobijaju nakon nekoliko minuta. Ljudi obično rešavaju svoj emotivni teret najčešće za stalno i nastavljaju dalje svoje živote mnogo efikasnije. EFT je baziran na otkriću da neravnoteža u telesnom energetskom sistemu ima duboki efekat na psihologiju ličnosti. Korigovanje ove neravnoteže, koja se postiže tapkanjem odredjenih lokacija na telu, često dovodi do brzog poboljšanja. Pod brzim mislim nestajanje većine problema se meri u minutama!!! (Ovo je posebno slučaj kada se radi na problemima specifičinih negativnih događaja u vašim životima. Više o tome kasnije.) Ovo je prikazano više puta u istoriji slučajeva i seansama uživo, koje su uključene u ovaj kurs. Za neke probleme treba duže vremena, možda dve do tri seanse. Najteži slučajevi traže od nekoliko dana do nekoliko nedelja. Na svu sreću, oni su u manjini. Jednostavnost Svrha ovog kursa nije da vas uči svoj kompleksnosti koja je vezana za ovo otkriće. To bi zahtevalo stotine strana i tražilo da se upuštate u istraživanja visokotehničkih oblasti kao što je kvantna fizika i morfogenetska polja. Mi ćemo to 11

20 zaobići i daćemo vam jednostavnu i veoma praktičnu verziju za prosečnog coveka. Učenje ovog materijala je kao učenje vožnje kolima. Nije vam potrebno da znate svu fiziku, hemiju, inženjerijski i matematički deo automobila, da biste naučili kako da ga vozite. Ali vam je potrebno da znate gde je pedala za gas, gde je kočnica, volan, a gde je menjač. Sa ovim osnovama možete voziti auto na većini puteva bez ikakvog problema. Moja namera je da ovde smanjim veoma kompleksnu temu na nekoliko jednostavnih procedura koje je veoma lako razumeti. (gas, kočnica, itd.). Sto kraće i jasnije vam predstavim, lakše će vam biti da to naučite i koristite. A, uostalom i platili ste da naučite jednostavnu i moćnu proceduru koja će vam pomoći da pojačate svoja lična dostignuća. Zbog toga je ovaj kurs začinjen sa primerima koje je lako shvatiti, slikama i metaforama, tako da će vam svaki deo EFT procesa biti jasan i očigledan. Zdrav skepticizam Nove inovacije obično nailaze na skepticizam, zato što su u suprotnosti sa trenutnim sistemima verovanja. I EFT je u suprotnosti sa gotovo svakim verovanjem koji postoji u psihologiji i emotivnom isceljenju. Brzo poboljasnje od teških emotivnih problema se u mnogim krugovima smatra nemogućim i svako ko sugeriše da može to da učini brzo biva etiketiran imenom šarlatana. Na kraju krajeva, kaže verovanje za ovakve stvari koje su duboko ugravirane u ljude, mora proći puno vremena da bi se one popravile. Sistemi verovanja i verovanje su veoma moćni. Vode se ratovi zbog njih, grade se spomenici zbog njih, medicina, psihologija i politčki sistemi su izgađeni na njima. Ali, oni ponekad nisu tačni, mi samo mislimo da jesu, ponekad mi verujemo u bajke. Ako nakon pročitanih obećanja na prethodnih stranama imate stav ovo je isuviše dobro da bi bilo istinito, ili bilo šta slično... tada sam već verovatno prekoračio granice vašeg sistema verovanja i to je sasvim zdrav stav i za očekivati je. Nove ideje i treba da budu predmet rigoroznih istraživanja. To im daje jačinu na dugi rok. 12 U svojim rukama držite veliku inovaciju. Kao što ćete videti, bazirana je na solidnim naučnim principima. Ali zbog toga što je toliko različita od konvencionalne mudrosti konstantno je izložena skepticizmu, što je sasvim razumljivo. EFT nije usamljena u tome, druge inovacije su se susrele sa sličnim stavom. Evo nekoliko izjava iz istorije: Nemoguće je da postoje mašine za letenje koje su teže od vazduha. Lord Kelvin, President Royal Society Sve što je bilo moguće izumeti, do sada je već izumljeno. Charles H. Duell, Director of U.S. Patent Office, 1899 Razumne i odgovorne žene ne žele da glasaju. Grover Cleveland, 1905 Nema nikakvog izgleda da će čovek ikada moći da koristi snagu atoma. Robert Milikan, Nobel Laureate in Physics, 1923 Ko bih želeo da čuje glumca kako govori. Harry M. Warner, Warner Brothers Pictures, 1927 Čak i ako vi nemate nikakvog spepticizma i utopite se u ovaj materijal brzo s puno entuzijazma... kao sto sam ja to učinio... garantujem da ćete naići na ogroman skepticizam kod onih kojima budete hteli da pomognete. Kako to znam? Zbog godina iskustva. Ovaj skepticizam nije za kritiku, ali potrebno ga je razumeti jer postoje određene jedinstvene karakteristike EFT-a. Evo primera. U puno situacija sam demonstrirao ove tehnike početnicima, koji bi došli na pozornicu, recimo pet do deset dobrovoljaca iz publike. U roku od nekoliko minuta, najmanje 80% od njiih su imali očigledno smanjenje... ili potpunu eliminaciju psihičkih ili fizičkih problema. Strahovi nestanu, glavobolje nestanu,disanje postane lakše, emotivne traume nestanu. I tada pitam publiku Ko

21 je skeptičan zbog ovoga sto se desilo? i najmanje polovina ruku se podigne. Tada ih pitam da li misle da promene koje su ljudi doživeli su zaista stvarne... i da...oni se uvek slože da su promene bile stvarne. Na kraju krajeva, ljudi koji su doživeli promene su stranci i za mene, i prijatelji su više onih iz publike, a ne moji. Publika zna da su ljudi na pozornici dali istinite odgovore. Zbog čega ste skepticni? -pitam ih i tada dobijem čitavu paletu razloga zasto su postignuti rezulatati... **Rečeno mi je da hipnotizujete ljude. Ovo je veoma interesantno jer ja nemam nikakvo znanje iz hipnoze, a takođe nemaju ljudi koji su dali takav razlog. **Rečeno mi je da je to rezultat pozitivnog razmišljanja, mada oni nikada ranije nisu videli da pozitivno razmišljanje može da napravi ovu vrstu promena tako brzo. **Rečeno mi je da ljudi jednostavno žele da prevaziđu svoj problem, to je jednostavno slučaj moć uma nad materijom. Zasto onda oni nisu prevazišli taj problem pre nego su došli na pozornicu. **Rečeno mi je da to neće trajati, jer nepostoji ništa što je brzo rešenje, međutim, oni koriste lekove kao što je penicilin da brzo reše neki svoj problem. **Rečeno mi je da tehnika tapkanja je ustvari način da se odvuče pažnja ljudi sa njihovog problema. Ova izjava ignorise zahtev EFT da se ljudi mentalno podese na svoj problem dok koriste EFT. To je upravo obrnuto od skretanja pažnje sa problema. Sada pogledajte ono što je zaista fascinantno kada se govori o ovome fenomenu... ni jedan od datih razloga ne ukljucuje EFT. EFT je na neki način isključen iz liste mogućnosti!! Ovo je veoma čudna reakcija. Normalno bi bilo pomisliti da će ljudi koji vide ovakve koristi početi da me bombarduju pitanjima kako ova tehnika fukcioniše, tako da mogu bolje da razmeju proces. Umesto toga, oni teže da ignorišu proces i da nude druga objašnjenja. Oni me ne pitaju šta se desilo. Oni mi umesto toga govore šta se desilo. Ljudi posežu u svoju, uslovno rečeno, torbu znanja i iskustva, i povezuju sa onim što su upravo videli da se desilo sa onim što već znaju da je istinito. EFT nije u toj torbi (bar za sada), tako da 13 postoji poteškoća da se napravi bilo kakva veza. Sada mi je jasno kako su se osećali naučnici prije nekoliko vekova kada su pokušali da objasne da je zemlja okrugla, a svi su verovali da nije. Gotovo da mi se nikada ne desi da neko kaže Ovo je tačno ono ste se rekli, balansirajući energetski sistem dok ste bili podešeni na problem i zbog toga je eliminisan uzrok. Medjutim to jeste ono što se stvarno desilo i to je tačno ono na čemu sam proveo prethodnih pola sata objašnjavajući auditorijumu šta se to desilo. To je jedina stvar koja se desila u proslednjih nekoliko minuta ljudima koji su bili na pozornici i to je jedina stvar koja je dovela do promene. Nekada sam bio kritičan prema ljudima koji su imali takve reakcije i smatrao sam ih neprijateljski raspoloženim, tvrdoglavim, ili glupim. Kako ne mogu da vide očigledno?, razmišljao sam. Ali tada sam shvatio da ljudi nisu bili neprijateljski raspoloženi, tvrdoglavi, ili glupi, jer ove reakcije su dolazile od ljudi sa veoma različitim iskustvima i znanjima. To nije bilo vezano za njihovo zanimanje, da li su vozači autobusa ili doktori nauka. Neki od mojih najbližih prijatelja bi jednostavno objasnili ove zapanjujuće rezultate i prokomentarisali da je proces pomalo luckast. Veoma često, čak i ljudi koji su doživeli promene će to pripisati nečem drugom i to je obično nešto poptuno nerelavantno, kao na primer nedavni zemljotres, ili povećanje plate koji su upravo dobili. Ali, važno je napomenuti, oni ne poriču da se promena desila, ili da se desila dok su radili EFT. Oni jednostavno nisu u mogućnosti da povežu to što se desilo sa tehnikom tapkanja. To ne mogu da povežu i to za njih nema logiku. Mora da postoji neko drugo objašnjenje. Dr Roger Kallahan, od kog sam ja dobio moje inicijalno znanje ove procedure, naziva ovo APEX problem. Ponovo želim da naglasim, ovo nije kritika, ali je veoma važno da se zapazi i razume, jer se dešava veoma često. U stvari, većina ljudi to tako i doživi i postoji velika verovatnoća da ste i vi medju njima. I to je razlog zašto nam govorim o tome. Ako niste toga svesni, može vam se desiti da date neko vaše objašnjenje i okrenete vaša leđa ka ulazu u emocionalnu slobodu i dugoročnim koristima koje možete da postignete u svom životu.

22 Drugi razlog za skepticizam je taj da EFT izgleda čudno i to stvarno mislim, veoma, veoma čudno. Ove tehnike će vas učiti da pričate sa sobom, okrećete svoje oči, mumlate neku melodiju, da tapkate po različitim delovima svoga tela. Ona ni u najmanjoj meri ne podseća na psihologiju u smislu u kom većina ljudi poznaje psihologiju i možda je suviše van vašeg sistema verovanja. Medjutim, jednom kada razumete logiku koja je u pozadini ove tehnike, postaće vam sasvim očigledna i možda ćete se i pitati zašto ovo nije otkriveno i ranije. Sada kada smo i ovo rekli bilo bi interesantno dodati i još nešto. Nije potrebno da verujete u ove tehnike da bi one radile. Neki ljudi donesu pogrešan zaključak da EFT daje rezultate zato što ljudi jednostavno veruju u nju. Ovo je posebno čudan zaključak, jer je obično učinjen od strane onih koji su skeptični. Činjenica je da ljudi retko veruju u ove tehnike na samom početku Oni su gotovo uvek skeptični, bar u nekoj meri. Uprkos uobičajenom nedostatku verovanja kod početnika, ili onih koji su prvi put izloženi EFT-u, rezultati koji se dobiju sa EFT om nisu umanjeni. Ljudi postižu poboljšanja uprkos svom skepticizmu. Istorija slučajeva Kao dete sam bio ponešen igrom bezbola i često sam sanjao kako igram centra za Njujorkške Jenkije. Izvoditi udarac u kriketu je izgledalo toliko jednostavno. Samo stojiš na mestu i udariš loptu koja je bačena prema tebi. Udaranje bezbol lopte je naravno veština koja traži dosta iskustva da bi se to uradilo uspešno. Što je lopta brža, bolje vidite krivine i postajete bolji u toj vestini. Isti je slučaj i sa EFT. Pamćenje mehaničkog dela EFT-a je veoma jednostavno. Primena je toliko jednostavna da možete postati uspešni sa mehaničkim delom jednostavno nakon nekoliko pokušaja. Međutim, ako želite zaista da savladate ovu veštinu, biće vam potrebno marljivo izučavanje DVD seta EFT kursa, kao i svih drugih DVD setova i primenjivanje stečenog znanja na širokom spektru problema (kao što je i veština bezbola), da bi usavršili vaše veštine. Ukratko, trebaće vam više treninga i iskustva nego ono što dobijete samo sa ovim priručnikom. 14 Možda najveća limitacija na koju ćete naići sa primenom EFT-a je da nećete prepoznati koliko mnogo u stvari možete da uradite sa njim. To je jedan od razloga zašto ću vas tokom ovog kursa preplaviti sa različitim istorijom slučajeva. Pronaći ćete ih u ovome priručniku. Što je još važnije, postoje sati slučajeva koji su zabeleženi na video materijalu i još sati slučajeva na audi materijalu. Ove DVD seanse su kritične za postizanje veštine ovih tehnika zato što one doprinose da se EFT sa napisanog papira prenese u stvarni život i da se prikaže njegova efikasnost. Molio bih vas da ih prostudirate do detalja. Oni su stvarni slučajevi... radjeni sa stvarnim ljudima i stvarnim problemima... Na taj način ćete proširiti svoje horizonte. Bićete svedoci gde su ljudi prevazišli probleme koji su trajali čitav njihov život, gotovo u momentima, dok je za određene slučajeve bila potrebna upornost. Čućete kako je EFT primenjen na nekoliko emotivnih problema i čućete, dok slušate audio snimke, problemi se gotovo tope. Takodje ćete biti svedoci nekih delimičnih oslobađanja koja se ne reše do kraja.ukratko, ovi audio materijali će Vam dati paletu stvarnog iskustva koji je neophodna, ako želite da pređete sa mehaničke upotrebe EFT na nivo njegove efikasne upotrebe. Još jedan razlog zašto hoću da vam predstavim tako mnogo slučajeva, je zato što želim da vas izložim što većem broju dramatičnih promena koje su se desile primenom EFT-a, tako da na kraju nema mogućnosti da uopšte budete skeptični. Čak i najokoreliji skeptici neće moći da se odupru ovom obilju dokaza. EFT je sve ono što sam rekao da jeste... i mnogo više. Ponavljanje Ja sam veliki pobornik ponavljanja. To je najstariji i najčuveniji alat za učenje na našoj planeti i ja ga neprestano koristim. Što ste više izloženi nečemu, bolje ćete naučiti. To je razlog zašto ćete me čuti da ove ideje iznosim iz mnogo različitih uglova. Vraćaću se na mnoge koncepte ponono i ponovo u ovome priručniku, kao i u video, a i u audio materijalu.

23 Ako vam dojadi da čujete ove ideje ponovo i ponovo... budete zahvalni. To znači da ste ih naučili tako dobro da su počele da vam budu pomalo dosadne. To je neuporedivo bolje nego da ste izloženi nekoj ideji samo jednom i da se one ne ukorene u vašu memoriju. Zbog ogromne važnosti ovih tehnika na kvalitet vaseg života, učinio bih vam ogrmonu štetu ako ne bih ove ključne ideje ponavljao po vise puta. Znači... ponavljam Očekujte ponavljanje u toku ovog kursa. PS. Želim da vas podsetim našeg početnog komentara da emotivno i energetsko oslobađanje koje se desi koriščenjem EFT-a često rezultuje dubokim fizičkim isceljenjima. 15

24 Naučna pozadina EFT Inženjerski pogled na psihologiju kao nauku Telesni energetski sistem Dr Kallahan-ovo prvo iskustvo Otkrivajuća izjava Koncept 100% postizanja Inženjerski pogled na psihologiju kao nauku Ovaj kurs je napisan od strane Stanford inžinjera. Nisam psiholog sa dugačkom listom titula ispred svog imena. Ljudi me zovu Gery, a ne doktor taj i taj. Ako razmisljate na komencionalan način, to vam može smetati. Na kraju krajeva, šta može jedan inženjer doprineti polju psihologije. Fizičke nauke i umne nauke deluju kao da nemaju ništa zajedničko. I to je istina. Ali još pre 40 godina sam shvatio da kvalitet nečijeg života je u direktnoj vezi sa njegovim emocionalnim zdravljem. Emotivno zdravlje je osnova svakog samopouzdanja, a samopouzdanje je odskočna daska za postizanje bilo čega u životu. Ovo, naravno, nije nova ideja. Gotovo se svi slažu sa tim i svaka velika knjižara na odeljenju za samopomoć je preplavljena knjigama na tu temu. Većina ljudi prihvati ovu ideju i pročita neku knjigu, ili pohađa povremeno neki seminar, ali ja sam to prihvatio veoma ozbiljno... veoma ozbiljno Pošto sam znao da ću biti bar još nekoliko decenija na ovoj planeti, rešio sam da to napravim radosnim iskustvom i za sebe i za druge. Tako sam krenuo na 40- godišnje istraživanje da pronađem alatke i načine koji će pomoći ljudima u tom smislu. Pročitao sam sve te knjige (na stotine njih) i potrošio hiljade dolara na seminare i trake. Pratio sam svaku informaciju sa entuzijazmom novinskog reportera u potrazi za velikom pričom. Pričao sam sa psihijatrima, psiholozima i psihoterapeutima svih vrsta da bih pronašao šta je ono što je efikasno. I EFT je ubedljivo najfascinantnija i najefikasnija tehnika na koju sam naišao, koja se koristi za lično poboljšanje. Ime joj u potpunosti odgovara, Tehnika Emotivne Slobode, jer zaista pruža oslobađanje od negativnih emocija. Ali, počeo sam da idem ispred samog sebe. Želeo bih da odem unazad i objasnim važne momente u mom istraživanju, jer oni formiraju veoma bitnu osnovu na koju se bazira uvod u ovo genijalno otkriće. Prvo, želeo bih da razumete da ja nikada formalno nisam radio direktno u inženjerskoj struci u kojoj sam se inicijalno edukovao. Uvek sam birao profesije orijentisane na ljude i na ta način sam uvek pratio moju strast da budem mentor za lična dostignuća. Ali, to ne znači da nisam bio pod uticajem svojih učenja u oblasti nauke. Zaista, moj trening i učenje iz prošlosti me je doveo do mnogo korisnih tehnika u oblasti ličnih dostignuća. Vidite, biti inženjer je veoma precizna nauka.vrlo je praktična. Dva plus dva mora biti jednako četiri. Postoji razlog za sve. Logika vlada u razmišljaju svakog inženjera. Tako, kada ja idem putem pronalaženja načina da postignem lično poboljšanje, ja imam tu logiku iza sebe. Po meni svaka tehnika, svaki alat, uslovno rečeno mora da ima logiku iza sebe. Treba da bude praktična, a treba da ima i naučnu osnovu. Ukratko... ako nešto ne fukcioniše u stvarnom životu i svetu, ja za to nisam zainteresovan. I tako sam počeo da čitam knjige i pohadjam seminare iz psihologije. Moja logika mi je govorila da to tako treba. Ali, psihologija je bila zagonetka za mene. Tražio sam istu logiku i preciznost na koju sam navikao kao inženjer, ali toga jednostavno nije bilo. Nakon mnogih godina istraživanja psihologije, mogu sa sigurnošću da tvrdim da nauka inžinjerstva i nauka psihologije nemaju ni malo sličnosti jedna sa drugom. 16

25 Na prvi pogled, psihologija deluje veoma naučno. Postoje laboratorije na gotovo svakom velikom Univerzitetu Amerike, koje su posebno posvećene istraživanju psiholoških problema. Mnoge teorije su postavljene i rigorozno testirane. Rade se kontrolisana istraživanja da bi se obezbedilo da ono što se dobije kao rezultat je tačno. Ove studije tada formiraju osnovu za masu različitih profesionalnih dokumenata napisanih od strane najpriznatijih praktičara u toj oblasti. To sve deluje veoma impresivno i u mnogo čemu jeste. Sva ova istraživanja doprinose da se otkriju mnogi važni aspekti našeg procesa razmišljanja i ponašanja. Oni se efikasno koriste u prodaji i reklamiranju i u mnogim drugim oblastima. Ali, velika većina njih učini veoma malo da pomogne ljudima da postignu brzo dugotrajno oslobađanje od njihovih emotivnih problema. Znam da ovo zvuči pomalo irelevantno i nije mi namera da bilo šta omalovažim. Po mojim inženjerskim standardima, ova izjava je veoma tačna. Postoje neki izuzeci, naravno, ali velika većina konvecionalnih tehnika imaju veoma slabe rezultate. Molim vas shvatite da ovo nije kritika psihoterapeutima. Smatram da mnogi oni koji se bave tom profesijom su medju najposvećenijim ljudima na našoj planeti i mnoge od njih računam kao lične prijatelje. Oni su veoma brižni i zaista vode puno računa o svojim pacijentima. Često rade više sati nego što im je radno vreme. I stalno traže nove načine kako da postignu što bolji rezultat sa svojim pacijentima. EFT je nova tehnika i dodatak onoga što već koriste, a sadrži izraženu naučnu komponentu. Ta naučna komponenta će zadovoljiti i najokorelije inžinjere. Ova tehnika će poboljšati rad svakog terapeuta. Neki ljudi prolaze terapiju mesecima, ili godinama, da bi se oslobodili svojih strahova, besa, osećaja krivice, preterane tuge, depresije, traumatskih sećanja, itd. i ne napreduju mnogo, ili čak uopšte ne napreduju. Promene terapeuta u nadi da će neko drugi imati odgovor za njih. Rezultati su često isti. Tada ponovo promene... i ponovo... i ponovo. Potroše pare, potroše vreme. Prolaze kroz emotivno teške seanse. Čak i ako se nešto pozitivno promeni kod ovih ljudi, to nisu velike promene. 17 To izaziva u meni osećaj znatiželje. Po meni, postoji nešto očigledno pogrešno sa metodama koje se koriste, jer, prvo, one ne deluju, barem ne po mojim standardima i drugo, bolno su spore. Zato sam pitao terapeute i pacijente Zašto je potrebno toliko dugo da se postigne tako malo? Odogovor je, naravno, bio različit, ali uglavnom se svodio na nešto od sledećeg Pa problem je duboko ukorenjen, ili To je duboki ožiljak, ili Ne znamo sa sigurnošću, ali ovde se radi sa misterijama uma Moj inženjerski um je trenutno odbacio ovakvke odgovore, jer ih doživljava kao pogodan način da objasne i racionalizuju metode za koji, jednostavno, nisu dovoljno efikasne. Ali, za mnoge ljude ovo zvuči dovoljno dobro. Zvuči, razumno i tako su one bile prihvaćene i nastavljene. Pored toga, šta se drugo moglo učiniti? Pravi odgovor zaista nije bio na raspolaganju. I ne želim da kažem da niko ne dobije bilo kakvu pomoć ili poboljšanje ovom terapijom. To neki tačno. Neki dobiju. Ali uopšteno, to je među najsporijim, najneefikasnijim naukama na našoj planeti. Ja, kao inženjer, prihvatam samo onu naučnu laboratoriju u stvarnom svetu gde postoji jedan kriterijum kada se meri vrednost odredjene psihološke teorije. Taj kriterijum je... da li je efikasan za klijenta? Kada, na primer, inženjer dizajnira kompjuter, bitno je da on radi i da zaista radi perfektno. U suprotnom, potrošači će ga vratiti istog trenutka nazad, tražiti povraćaj para, pa čak i možda poslati pismo nezadovoljstva tamo gde su ga kupili. U emotivnom zdravlju, medjutim, ako neki novi metod deluje da je povremeno efikasan (i sve dok nije suviše radikalan), često je proglašen kao prodor, kao veliki pomak i onaj koji je otkrio metod postaje bogat pišuci knjige i držeći predavanja. Interesantno... ali to je ono što se dešava. U ranim godinama moga istraživanja za metodama koje mogu da pomognu lično poboljšanje i razvoj, čak sam razmišljao da studiram psihologiju. I što sam više bio izložen toj oblasti, sve više sam dolazio do zaključka da mi to uopšte

26 ne bi išlo u korist. Zašto? Zato što bih trebao da učim o metodama koje ne fukcionišu... barem ne po mojim standardima. Nisam mogao da vidim vrednost prolaska kroz kompletno školovanje i učenje nečega što po meni je imalo sumnjičavu vrednost. Možda je paradoksalno, ali verujem da bi me to odvuklo od mog stvarnog cilja pronalaženja načina da pomognem lični razvoj efikasnim metodama. Kako su godine prolazile, pronalazio sam liste korisnih načina i alata koji sam koristio sebe i učio druge. Ni jedan od tih načina nije odlazio iz knjiga iz oblasti psihologije. Svi su bili dobro prihvaćeni i efikasni kada su se pravilno primenili. Jedna od metoda koja se pokazala veoma korisnom je neurolingvističko programiranje, (poznato pod nazivom NLP). Predao sam se tome i postao veoma efikasan u njegovom korisćenju. Postao sam NLP Master Terapeut i pomogao sam mnogim ljudima. Preporučujem svakom ko je zainteresovan za lično poboljšanje i razvoj da prouči i NLP. Tada je moje istraživanje za pouzdanim metodom za lični razvoj postiglo ogroman skok na sledeći nivo. Čuo sam za psihologa u Južnoj Kaliforniji, Dr Roger Callahan-a, koji je pomogao ljudima da se oslobode intezivnih strahova (fobija) u roku od minuta. I obzirom da sam toliko zainteresovan za ovu oblast, odmah sam ga pozvao i raspitao se za metodu. Rekao mi je da ovaj metod nije samo ograničen na fobije. Može da se primeni za sve negativne emocije. To uključuje depresiju, osećaj krivice, besa, preteranu tugu, posle traumatski stres i bilo koju drugu negativnu emociju koju možete zamisliti. Nadalje, za izvodjenje ovog metoda obično su potrebni minuti i rezultat je obično trajan. U jednu ruku bio sam oduševljen ovim tvrdnjama, ali u drugu ruku moram da priznam da sam imao prilično veliku dozu skepticizma. Ove izjave su zvučale suviše grandiozno... čak i za mene. Ali i dalje sam ga slušao. Tada mi je rekao da se metod sastoji od tapkanja vrhovima prstiju na krajeve energetksih meridijana tela. Mislite meridijani kao u akupunkturi, rekao sam. Tačno! on je odgovorio Hmm,pomislio sam to je malo suviše. I tako ja pričam sa doktorom nauka koji pravi iznenađujuće izjave pokušavajući da objasni sve to terminima tajanstvenog elektriciteta koji cirkuliše kroz naše telo. Prihologija i elektricitet su za mene suviše odvojeni jedno od drugog, ali ipak sam kupio neke od njegovih videa da bih mogao da vidim odredjene demonstracije. Bio sam zapanjen onim što sam video. Jednostavno i očigledno, ljudi su se rešavali najintezivnijih emocija i to su postizali u momentima i... rezultati su bili dugotrajni. Ja nigde nisam video ništa slično tome.nigde. Nigde nisam video vezu između emocija i energetskog sistema tela. Ali, imao sam utisak da ima u tome nešto sa naučnom pozadinom. Možda sam trebao da pronađem naučni pristup psihologji. I zaista to je ono što sam i pronašao. Pravi uzrok negativnih emocija na kraju je ispao da nije ono što svi misle da jeste. To nije ono što svi psiholozi traže. Zato i nisu našli. Tražili su na pogrešnom mestu. Uzrok svih negativnih emocija je u energetskom sistemu tela. I veoma je važno razumeti ovaj concept iz drugojačijeg ugla... čak iako to zvuči pomalo čudno. Dokaz je u rezultatima.po meni, jedina laboratorija koja zaista može da se prizna je stvarni svet i to je ono gde se ova tehnika potvrđuje. Videćete to ponovo i ponovo kroz snimke uživo, koji su uključeni u ovaj kurs. Brzina, efikasnost i trajnost ove tehnike je daleko ispred bilo čega na šta sam naišao tokom 40 godina intezivnog istraživanja. Ovo otkriće je pokretačka snaga EFT-a. Bez nje, ovaj kurs ne bi postojao. Da bi bolje izgradili vaše razumevanje, potrebno je da se malo fokusiramo na taj vitalan energetski sistem. Energetski sistem tela Naša tela su u suštini energetske prirode. Svaki početni kurs iz anatomije to pokriva. Protrljate vaša stopala preko tepiha i zatim dotaknite neki predmet napravljen od metala. Ponekad možete i da vidite statični elektricitet koji se oslobodi iz vaših vrhova prstiju. Ovo ne bi bilo moguće ukoliko vaše telo ne bi bilo električne prirode. 18

27 Ako dotaknete vruć šporet osetićete trenutačno bol, zato što se on prenosi električnim impulsom preko nervnog sistema do vašeg mozga. Bol putuje brzinom elektriciteta i to je razlog zašto ga osetite tako brzo. Električne poruke se stalno šalju kroz vaše telo da bi ga informisalo o onome što se oko njega dešava. Bez ovog energetskog toka ne biste bili u mogućnosti da vidite, osetite, okusite, ili omirišete bilo šta. Još jedan očigledan dokaz vezan za postojanje eletriciteta (energije) u telu su elektroencefalogram (EEG) i elektrokardiogramom (EKG). EEG beleži električne aktivnosti mozga, a EKG beleži električne aktivnosti srca. Ovi uredjaji se koriste u medicinskoj nauci decenijama i videli ste ih sigurno u televizijskim serijama kada su umirući pacijenti prikačeni na njih u bolnicama. Kada na ekranu prestane da se čuje bip bip zvuk, pacijent je umro. Ovi električni sistemi su vitalni za naše fizičko zdravlje. Šta očeglednije nam treba od ovoga? Kada energija prestane da teče kroz telo... tada smo mrtvi. Pitajte vašeg doktora o tome. Niko vam to ne poriče. U stvari civilizacija to zna vec milenijumima. Odprilike pre miliona godina Kinezi su otkrili kompleksan sistem energetskih kola koja prolaze kroz naše telo. Ova energetska kola... ili meridijani, kao što se zovu... su osnova istočnjačke zdravstvene prakse i formiraju osnovu moderne akupunkture, akroprosure i širokog spektra drugih isceliteljskih tehnika. Ova energija prolazi kroz telo i nevidljiva je oku. Ne može se videti bez specifične tehničke opreme. Po istoj analogji, ne možete videti ni električne tokove kroz televizor koji radi. Znate da su tu zato što radi. Zvukovi i slike su sigurno dokaz da energetski tok postoji. Na isti način EFT nam daje očigledan dokaz da energetski tokovi postoje u okviru vašeg tela, jer postižu efekte koji nam daju do znanja da je prisutna. Jednostavno tapkanje u blizini krajeva energetskih meridijana će dovesti do toga da osetite 19 velike promene u vašem emotivnom i fizičkom zdravlju. Ove promene ne bi mogle da se dese da ne postoji energetski sistem. Zapadna medicinska nauka teži da se fokusira na hemijsku prirodu tela i nije obratila mnogo pažnje na ove tanane, ali veoma moćne energetske tokove sve do zadnjih godina. Medjutim, one postoje i privlače sve više različite grupe istraživača. Možete pročitati nešto od sledećih radova da bi saznali više detalja : **Becker, Robert O. and Selden, Gary Električna priroda tela **Becker, Robert O. Crosscurrents. Tarcher, NY, 1992 **Burr, H.S. Genetski nacrt za besmrtnost: električne šeme života. Neville Spearman, London, 1972 **Nordenstrom, B. Biološki bliski električni krugovi: klinički i eksperimentalni i teorijski dokazi za dodatan cirkulatoran sistem Nordic, Stockholm, Rastući broj zdravstvenih radnika pronalazi načine da koristi vitalni energetski sistem da pomogne fizičko isceljenje. Akupunktura, masaža i hiropraktika su samo neke od njih. Police mnogih knjižara su prepune knjiga na temu tehnika energetskih meridijana za promovisanje dobrog fizičkog zdravlja. Dr Callahan-ov prvi eksperiment Moćna pozadina EFT se nije razvila na isti način kao i mnoga druga otkrića. To znaci, nije kreirana u laboratiji, a zatim testirana uživo. Umesto toga zapanjujući događaj u stvarnom životu je ukazao na ovo otkriće. Sledi priča: godine Dr. Roger Callahan je radio sa svojom pacijentkinjom Mary koja je imala intezivnu fobiju od vode. Ona je patila od čestih glavobolja i zastrašujućih mora i sve je to bilo vezano za njen strah od vode. Dr. Roger Callahan je pokušao godinu i po dana da joj pomogne konvencionalnim metodama i nisu se mnogo pomerili od početka.

28 I onda je jednoga dana izašao iz normi psihoterapeutskog razmišljanja. Iz čiste radoznalosti on je proučavao energetskis istem tela i odlučio da tapka vrhovima prstiju iznad njenih očiju (gde se nalazi krajevi stomačnog meridijana). Razlog za to je bila njena pritužba za određenu nelagodnost u stomaku. Na njegovo iznenađenje, ona je izjavila da je njena fobija od vode nestala i požurila je prema obližnjem bazenu i počela da prska vodu u svoje lice bez ikakvog straha, bez glavobolje. Sve je nestalo, uključujući i noćne more i nikada se više nije vratilo. Ona je bila totalno oslobođena od svoje fobije od vode. Rezultati kao ovaj su veoma retki u oblasti psihoterapije... ali su sasvim učestali sa EFT. Izjava otkrića I dok imate prethodno rečeno na umu, dajemo vam ovde suštinu EFT-a. Vraćaćemo se na nju ubuduće i zvaćemo je Izjava otkrića. Hajde da to sada primenimo na fobiju vode u slučaju Mary. Dok je ona osećala strah, energetski tokovi koji su prolazili kroz njen stomačni meridijan su bili poremećeni. Ta energetska neravnoteža je ono što je uzrokovalo njen emotivni intezitet. To tapkanje ispod njenih očiju je slalo impulse kroz meridijan i regulisalo je poremećaj, izbalansiralo je energetski tok. Kada su energetski meridijani postali izbalansirani, tada je emotivni intezitet... strah... nestao. I u okviru toga se nalazi ono što je najmoćnije što ćete ikada naučiti vezano za neželjene emocije. One su prouzrokovane energetskim poremećajem. Hajde sada da istražimo otkrivajuću izjavu u malo više detalja. Prvo obratite pažnju šta ona ne kaže. Ona ne kaže da su negativne emocije prouzrokovane sećanjem na prošli traumatski dogadjaj. Ovo je važno prepoznati 20 zato što je konvencionalna terapija bazirana na vezi izmedju traumatskih memorija i negativnih emocija. U nekim krugovima prihvaćena je praksa da se tretira memorija i da se u tom procesu traži od klijenta da ponovo preživljava neke bolne emotivne događaje. Nasuprot tome, EFT poštuje sećanja, memorije ali deluje na pravi uzrok... na poremecaj u energetskom delu tela. Zovu me ljudi širom zemlje, za pomoć preko telefona. Bez toga da ih pitam, oni kreću da mi pričaju u detalje priču o svojim prošlim traumama. To je zbog toga što pogrešno veruju da treba da znam sve detalje dogadjaja da bi im pomogao. Za njih ove memorije, odnosno sećanja su uzrok njihovih problema. Imam duboku potrebu da pomognem ljudima koji nepotrebno nose sa sobom sve memorije sa negativnim emotivnim nabojem. To je razlog zašto sam i kreirao ovaj kurs. Ljudima uvek deluje čudno kada im kažu da ne moraju ponovo da preživljavaju bolne detalje dogadjaja da bi im EFT bio od pomoći. Ova sećanja mogu da doprinesu neželjenim emocijama (videćete kasnije kako), ali one nisu direktan uzrok. Prema tome, nije potrebno provoditi vreme tako što ćemo se bolno zadržavati na njima. To je nepotrebno činiti. Na ovaj način se postiže relativno mala količina emotivne patnje kada se radi sa EFT-em. On je relativno bezbolan. Bićete pitani da se na kratko prisetite vašeg problema (tu može da se javi odredjena nelagodnost), ali to je sve. Nema potrebe da preživljavate bol. U stvati, kod EFT rada, mrštimo se na prouzrokovanje produženih emotivnih nelagodnosti. Ovo je samo jedan od primera gde je EFT radikalno drugačiji od konvencionalnih metoda. Kao dalja pomoć vašem učenju, možda bi bilo od koristi da uporedimo energetski tok u vašem telu sa onim koji se dešava u televizoru. Sve dok elektricitet teče normalno kroz televizor, zvuk i slika su jasni. Ali, šta bi se desilo ako biste skinuli zadnji poklopac televizora i gurnuli u njega šrafciger-odvrtač medju sve te električne špagete? Sasvim je očigledno da biste

29 poremetili i preusmerili električne tokove i električni zzzzzt bi se desio unutar njega. Zvuk i slika bi postali čudni i televizor bi doživeo jednu verziju negativnih emocija. Na isti način, kada naš energetski sistem postane neuravnotežen, mi unutar nas doživljavamo efekat kao taj električni zzzzzt. Kada ispravimo zzzzzt (tapkanjem - nekad je potrebna u umetnička veština - obrati pažnju na snimak) i negativne emocije će nestati. To je jednostavno tako. Veoma sam svestan toga koliko čudno to može da zvuči i koliko je teško u to da se poveruje... bar za početak. Ni ja ne bi verovao u to da nisam imao prilike da vidim mnoge čudesne promene u ljudima nakon primene ovih tehnika. Medjukorak... nedostajuci deo. Jednom kada to prihvatite... jednom kada sebi dozvolite da to prihvatite... njegova logika ne može više da se porekne. Postaje sasvim očigledno i počinjete da vidite sve nedostatke drugih metoda. Na primer, metod tretiranja memorije, koji je gore pomenut, postaje napadno pogrešan u svetlu ovih otkrića Ovaj metod pretpostavlja da je memorija neke traume direktan uzrok emotivnog poremećaja. Nije. Postoji medjukorak... nedostajući deo... izmedju memorije i emotivnog poremećaja. Taj medjukorak je, naravno, poremećaj u telesnom energetskom sistemu. To je taj poremećaj, taj zzzzzt koji je direktan uzrok tom emotivnom poremećaju. Ovo je grafički prikazano na slici ispod. Obratite pažnju da ukoliko se korak 2, međukorak, ne desi tada je korak 3 nemoguć. Drugim rečima... ako sećanje ne uzrokuje poremećaj u telesnom energetskom sistemu tada se negativne emocije ne mogu desiti. To je razlog zašto nekim ljudima smetaju njihove emocije, a drugima ne. Razlog tome je da kod nekih ljudi postoji tendencija da im energetski sistem postane neuravnotežen pod uticajem takvih sećanja, dok kod drugih ne postoji. I kada imate ovo na umu veoma je lako da vidite kako metod tretiranja memorije ne postiže rezultate. On se fokusira na korak 1, a gnoriše korak 2. To je zašto neki ljudi teže da se osećaju još gore kada kovencionalna psihologija deluje na njihovo sećanje, a ne na uzrok (na energetski poremećaj). Rad na koraku 1, gde se traži od nekoga 21 da jasno preživi stresni događaj, dovodi do još većeg poremećaja u energetskom sistemu. A to znači više bola, ne manje. To veoma često može dovesti do pogoršanja problema. Ukoliko se radi na koraku 2, umesto na korku 1, tada će se javiti relativno malo bola. Energetski sistem će se izbalansirati (sa odgovarajućim tapkanjem) i doći će do unutrašnjeg smirenja koje će zameniti negativne emocije. I rezulatat bi bio brzo oslobadjanje, zato što se radilo na pravom uzroku. Ovo se stalno dešava sa upotrebom EFT-a. A sada se vratimo ponovo na izjavu otkrića. Obratite pažnju da je u nju sve uključeno. Ona kaže uzrok svih negativnih emocija je poremećaj u energetskom telesnom sistemu tela. Ovo uključuje strahove, fobije, bes, preteranu tugu, aksioznost, depresiju, traumatska sećanja, posle traumatske stresove, brige, osećaj krivice, sve limitirajuće emocije u sportu, biznisu, ili u umetnosti. Ovo je

30 veoma sveobuhvatna lista i pokriva gotovo svaku restriktirajuću emociju koju možemo doživeti. Drugim rečima, ovo znači da sve ove negativne emocije imaju isti uzrok... električni zzzzzt u telu. To takođe znači... da one sve mogu da se oslobode na sličan način. Na ovaj način preterana tuga ima u suštiti isti osnovni uzrok kao i trauma, osećaj krivice, strah ili slabiji rezultat bezbol igrača. Znači, isti opšti metod može da se koristi za sve ove probleme. Ova ideja jednog uzroka je ujedno i blagoslov za sve one koji su u profesiji mentalnog zdravlja. Oni su navikli na bezbrojna stalno menjajuća brojna objašnjenja za naizgled bezbrojne emotivne brige njihovih klijenata. Kada nauče da postoji samo jedan uzrok, to znatno pojednostavljuje njihov trud. Da li se može dijagnostikovati energetska neravnoteža? Da, prisustvo bilo kakve energetske neravnoteže može biti otkriveno koristeći se jedinstvenom dijagnostičkom tehnikom zvanom testiranje mišića. Svako ko je ovladao veštinom ovih tehnika može precizno odrediti koji energetski meridijani su van balansa i na taj način bi znali tačno gde da tapkaju. Bar tako kaže teorija. Treba da znate da testiranje mišića traži dosta praktičnog rada i veoma je mali broj terapeuta koji zaista savladaju tu veštinu u potpunosti. Za kraj o dijagnostikovanju. Ne morate da znate ništa o dijagnostici da bi imali uspeh sa EFTom. To je moj doprinos ovom otkriću. EFT je veoma efikasan i bez dijagnosticiranja. Ovo ne znači da sposobnost dijagnoze nije važna. U stvari, ja podučavam jednu elegantnu verziju dijagnosticiranja u jednom našem DVD setu. Koraci da postanete odličan terapeut Za profesionalne terapeute, posebno za one koji rade sa klinički poremećenim pacijentima, važno je da naprave i ovaj ekstra korak. Medjutim, naš 100% pokrivajući koncept (koji je nadalje opisan) deluje zadivljujuće kao zamena. Dijagnoza nije neophodna za većinu problema sa većinom klijenata. Koncept 100% pokrivenosti Da biste razumeli kako ovo deluje, hajde da se vratimo na našu analogiju televizora. Pretpostavimo da je vaša TV slika nejasna... postoji 22 zzzzzt negde iznutra... i želite da to popravite. Sada, nadalje, pretpostavite da vaš majstor za popravku televizora nema alat sa kojim bi dijagnostikovao problem. On nema način da ustanovi da li vam je potreban neki veliki deo, važan deo, kao sto je nova cev za sliku, ili nešto malo kao što je kondenzator. Kako će on tada da popravi vaš televizor? Ovde je odgovor: Da bi popravio vaš televizor... on pokrije sve što je moguć problem - baš kako jedan automehaničar napravi generalni remont celog motora. Tako će vaš TV majstor zameniti svaki električni deo koji može da vidi. Cev za sliku, otpornike, sve žice, sve što postoji i na taj način će u suštini uraditi mnogo što sta što nije potrebno. Važno pitanje ovde je, da li on ima izgleda da reši postoječi problem? U suštini pošto će sve zameniti šanse da reši problem su 100%. Naravno. U stvari, pošto će zamenuti gotovo sve, njegove su šanse da ga popravi 100%. Ovaj princip generalnog remonta bi bio ograničavajuće pomoći ako bi televizor bio lociran u delu sa slabom recepcijom gde postoje različiti uticaji. Ali, to se obično dešava. Istovremeno treba reći da postoji mali broj ljudi (manje od 5%) koji imaju energetski sistem koji je pod uticajem određenih tipova alergijskih reakcija. Na tu temu ćemo razgovarati nešto malo kasnije Osnovni recept: Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta, uklanja potrebu za dijagnozom. Praktično, mi uradimo mnogo više nego što treba. Koristimo proces koji zapamtimo i koji se zove osnovni recept, koji primenjujemo kroz dovoljno tapkajućih procedura da bi praktično pokrili ceo energetski sistem. Na ovaj način, naše šanse za rešenje specifičnog energetskog poremećaja ili zzzzzt, su veoma povećane čak i kada nemamo nikakve mogućnosti da dijagnostikujemo. Jedina razlika između majstora za televizor i EFT je da naš generalni remont traje samo nekoliko minuta, ne danima. Zbog toga je veoma praktičan pristup. Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta, traži da tapkate krajeve mnogih energetskih meridijana bez toga da znate koji od njih ima poremećaje. Na ovaj način vi ćete tapkati i više nego što treba. Takpaćete na neke meridijane u

31 kojima energija normalno teče. Možete se pitati da li to može da učini neku štetu. Odogovor je NE. Ova totalna pokrivenost, kao što se dešava u EFT, ima isti efekat kao, na primer, kada bi se zamenilo više delova u televizoru nego što treba. Ne bi došlo ni do kakve štete u televizoru... ali sigurno biste popravili ono što nije valjalo. Dosadašnji zaključak : do sada smo pokrili neke bazične osnove i diskutovali šta se može očekivati. Takodje smo razgovarali o naučnoj pozadini ove tehnike i naučili da je uzrok svih negativnih emocija poremećaj u energetskom sistemu tela. Ovo je radikalno novo otkriće i zahteva način razmišljanja van normalnih granica da bi se zaista mogla ceniti njegova vrednost. Takodje, naučili smo da dijagnostikovanje energetske neravnoteže može biti važno, ali nije praktično i nije neophodno da se nauči u ovom kursu. Na svu sreću, dijagnostikovanje se može izbeći u velikoj većini slučajeva korišćenjem koncepta 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta. Ovaj koncept 100% pokrivenosti zahteva da se zapamti procedura tapkanja. Ova procedura je osnovni deo EFTa i kada se o tome govori, misli se na osnovni recept. To je vaš primarni alat i najbolji prijatelj za postizanje emocionalne slobode. Sada imate neophodnu podlogu da cenite njegovu moć. U sledećem poglavlju ćemo govoriti o osnovnom receptu. PS: Podsećamo vas na naše početne komentare, da emotivna i energetska oslobadjanja koja dobijamo sa EFT em često rezultiraju dubokim fizickim isceljenjima. 23

32 Osnovni Recept Kao pravljenje kolača Postavka Sekvenca Procedura 9 Gamut Sekvenca (ponovo) Podsetna fraza Podešavanje za sledeći krug Kao pravljenje kolača Krajnji cilj ovog kursa je da vas opremi sa jednostavnim receptom za proširenje vaše emoticionale slobode. Ja to zovem osnovni recept i naredne strane su posvećene njegovom razvoju. Svaki recept ima određene sastojke koji moraju biti dodati određenim redosledom.. Ako na primer pečete kolač, morate koristiti šećer, a ne biber i morate dodati šećer pre nego što testo stavite u rernu. U suprotnom nema kolača. Osnovni recept nije izuzetak. Svaki sastojak mora da se izvede vrlo precizno, kako je opisano, i mora biti uveden u određenom redosledu. U suprotnom nema rezultata. Iako ću ići u detalje kod opisavanja ovog recepta, on je u suštini veoma jednostavan i lak da se izvede. Jednom kada ga zapamtite, svaki krug može da se izvede u roku jednog minuta. Trebaće vremena, naravno, ali nakon nekoliko pokušaja ceo proces đe postati toliko blizak da ćete moći ispeći svoj kolač emotivne slobode i u snu. Tada ćete već uveliko biti na putu da vladate tehnikom emocionalne slobode i uživate sve dobrobiti koje to donosi. Dozvolite da ovde dodam da postoje i određene skraćenice koje su opisane u delu II ovog priručnika, a na videu #1 dela II. Ovde opisujem pun osnovni recept, jer on pruža važnu osnovu za ceo proces. Medjutim, iskusan praktičar će možda koristiti skraćenice, jer to može da skrati vreme rada sa klijentom bar upola. Pun osnovni recept se sastoji od četiri sastojka od njih su dva identična. Sastojci su: 1. Postavka 2. Sekvenca 3. Procedura 9 Gamut 4. Sekvenca Svaki od njih ćemo detaljno opisati. Sastojci #1 Postavka Primenjivanje osnovnog recepta je kao kuglanje. U kuglanju postoji mašina koja postavlja sve kegle, tako što ih podigne i rasporedi u perfektan raspored na kraju trake za kuglanje. Jednom kada je ovo postavljanje urađeno, sve što treba da uradite je da otkotrljate loptu duž trake i oborite kegle. Na sličan način i osnovni recept počinje sa postavljanjem vašeg energetskog sistema kao da se radi o setu kegli za kuglanje. Ova rutina (koja se zove postavka) je ključna za ceo proces i priprema energetski sitem tako da osnovni recept ( kugla za kuglanje) može da obavi svoj zadatak. Vaš energetski sistem naravno nije set kegli. To je set suptilnih električnih kola. Predstavljam vam ovu analogiju kuglanja samo da bi dobili osećaj namene i potrebe za postavku, a to je da... obezbedimo da je vaš energetski sitem pravilno orijetisan pre nego što pokušate da uklonite njegove poremećaje. Vaš električni sistem je podložan nekoj formi električne smetnje koja može da blokira balansirajuci uticaj ovih procedura tapkanja. Kada su prisutne, ove smetajuće blokade moraju biti uklonjene, ili osnovni recept neće funkcionisati. Tehnički govoreći, ova električna smetnja ima formu obrnutosti polariteta u vašem energetskom sistema. Ovo nije isto što i energetski poremećaj koji uzrokuju vaše negativne emocije. Još jedna analogija može biti od koristi. Zamislite mali ručni kasetofon. Kao i svi slični 24

33 uredjaji i ovaj treba baterije da bi radio, a isto tako je važno da su te baterije pravilno postavljene. Sigurno ste primetili da baterije imaju + i na sebi. Ove oznake naznačavaju njihov polaritet. Ako postavite + i oznake prema uputstvu, tada elektricitet normalno teče i kasetofon radi dobro. Ali, šta se dešava ako stavite baterije naopako? Pokušajte to nekom prilikom. Kasetofon neće raditi. Izgledaće vam kao da nema baterija u njemu. To se isto desi kada je obrnutost polariteta prisutna u vašem energetskom sistemu. To je isto kao kada su baterije postavljene obrnuto. Ne mislim time da tada ne funkcionišete uopšte, da ste mrtvi ali vaš napredak je zaustavljen u nekim oblastima. Ova obrnutost polariteta ima i svoje zvanično ime. Zove se psihološka obrnutost i predstavlja fascinantno otkriće sa širokim spektrom primena u svim oblastima isceljenja i ličnih dostignuća. To je razlog zašto su neke bolesti hronične i vrlo slabo reaguju na konvencionalne tretmane. To je, takodje, razlog zašto neki ljudi imaju velikih teškoća sa smanjivanjem težine ili prestankom korišćenja zavisnih supstanci. To je bukvalno uzrok samosabotiranja. Ceo kurs može biti posvećen njegovoj primeni i to je više obrađeno u delu II ovog kursa. Za sada nam samo treba da znamo neke osnovne stvari o psihološkoj obrnutosi koje se odnose na EFT i što je jos važnije kako da to korigujemo. Psiholoska obrnutost je uzrokovana samouništavajućim negativnim mislima koje su često na podsvesnom nivou i samim tim van vaše svesti. U proseku to se javlja u oko 40% slučajeva. Kod nekih ljudi taj procenat je vrlo mali (to je retko), dok ima onih koji su uglavnom pod tim uticajem (takodje retko). Većima ljudi je negde izmedju tih ekstrema. To ne stvara nikakav specijalan osećaj u vama, tako da ne znate da li je prisutno ili ne. Čak i najpozitivniji ljudi su podložni psihološkoj obrnutosti uključujuci i mene. Kada je prisutna, zaustaviće bilo kakav pokušaj isceljenja, uključujući EFT. Zbog toga 25 moramo korigovati psihološku obrnutost ako želimo da osnovni recept deluje. Da bi bili 100% sigurni da smo se rešili tog problema, uradićemo korekciju psiholoske obrnutosti čak i ako ona možda nije prisutna. To traje svega 8-10 sekundi, tako da ako i nije prisutna, nema nikakve štete što je uradjena. Ukoliko je prisutna, ogromna prepreka koja je na putu vaseg uspeha će biti otklonjena. Kada je već reč o tome, evo kako radimo postavku. Sastoji se iz dva dela: 1. ponavljate afirmaciju 3 puta dok 2. trljate bolnu tačku ili alternativno tapkate karate udarac tačku (to će uskoro biti objašnjeno). Afirmacije Obzirom da su uzrok psihološke obrnutosti negativne misli, ne bi trebalo da je nikakvo iznanadjenje da njegova korekcija uključuje neutralizirajuću afirmaciju. Evo primera: Iako imam ovaj, ja duboko i u potpunosti prihvatam sebe. Prazan prostor se popuni sa kratkim opisom onga što želite da korigujete, ili što je problem. Slede neki primeri. **Iako imam ovaj strah od držanja govora pred javnošću, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako imam ovu glavobolju, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako imam ovaj bes prema mom ocu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako imam ovo sećanje iz rata, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako imam ovu ukočenost u mom vratu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako imam ove noćne more, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako imam jaku potrebu da pijem alkohol, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako imam ovaj strah od zmija, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.

34 **Iako imam ovu depresiju, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. Ovo je samo mala lista jer, naravno, mogući problemi na koje se može primeniti EFT su bez granica. Obratite pažnju da na video i audio trakama koje su uključene u ovaj kurs, Adrienne i ja primenjujemo razlicite forme afirmacija. Možete čuti da koristimo afirmacije kao ** Prihvatam sebe iako imam ovaj. ** Iako imam ovaj, ja duboko i iskreno prihvatam sebe. ** Ja volim i prihvatam sebe iako imam ovaj. Sve ove afirmacije su tačne jer prate isti opšti format. To znači... one priznaju problem i kreiraju samoprihvatanje uprkos postojanju problema. To je ono što je neophodno da bi afirmacije bile efektivne. Možete koristiti bilo koju od njih, ali vam predlažem da koristite one koje smo preporučili jer se lako pamte i imaju dobru istoriju dobijanja rezultata. Ovde su neke interesantne napomene vezane za afirmacije... **Nije važno da li verujete u afirmaciju ili ne...samo je izgovorite. **Bolje ih je reći sa osećanjem i naglašavanjem, ali i ako ih kažete rutinski, najčešće ćete postići rezultat. **Najbolje ih je reći naglas, ali ako ste u društvu gde bi radije to promrmljali u svoju bradu...ili to uradili u sebi... samo napred. Verovatno da će i tako biti efektivno. Da bi dodali efektivnost afirmacijama, postavka uključuje i istovremeno trljanje bolne tačke...ili...tapkanje na karate tačku. One su u daljem tekstu objašnjene. Bolna tačka Postoje dve bolne tačke i nije bitno koju koristite. One su locirane u gornjem levom i desnom delu grudi i možete ih pronaći kako je nadalje obašnjeno: 26 Pronadjite bazu grla, otprilike gde bi muškarci vezivali kravatu. Opipajte i pronadjite urez u obliku slova U u toj oblasti na vrhu sternuma (grudna kost). Od vrha tog ureza idite na dole 7,5cm prema pupku i nešto više od 7,5cm na levu stranu ili desnu. Sada treba da ste u gornjem levom ili desnom delu vaših grudi. Ako snažno pritisnete tu oblast u radijusu od 5cm, pronaćićete bolnu tačku. To je mesto gde treba da trljate dok govorite afirmaciju. Ova tačka je bolna kada je snažno trljate zbog zagušenja limfnog čvora, koje se tamo dešava. Kada je trljate, razbijate zagušenje. Na sreću, nakon kratkog vremena se zagušenje raščisti i bolnost nestaje. Tada možete dalje trljati bez ikakvog osećaja nelagodnosti. Ne mislim da nadjačavate bolnost koju možda osećate. Nećete imati masivan intenzivan bol trljanjem ove bolne tačke. Bol je podnošljiv i ne treba da uzrokuje veliku nelagodnost. Ako izaziva, onda malo smanjite pritisak na tačku. Takođe, ako ste imali neku vrstu operacije na tom delu grudi, ili ako postoji bilo kakav medicinski razlog zbog kog ne biste trebali da pritiskate u toj odredjenoj oblasti, tada se prebacite na drugu stranu. Obe strane su jednako efektivne. U svakom slučaju, ako imate bilo kojih nedoumica, konsultujte vaseg lekara pre negó što počnete sa primenom ove procedure ili umesto toga tapkajte karate tačku. Karate tačka Karate tačka (skraćeno KT) se nalazi u centralnom delu mesnatog spoljašnjeg dela ruke (bilo koje ruke) izmedju vrha ručnog zgloba i korena malog prsta ili drugačije rečeno deo vaše ruke

35 koji bi koristili u karate udarcu. Umesto da trljate bolnu tačku, energično tapkate karate tačku sa vrhovima prstiju kažiprsta i srednjeg prsta druge ruke. Iako možete koristiti karate udarac tačku bilo koje ruke, obično je zgodnije tapkati karate udarac tačku nedominantne ruke sa vrhovima dva prsta dominantne ruke. Ako ste desnoruki, na primer, vrhovima prstiju desne ruke. Trebate li da koristite bolnu tačku ili karate udarac tačku? Nakon godina iskustva sa oba metoda, utvrdjeno je, da je trljanje bolne tačke malo efektivnije nego tapkanje karate udarac tačke. To ne znači da je neophodno, ali je poželjno. Iz razloga što je postavka važan preduslov za dobijanje rezultata u osnovnom receptu, podstičem vas da koristite bolnu tačku radije negó karate tačku. To vam daje malo više šanse za postizanje rezultata. Medjutim, karate tačka je veoma korisna i očistiće bilo koje blokade u velikoj većini slučajeva. Znači, slobodno je koristite ako bolna tačka ne može da se koristi iz bilo kog razloga. Primetićete na videima da često kažem ljudima da tapkaju karate tačku umesto da trljaju bolnu tašku. To je zato što je tako lakše učiti dok sam na sceni. Izvođenje Sada kada razumete delove postavke, lako ju je izvesti. Kreirate reč ili kratku frazu da ispunite prazninu koja nedostaje u afirmacijama i tada jednostavno ponovite afirmacije, sa naglaskom, 3 puta dok istovremeno trljate bolnu tačku ili tapkate karate udarac tačku. To je to. Nakon nekoliko krugova vežbe, treba da budete u stanju da izvedete postavku u roku od 8 sekundi. Sada, sa postavkom koja je savršeno izvedena, spremni ste za sledeći sastojak osnovnog recepta zzzzzzt u energetskom sistemu postaje izbalansiran. Pre nego što lociramo ove tačke, potrebno je da vam dam neke savete kako da izvodite tapkajuću proceduru. Saveti za tapkanje: Možete tapkati sa bilo kojom rukom, ali je obično lakše da se to radi vašom dominantnom rukom (npr. desnom rukom ako ste desnoruki). Tapkajte sa vrhovima prstiju vašeg kažiprsta i srednjeg prsta. Ovo će pokriti malo širu oblast nego ako samo tapkamo sa vrhom jednog prsta i to vam omogućava da lakše pokrijete tačke za tapkanje. Tapkajte čvrsto, ali nikada toliko jako da se povredite ili stvorite modricu. Tapkajte oko 7 puta na svaku tačku na kojoj tapkate. Kažem oko 7 puta jer ćete ponavljati podsetnu frazu (kasnije o tome) dok tapkate i bilo bi teško da brojite svaki put. Ako odtapkate malo više ili malo manje od 7 (5 do 9, na primer) to bi bilo dovoljno. Većina tački za tapkanje postoji na obe strane tela. Nema značaja koju stranu koristite, niti ima uticaja ako zamenite strane u toku sekvence. Na primer, možete tapkati ispod desnog oka i kasnije u sekvenci tapkati ispod leve ruke. Tačke: Svaki energetski meridijan ima dve krajnje tačke. Za potrebu osnovnog recepta, treba samo da tapkate na jednom kraju da bi izbalansirali bilo koji poremećaj koji postoji. Ovi krajevi su u blizini površine tela i na taj način su dostupniji nego druge tačke koje su dublje smeštene dužinom meridijana. Kada ih radimo zajedno...u redosledu kojim su prezentovani... oni čine sekvencu. **Na početku obrve, tačno iznad i prema nosu. Ovu tačku skraćeno zovemo OB ili OBrva. Sastojak #2 Sekvenca Sekvenca je veoma jednostavnog koncepta. Ona podrazumeva tapkanje krajeva glavnih energetskih meridijana u telu i to je metod gde 27 **Na kost koja oivičava spoljašnji ugao oka. Ovu tačku zovemo SO ili Strana Oka.

36 **Na kost ispod oka oko 2.5cm ispod zenice. Ovu tačku zovemo IO ili Ispod Oka. **Na oblast izmedju dela ispod nosa i vrha gornje usne. Ovu tačku zovemo skraćeno IN ili Ispod Nosa. **Na sredini izmedju vrha brade i ivice donje usne. Ovu tačku zovemo IU ili Ispod Usne. **Na mestu gde se sternum (grudna kost), ključna kost i prvo rebro susreću. Da bi pronašli tu tačku, prvo stavite vas kažiprst na udubljenje U oblika na vrhu grudne kosti (otprilike gde muškarci vezuju kravatu). Od dna tog U, pomerite prst dole prema pupku oko 2.5cm i onda pomerite levo (ili desno) 2.5cm. Ovu tačku skraćeno zovemo KK ili Ključna Kost, mada nije smeštena na samoj ključnoj kosti. Nalazi se na početku ključne kosti i zovemo je tačka na kljućnoj kosti, pošto je mnogo lakše reći tako nego spoj gde se susreću sternum (grudna kost), ključna kost i prvo rebro. **Sa strane tela, na tačci u visini bradavica kod muškarca ili na sredini trake grudnjaka za žene. To je oko 10 cm ispod pazuha. Ova tačka se skraćeno zove IR ili Ispod Ruke. **Za muškarce, 2.5cm ispod bradavice. Za žene, gde koža dojke nailazi na grudni koš. Ova tačka se zove IB ili Ispod Bradavice. Kao sto je nadalje objašnjeno, ova tačka je dodata u ovom izdanju. **Na spoljnoj ivici vašeg palca na tačci u ravni sa bazom nokta. Ovo je PL tačka ili PaLac. **Sa strane vašeg kažiprsta (na delu koji je prema palcu) na tačci u ravni sa bazom nokta. Ova tačka se zove KP ili KažiPrst. **Sa strane srednjeg prsta (strana bliža palcu) na tačci koja je u ravni sa korenom kažiprsta. Ova tačka se zove SP ili Srednji Prst. **Sa unutrašnje strane malog prsta (na strani koja je najbliža palcu) na tačci koja je u ravni sa bazom nokta. Ova tačka se zove MP ili Mali Prst. **Poslednja tačka je karate tačka koja je prethodno opisana u delu Postavka. Locirana je na mesnatom delu spoljšnjeg dela ruke izmedju vrha ručnog zgloba i korena malog prsta. Skraćeno se zove KT ili Karate Tačka. 28

37 Skraćenice za ove tačke su sumirane ispod, istim redosledom kako sto je prethodno opisano: OB = OBrva početak obrve SO = Strana Oka IO = Ispod Oka IN = Ispod Nosa IU = Ispod donje Usne KK= početak Ključne Kosti IR = Ispod Ruke IB = Ispod muške Bradavice PL = PaLac KP = KažiPrst SP = Srednji Prst MP = Mali Prst KT = Karate Tačka Obratite pažnju da tačke za tapkanje idu od gornjeg dela tela na dole. Znači, svaka tačka je ispod one koja je pre nje. To treba da učini proces pamćenja lakim. Nekoliko krugova kroz tačke i postaće deo vas zauvek. Takođe skrećem pažnju da je tačka IB dodata nakon pravljenja videa koji prati ovaj kurs. U početku je izostavljana jer je nezgodna tačka za dame koje se nalaze u društvu i imaju potrebu da tapkaju (u restoranu i sl.). Iako su EFT rezultati izuzetni i bez nje, uključujem je radi kompletnosti. Sastojak #3 9 Gamut procedura 9 Gamut procedura je možda procedura koja izgleda najčudnije dok se radi EFT. Njena namena je da se precizno podesi mozak i to čini tako što koristi neke pokrete očiju, mumlanje melodije (hamovanje) i brojanje. Zahvaljujući povezanosti nerava, odredjeni delovi mozga se stimulišu dok se oči pokreću. Isto tako, desna strana mozga (kreativna strana) je uključena kada hamujemo pesmu (mumlamo melodiju) i leva strana analitička strana je angažovana kada brojimo. 9 Gamut procedura je proces od 10 sekundi gde se izvode 9 od ovih akcija za stimulisanje mozga, dok konstantno tapkamo na jednu od energetskoh tačaka...gamut tačku. Pokazano je tokom višegodišnjeg iskustva da ova rutina može 29 dodati efikasnosti EFTa i ubrzati vaš napredak ka emocionalnoj slobodi posebno kada je izveden u sendviču izmedju dve ture tapkanja kroz sekvencu. Jedan način da se lakše zapamti osnovni recept je da ga posmatrate kao sendvič od šunke. Postavka je priprema za sendvič od šunke, a sam sendvič se sastoji od dve kriške hleba (sekvenca) sa šunkom, ili srednjim delom, kao što je 9 Gamut procedura. To izgleda ovako... Sendvič od šunke Postavka Sekvenca (hleb) 9 Gamut (šunka) Sekvenca (hleb) Da bi uradili 9 Gamut proceduru, morate prvo locirati Gamut tačku. Nalazi se na poleđini obe ruke na oko 1cm iza sredine izmedju zgloba u korenu kažiprsta i malog prsta. Ako povučete zamišljenu liniju izmedju zglobova u korenu kažiprsta i malog prsta i to uzmete kao da je ta linija osnova jednostranog trougla čije druge strane se spajaju na tačci (vrhu) u pravcu ručnog zgloba, tada bi Gamut tačka bila locirana na vrhu trougla. Sledeće, morate izvesti 9 različitih aktivnosti dok konstantno tapkate Gamut tačku. 9 Gamut aktivnosti su: 1. Zatvorite oči 2. Otvorite oči 3. Pogledajte oštro dole desno dok držite mirno glavu 4. Pogledajte oštro dole levo dok držite mirno glavu 5. Kružite očima u krug kao da je vaš nos centar sata i vi pokušavate da vidite sve brojeve jedan po jedan. 6. Isto kao #5 samo u obrnutom smeru kružite očima. 7. Hamujte 2 sekunde neke pesme (predložite Srećan Rođendan)

38 8. Brzo brojte od 1 do Hamujte ponovo 2 sekunde neke pesme. Obratite pažnju da su ovih 9 aktivnosti predstavljeni u određenom redosledu i predlažem vam da ih memorišete u datom redosledu. Medjutim, možete im izmešati redosled sve dok ste zapamtili da uradite svih 9...i...dok izvodite 7,8 i 9 kao jednu celinu. To znači da hamujete 2 sekunde pesmu... zatim brojite...zatim hamujete pesmu, tim redom. Godine iskustva su pokazale da je to važno. Takodje vam skrećem pažnju da neki ljudi koji hamuju Srećan Rođendan pesmu stvaraju određen otpor jer im to donosi sećanja rođendana na kojima nisu bili sretni. U tom slučaju, ili koristite EFT da ova neprijatna sećanja rešite...ili...možete odstupiti od tog problema i hamovati neku drugu pesmu. Sastojak #4 Sekvenca (ponovo) Četvrti...i poslednji... sastojak osnovnog recepta je gore spomenut. On je potpuno identičan gore pomenutoj sekvenci. Podsetna fraza Jednom kada ste zapamtili osnovni recept on postaje doživotni prijatelj. Može se primenuti na gotovo bezbrojnu listu emotivnih i fizičkih problema i oslobađa nas od većine njih. Medjutim, postoji još jedan koncept koji treba da razumemo pre nego što primenimo osnovni recept na odredjen problem. Zove se podsetna fraza. Kada fudbaler dodaje loptu, on cilja odredjenog suigrača. On ne baci loptu u vazduh i nada se nada se da će je neko primiti. Isto tako, osnovni recept mora ciljati odredjen problem. U suprotnom, odskakaće bezciljno sa malo ili bez imalo efekta. Vi ciljate osnovni recept tako što ga primenjujete dok ste podešeni na problem od kog hoćete da se oslobodite. Ovo govori vašem sistemu koji problem treba da bude primalac. Zapamtite odkrivajuću izjavu koja kaže... Uzrok svih negativnih emocija je u poremećaju telesnog energetskog sistema. Negativne emocije se javljaju zato što ste podešeni na odredjene misli ili okolnosti, koje uzrokuju poremećaj energetskog sistema. U suprotnom, funkcionišete normalno. Nečiji strah od visine nije prisutan dok, na primer, čitate komičnu stranu nedeljnih novina (i time niste ni podešeni na problem). Podešavanje na problem se može postići tako što jednostavno mislite na njega. U stvari, podešavanje znači misliti o njemu. Razmišljanje o problemu će doneti energetski poremećaj koji postoji i koji tada...i samo tada...može da se izbalansira primenom osnovnog recepta. Bez podešavanja na problem...koji kreira energetski poremećaj... osnovni recept ne čini nista. Podešavanje je naizgled veoma jednostavan proces. Vi jednostavno mislite na problem dok primenjujete osnovni recept. To je to...bar u teoriji. Medjutim, može vam se desiti da vam bude teško da svesno mislite na problem dok tapkate, hamujete, brojite, itd. To je razlog zašto sam uveo podsetnu frazu koju možete konstantno ponavljati dok izvodite osnovni recept. Podsetna fraza je jednostavno reč ili kratka fraza koja opisuje problem i koji ponavljate glasno svaki put kada tapkate jednu od tačaka u sekvenci. Na ovaj načinvi konstantno podsećate vaš sistem na problem na kom radite. Najbolje podsetne fraze za korištenje su identične onom što ste izabrali za afirmaciju kod postavke. Na primer, ako radite na strahu od javnog govora, postavka bi bila sledećeg tipa... Iako imam strah od govora u javnosti, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. U okviru ove afirmacije, podvučene reči... strah od govora u javnosti... su idealni kandidati kao podsetna fraza. Možete primetiti da Adrienne i ja ponekad koristimo malo kraću verziju podsetne fraze na snimcima, dok smo radili sa ljudima, uključujući i u ovom kursu. Mi možemo, na primer, koristiti strah od govora u javnosti ili samo govor u javnosti umesto nešto duže prethodne verzije. Ovo je samo 30

39 jedna od skraćenicana koje smo usvojili nakon godina iskustva sa ovom tehnikom. Za vaše potrebe, možete pojednostaviti svoj rad koristeći identične reči za podsetnu frazu kao što su afirmacije u postavci. Na ovaj način ćete minimizirati bilo koju mogućnost da napravite grešku. Ovde postoji jedna zanimljiva poenta koju ćete sigurno zapaziti na audio snimku i nekim videoima. Kada Adrienne i ja pomažemo ljudima sa EFT mi im ne tražimo uvek da ponavljaju podsetnu frazu. To je zbog toga jer smo tokom vremena otkrili da jednostavno izjavljivanje problema u toku postavke je obično dovoljno da podesi na problem. Podsvesni deo uma obično zaključa problem tokom osnovnog recepta, iako tapkanje, hamovanje, brojanje itd. izgledaju kao da su smetnja. Ali ovo nije uvek tačno i sa našim širokim znanjem i iskustvom, u stanju smo da prepoznamo da li je ili ne korištenje podsetne fraze neophodno. Kao što je rečeno, to obično nije neophodno, ali... kada je neophodno tada je zaista neophodno i mora se koristiti. Ono što je predivno u EFT je da vam u tom smislu nije potrebno naše iskustvo. Ne morate da budete u stanju da razlikujete da li je podsetna fraza neophodna ili ne. Možete samo pretpostaviti da je uvek neophodna i zato da bi obezbedili da ste uvek podešeni na problem, jednostavno ponavljate podsetnu frazu kao što su date instrukcije. Ne pravi se nikakva šteta ako ponavljate podsetnu frazu kada nije neophodna, a biće od nemerljive vrednosti kada je potrebna. Ovo je deo 100% temeljnog koncepta koji smo ranije spomenuli. Radimo mnoge stvari u svakom krugu osnovnog recepta koje nisu neophodne za dati problem. Ali kada je odredjen deo osnovnog recepta neophodan... on je apsolutno kritičan. Ne škodi uključiti sve...čak i ono čto nije neophodno...i samo treba jedan minut po krugu. Ovo uključuje i da se uvek ponavlja podsetna fraza svaki put kada tapkate tačke u toku sekvence. Ništa ne košta da ih uključite...čak ni vreme...jer može se ponoviti u okviru istog vremenskog period koji je potreban da se tapka na svaku energetsku tačku 7 puta. Ovaj koncept o podsetnoj frazi je lak. Ali da bi bio kompletan, uključujem ispod nekoliko primera: Glavobolja Bes prema mom ocu Sećanja iz rata Ukočenost u vratu Noćne more Potreba za alkoholom Strah od zmija Depresija Podešavanje narednih krugova Recimo, koristite osnovni recept za neki problem (strah, glavobolju, bes, itd.). Ponekad če problem jednostavno nestati nakon jednog kruga, dok drugi put, jedan krug će dati samo delimičan rezultat. Kada je dobijen delimičan rezultat, trebaće da uradite još jedan ili više dodatnih krugova. Ovi naredni krugovi treba malo da se podese da bi se dobio najbolji rezultat. Evo zašto: Jedan od glavnih razloga zašto prvi krug ne ukloni uvek problem u potpunosti je zato što se ponovo javlja psigološka obrnutost...ta mešajuća blokada koju ispravlja postavka. Ovog puta, psihološka obrnutost se pokazuje u delimično drugačijoj formi. Umesto da blokira vaš kompletan progres, ona sada blokira ostatak progresa. Vi ste već postigli neki napredak ali ste se zaustavili na delu puta ka potpunom oslobađanju jer je psihološka obrnutost ušla na način koji vas još uvek drži podalje od daljeg pomaka. Pošto podsvest teži da bude veoma bukvalna, naredni krugovi osnovnog recepta treba da adresiraju čijenicu da radite na ostatku problema. Spram toga, afirmacije koje su sadržane u postavci treba da se podese kao i što podsetna fraza treba da se podesi. Ovde je podešen format afirmacije postavke Iako još uvek imam nešto od ovog ja duboko i potpuno prihvatam sebe. 31

40 Obratite pažnju na reči koje su naglašene još (uvek i nešto) i kako one menjaju uticaj afirmacije na ostatak problema. Treba da vam bude lako da pravite ova podešavanja, i sa malo iskustva, postaće vam to sasvim prirodno. Proučite podešene afirmacije koje su napisane u daljem tekstu. One reflektuju podešavanja originalnih afirmacija pokazanih ranije u ovom delu. **Iako još uvek imam nešto od ovog straha od javnog govora, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ove glavobolje, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ovog besa prema mom ocu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ovih ratnih sećanja, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ove ukočenosti u mom vratu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ovih moćnih mora, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ove potrebe za pićem, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ovog straha od zmija, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ove depresije, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. Podsetna fraza se takodje lako prilagodjava. Samo stavite reč ostatak pre prethodno korištene fraze. Ovde, na primer, su prilagodjene verzije prethodnih podsetnih fraza. **Ostatak glavobolje **Ostatak besa prema ocu **Ostatak sećanja iz rata **Ostatak ukočenosti u vratu **Ostatak noćne more **Ostatak potrebe za pićem **Ostatak straha od zmija **Ostatak depresije Ovim završavamo karakteristike osnovnog recepta. Sada vam trebaju dve stvari da bili efektivni. Treba da ga zapamtite i treba vam par saveta kako da primenite. Ovi saveti slede. Saveti kako primenjivati EFT Testiiranje? Aspekti Upornost se isplati Budite specifični gde god je moguće Efekat generalizacije Probajte na svemu - EFT ukratko EFT je iznenađujuće jednostavno izvoditi. Samo, treba da prilagodite jednominutni osnovni recept sa afirmacijom postavke i potsetnom frazom, tako da se odnose na vaš problem. Iza toga uradite onoliko puta koliko je potrebno dok problem ne nestane. Ovaj proces može da se koristi uporno dok bukvalno ne dobijete novi telesni energetski sistem. Rasteretićete se strahova, besa, preterane tuge, depresije i drugih negativnih emocija, koje 32 imaju takav efekat na ljudski život kao da su, u vožnji zvanom život, kočnice stalno pritisnute. I... usput... može da se desi da se oslobodite glavobolja, astme, bolova i naizgled beskonačne liste fizičkih problema. U ovome delu kursa daćemo nekoliko saveta... neka oštroumna opažanja... tako da možete bolje koristiti EFT. To će vas odvesti iza scene i pomoći vam da izgradite čvršće temelje vaših novih veština.

41 Testiranje Primetićete na video i audio materijalu da Adrianne i ja stalno pitamo ljude da procene stepen njihovog problema na skali od 0 10 (gde 10 predstavlja maksimalni intenzitet, a 0 predstavlja odsustvo bilo kakvog intenziteta).to će vam dati osnovu za merenje vašeg napredka. Možete da krenete od 6, na primer, i odete do 3... zatim do 1... i konačno do 0... dok ste primenjivali više krugova osnovnog recepta. Uvek treba meriti intezitet u sadašnjem momentu... dok mislite na njega... a ne dok mislite kako bi bilo u takvoj situaciji. Zapamtite, osnovni recept balansira poremećaj u vašem energetskom sistemu koji trenutno postoji dok ste podešeni mentalno na misao ili okolnost. Ovde je primer kako to radi. Recimo da imate strah od paukova kojeg bi želeli da se rešite. Ako nema prisutnog pauka koji bi izazvao bilo kakav intezitet zatvorite oči i zamislite da vidite pauka, ili zamislite trenutak u prošlosti kada vas je pauk uplašio. Procenite vaš intezitet na skali 0-10 koji trenutno postoji dok mislite na njega. Ako je procenjena vrednost, na primer 7, tada imate početnu osnovu na osnovu koje ćete odredjivati vaš napredak. Sada uradite krug osnovnog recepta i zamislite ponovo pauka. Ako nemate nikakvog traga prethodnog emotivnog inteziteta, završili ste. Ako sa druge strane imate na primer 4, tada treba ponovo da uradite dodatne krugove dok ne dođete do 0. Aspekti Možda se pitate u ovome momentu da li će se to što ste došli do 0 dok mislite na pauka zadržati i kada zaista se susretnete sa paukom. Odgovor je obično... da!!! U većini slučajeva, energetski poremećaj koji se desi dok mislimo na pauka je isti kao i onaj koji se dešava u prisustvu stvarnog pauka. To je razlog zašto balansiranje energetskog sistema teži da se održi pri stvarnim okolnostima. Izuzetak ovome je kada neki novi aspekt problema se pojavi u stvarnoj situaciji, a nije bio prisutan dok ste mislili o svome problemu. Na primer, možda ste mislili na puka koji je bio nepokretan, a ne na onog koji se kreće. Ako je kretanje važan aspekt vašeg straha a... bio je odsutan iz vaših misli kada ste radili EFT rutinu, tada će taj deo straha ponovo da se javi... kad vidite pauka koji se kreće. Ovo se relativno često dešava i to ne znači da EFT nije bio delotvoran. To jednostavno znači ima još toga što treba odraditi. Jednostavno primenite osnovni recept na novi (aspekt pauka koji se kreće) dok emotivni intezitet ne dodje od 0. Jednom kada su svi aspekti eliminisani, vaša obična reakcija na paukove će biti deo vaše prošlosti i bićete u potpunosti smireni u njihovom prisustvu. Pojam aspekta je veoma važan u EFT-u. Kao u gornjem primeru pauka koji smo naveli neki problemi imaju mnogo delova... ili aspekata... i problem neće biti u potpunosti rešen sve dok se svi aspekti ne obrade. U stvari, svaki od ovih aspekata se kvalifikuje kao poseban problem, čak iako deluju da su grupisani zajedno. Strah od pauka koji se ne pomera, ili strah od pauka koji se kreće, na primer, deluju kao da su jedan problem. U stvari, oni su odvojeni problemi i moraju se obraditi pojedinačno sa EFT procedurom. 33

42 Različiti aspekti su mogući u bilo kom problemu koji obradjujete sa EFT-em. Ponekad oni imaju formu serije traumatičnih dogadjaja kao što su sećanja na rat, zlostavljanje, ili silovanje. Svaka od ovih memorija je poseban problem, ili aspekt i mora biti obradjen pojedinačno pre nego što se postigne totalno oslobađanje problema. Molio bih vas da razumete da gde postoji više aspekata emotivnih problema može se desiti da ne primetite bilo kakav napredak dok se svi aspekti ne smanje na nulu korišćenjem osnovnog recepta. Ovo postaje veoma očigledno kada to poredite sa odgovarajućim fizičkim isceljenjima. Ako, na primer, imate istovremeno glavobolju, zubobolju i bol u stomaku, vi se nećete osećati zdravo sve dok sva tri problema nisu nestala. Bol može delovati da se pomerio, međutim još uvek je bol tu. Isto to se dešava sa emotivnim problemima koji sadrže različite aspekte. Sve dok svi aspeki nisu uklonjeni možete se desiti da ne osetite poboljšanje, iako ste već odradili jedan ili više aspekata. Upornost se isplati Kao početniku u EFT-u, može vam nedostajati iskustvo da možete identifikovati specifične aspekte i odraditi ih pojedinačno sa osnovnim receptom. I to je razumljivo. Ono što treba da uradite je da pratite osećanje koje imate i odradite ga sa osnovnim receptom. Vaša podsvest će znati na čemu radite. Možete odraditi osećanje sa postavkom koje bi bilo sledeće... Iako imam ovo osećanje ja duboko i potpuno prihvatam sebe i podsetna fraza bi tada bila... ovo osećanje. Molim vas da razumete da većina problema na koju se koristi osnovni recept nije opterećena ogromnim brojem aspekata. Većina problema se može lako identifikovati i samim tim i lako osloboditi. Ali u slučaju da vam se desi da imate problem koji je kompleksniji i da niste u stanju da identifikujete specifične aspekte, tada predlažem da uradite tri kruga osnovnog recepta za ovo osećanje ili ovaj problem jednom dnevno (to je oko tri minuta na dan) u toku trideset dana. Vaša podsvest ima način da iznese na površinu ono što je neophodno i trebalo bi da se osećate bolje još pre nego što je 30 dana isteklo. Kao što vidite, EFT 34 je... veoma fleksibilan proces... i često ćete napredovati na nekom problemu iako je on van vaše svesnosti. Budite specifični gde je god to moguće Najbolje je naravno biti specifičan gde je god to moguće. Na ovaj način možete efikasno dovesti do 0 svaki strah, bol, sećanje, itd. i eliminisati na taj način limitirajuće opterećenje. Ponekad stavimo zajedno više specifičnih problema pod jedan naziv. Ovo može sprečiti vaš napredak sa EFT-em. Na primer, većina ljudi bi želela da ima bolji imidž o samome sebi, ali ne shvata da je taj termin jedna generalna etiketa odnosno naziv koji služi kao sveobuhvatna fraza za mnogobrojne specifične probleme (na primer, memorije zlostavljanja, odbačenosti, neuspeha i strahova različitih vrsta). Neko ko je bio predmet ozbiljnog odbacivanja u svom detinjstvu će najverovatnije imati osećaj neadekvatnosti u mnogim oblastima svog života. To doprinosi lošem imidžu o sebi koji prouzrokuje energetski poremećaj (i zbog toga se javljaju negativne emocije) kada se nalaze u situaciji gde mogu ponovo da dožive odbacivanje. Spram toga, oni se konstantno osećaju nedovoljno dobrim kad god im se ukaže neka mogućnost i to stvara tendenciju da ih drži zakočene na odredjenom nivou u njihovom životu. Kada su na jednoj gomili skupljene različite negativne emocije, problem imidža o samome sebi postaje široko generalizovan i osoba dobija osećaj da je zaustavaljena čak i u mnogim drugim oblastima. Ja koristim metaforu da bi prikazao generalne emotivne probleme kao što su imidž o samome sebi. Poredim generalni problem sa... obolelom šumom u kojoj je svako od specifičnih problema negativno drvo. Šuma je na primer toliko gusto zasađena sa drvećem da može delovati da je gotovo nemoguće proći kroz nju. Nekima ova šuma može delovati kao džungla. Kada neutrališemo svaki specifičan događaj u našem životu sa osnovnim receptom mi u suštini posečemo jedno negativno drvo. Nastavite da sasecate ovo drveće i nakon određenog vremena šuma će se prorediti do te mene da ćete moći da prošetate kroz nju bez ikakve poteškoće. Svako

43 oboreno drvo predstavja sledeći stepen emocionalne slobode i...ako ste uporni sa osnovnim receptom vi ćete postepeno doći do toga da su negativne reakcije uklonjene. Naći ćete se u situaciji da ste smireni i kada god se pred vama ukažu nove mogućnosti i bićete vođeni kao novim osećajem avanturizma, radije nego straha od toga da niste dovoljno dobri. Veoma koristan koncept koji bi se trebao primeniti ovde je da razbijete problem u specifične događaje koji se nalaze u pozadini tog problema i koristite EFT na svaki specifičan događaj. Na primer, ako ste besni što vas je otac zlostavljao, primenite EFT na specifične dogadjaje kao na primer Kada me je otac udario u kuhinji u mojoj 8. godini. To je često mnogo moćnije u upotrebi EFTa nego koristiti globalnu izjavu kao Moj otac me je zlostavljao. Možda je i najveća greška koju prave početnici u EFT-u da koriste EFT na problemima koji su suviše globalni. Oni mogu napraviti dobar pomak koristeći upornost, ali je manje izgleda da se rezultati primete odmah. Kao rezultat toga mogu suviše lako odustati. Razbite problem na specifične događaje i primetićete trenutno rezultate na svakom specifičnom događaju. Ako ovo uradite, takođe ćete odraditi i stvarni uzrok, a to je ono što obično pruža veći nivo efikasnosti. Efekat Generalizacije Želeo bih sada da vas upoznam sa jednom fascinirajućom karakteristikom EFT-a. Ja to zovem efekat generalizacije, zbog toga što jednom kada odradite nekoliko sličnih problema sa EFT-em, proces će početi da deluje generalizujuće na celinu problema. Na primer, ako je neko imao 100 traumatičnih memorija vezano za zlostavljanje, obično će se desiti da korišćenjem EFT-a... svi emocionalni intenziteti vezani za tu seriju trauma će nestati nakon neutralisanja samo 5 do 10 memorija. Ovo je zapanjujuće za neke ljude koji su imali puno trauma u svome životu i misle da nikada neće završiti sa seansama koristeći ove tehnike. To nije tako... ili najćešće nije tako. EFT često očisti čitavu šumu nakon sasecanja nekoliko drveća iz nje. 35 Primer efekta generalizacije možete videti u slučaju sa Ričom, prvim veteranom na videu 6 dana na VA koji je uključen u ovaj kurs. Probajte na svemu!! Ovaj kurs je prepun raznih slučajeva iz prošlosti. Njihova namena je da vam prikaže kako EFT deluje u stvarnom svetu. Postoji čitava sekcija o njima u ovome priručniku, a na video i audio materijalu ih ima još više. Problemi koji su pokriveni idu: **od straha javnog govora, do intezivnih sećanja iz rata **od potrebe za čokoladom, do nesanice **od štucanja, do multipleks skleroze Nisu mi poznata nikakva ograničenja na putu rešavanja emotivnih i fizičkih problema sa EFT-em. Zbog toga JA GA PROBAM NA SVEMU!!! i zaista vas podstičem da i vi to uradite. Ljudi me često pitaju Da li će to delovati na... i uvek im odgovaram Pokušajte. Ja sam već odustao da se iznenadjujem na rezultate. Napredak se obično postigne. Međutim, ovaj princip probajte na svemu morate shvatiti sa primenom zdravog razuma. Njegova svrha je da proširi vašu svesnost o mogućnostima EFT-a.To nije dozvola za neodgovorno ponašanje, s toga ne treba da pokušate EFT na ozbiljnim mentalnim oboljenjima, ili na bilo čemu drugom ukoliko niste prošli odgovarajući trening, ili nemate kvalifikaciju za oblast u koju ulazite. EFT ukratko Ja cenim jasnoću i težim da to ubacim u ono što učim. Za mene konačan dokaz jasnoće je mogućnost da svedem sve ono što smo pričali na jednostavan paragraf. I to sam učino sa EFT. Ono što sledi je... EFT ukratko Zapamtite osnovni recept. Koristite ga za bilo kakav emocionalni ili fizički problem tako što ćete prilagoditi na odgovarajući način

44 afirmaciju postavke i podsetnu frazu. Budite specifični gde god je to moguće i ciljajte EFT na specifične emotivne događaje u nečijem životu, koji se mogu nalaziti u pozadini problema. Gde je neophodno budite uporni dok svi aspekti problema ne nestanu. Probajte na svemu!!! To je to. To je suština onog što ovde učite. Ako želite da proširite verziju ovog zaključka naćićete ih na sledećoj strani. To uključujem... na jednoj strani... Izjava otkrića, Osnovni recept i EFT ukratko. Ja to zovem EFT na jednoj strani.možete ga koristiti kao kratak podsetnik dok ne savladate ove procedure. 36

45 EFT na jednoj strani Izjava otkrića Uzrok svih negativnih emocija je poremećaj u energetskom sistemu tela. EFT ukratko Zapamtite osnovni recept. Koristite ga za bilo kakav emocionalni ili fizički problem, tako što ćete prilagoditi na odgovarajući način afirmaciju postavke i podsetnu frazu. Budite specifični gde god je to moguće i ciljajte EFT na specifične emotivne događaje u nečijem životu, koji se mogu nalaziti u pozadini problema. Gde je neophodno budite uporni dok svi aspekti problema ne nestanu. Probajte na svemu!!! Osnovni recept 1. Postavka... Ponovite 3 puta sledeću afirmaciju: "Iako imam ovaj, Ja duboko i u potpunosti prihvatam sebe." dok bez prestanka trljate bolnu tačku, ili tapkate na karate tačku. 2. Sekvenca...Tapkajte oko 7 puta na svaku od sledećih energetskih tačaka dok ponavljate podsetnu frazu na svakoj tačci OB, SO, IO, IN, IU, KK, IR, IB, PL,KP, SP, MP, KT 3. 9 Gamut Procedura...Neprekidno tapkajte Gamut tačku dok odrađujete svaku od ovih aktivnosti: (1) zatvorite oči (2) otvorite oči (3) pogled desno oštro na dole (4) ) pogled levo oštro na dole (5) kružite očima na jednu stranu (6) kružite očima na drugu stranu (7) hamujte 2 sekunde neku melodiju (8) brojte do 5 (9) hamujte 2 sekunde neku melodiju. 4. Sekvenca (ponovo)...tapkajte oko 7 puta na svaku od sledećih energetskih tačaka dok ponavljate podsetnu frazu na svakoj tačci OB, SO, IO, IN, IU, KK, IR, IB, PL,KP, SP, MP, KT Beleška: U sledećim krugovima, afirmacije postavke i podsetne fraze su prilagođene tako da odražavaju činjenicu da radite na ostatku problema. 37

46 Neki ljudi su zapanjeni onim što vide da se postiže sa EFT-om. Njihova pitanja su otvoreno puna entuzijazma. Drugi opet ne znaju kako tačno da reaguju, jer je EFT u suštini u suprotnosti sa većinom njihovih verovanja o ličnom razvoju. Njihova pitanja sadrže element obazrivosti... kad da su polu otvoreni jer još uvek imaju potrebu da zaštite njihova postojeća verovanja. Bez obzira odakle dolaze, ova pitanja su važna za vašu edukaciju o EFT-u, zato što vam pomažu da popunite bilo koje praznine koje imate a vezane su za njegovo razumevanje. U tom cilju, ovde dajem odgovore na standardna pitanja koja sam dobijao tokom godina. Pitanje Kako se EFT razlikuje po svojim rezultatima od brzog fiksiranja? Ova etiketa brzo fiksiranje nosi sa sobom negativnu konotaciju koja se često koristi da bi se etiketirala neka isceljujuća tehnika koja je pod znakom pitanja i deluje više kao prevara.ovaj termin ide ruku pod ruku sa terminom prevarant i zato kada se koristi, veoma često sa sobom nosi pomisao na nešto sumnjičavo, gde je potrebno biti obazriv. EFT često pruža brzo oslobađanje brojnih emotivnih i fizičkih poremećaja bez toga da zaslužuje negativnu etiketu brzog fiksa. Ovo je očigledno bilo kome ko prati istoriju slučajeva u ovom kursu, a još je više očigledno studentima koji su iskusili rezultate iz prve ruke. Ja koristim termin brzo oslobadjanje, umesto brzog fiksiranja, da bi u suštini preneo istu ideju, ali bez negativne konotacije. Ovde je važno zapaziti: tokom istorije, različite iseliteljske tehnike svih vrsta su obično bivale spore i neefikasne sve dok se ne pojavi neko ko pronadje stvarno sredstvo za određeni problem. Kada se stvarno pronađe, sve se tada menja i stari metodi postaju deo prošlosti. Česta Pitanja i odgovori o EFT-u 38 Tipičan primer ovde je slučaj polia. Dok nije otkrivena Salkova vakcina Poliomyelitis se smatrao neizlečivim i svi lekovi i terapije uključujući i gvozdena pluća su korišćena da se pomogne onom koji je patio od tog obolenja. Ti lekovi i terapije nisu mnogo pomagali. Pomagali su samo do izvesnog stepena da se ukloni određena nelagodnost i neka dugoročna oštećenja uzrokovana bolesti. I to je sve. I onda se pojavila Salkova vakcina. Sa njom su nestali i svi neefikasni pokušaji iscelenja polija i zamenjeni su sa pravim sredstvom. To je zaista bio brz fiks, ali bez negativne konotacije. Iskorenjavanje polija je samo jedan primer gde su neefikasne metode ustuknule pred efikasnim sredstvima. Penicilin, na primer, je bio još jedan brzi fiks, čudotvoran lek koji je pružao instantna isceljenja za bolesti koje su išle u rasponu od disajnih oboljenja do gonoreje. Primera ima puno, naravno, ali suština je da ova procedura zamenjuje sve neefikasne tehnike koje se koriste u emotivnom zdravlju. Činjenica da one daju brzo oslobađanje od naizgled teških emotivnih problema je impresivan dokaz da one predstavljaju pravo sredstvo. Ako bi im trebalo puno vremena za malo rezultata tada bi one pripadale jednoj o tih tehnika koje su deo prošlosti. Ali to nije slučaj. One pogadjaju suštinu i deluju onako kako pravo sredstvo treba da deluje. Brzo, lako i daje stalne trajne rezultate. Pitanje : Da li su rezultati trajni? Ovo pitanje često prati prethodno pitanje o brzom fiksu. Na kraju krajeva, logika nam govori da bilo koji problem koji može da se reši tako brzo mora da je privremen.trajni rezultati, po mišljenju mnogih ljudi, moraju se postizati procedurama tokom dugog perioda vremena. Ne, to nije tako. Rezultati EFT-a su obično trajni. Istorija slučajeva u ovom kursu je ispunjena svedočanstvima ljudi koji su dobijali trajne

47 rezultate... čak i kada je problem rešen i u veoma kratkom vremenu. To je još veći dokaz da EFT pogadja pravi uzrok problema. U suprotnom, sredstvo ne bi delovalo trajno. Ali ipak zapamtite da ipak ne može da deluje na sve kod svakoga. Neki problemi deluju da se javljaju ponovo i to obično uzrokovano različitim aspektima vezano za originalan problem koji se kasnije pojavljuje. Iskusan student EFT a će prepoznati ovo, jer jednostavno će primeniti osnovni recept na novi pojavljeni aspekt. Iskusan student će takodje razbiti problem na specifične dogadjaje i primeniti EFT na uzroke koji su u pozadini.tokom vremena, kada su svi aspekti i događaji odrađeni, problem obično nestaje u potpunosti i ne vraća se. Pitanje : Kako EFT rešava emotivne probleme koji su veoma intezivni, ili su prisutni kod ljudi već dugo vremena? Na isti način se radi sa svim emotivnim problemima. Za EFT, intezitet problema i koliko dugo je prisutan problem nije važno. Uzrok je uvek poremećaj energetskog sistema i koristi se osnovni recept da bi se izbalansirao poremećaj i da bi se dobilo oslobađanje... bez obzira na težinu slučaja. Ovo pitanje nastaje zbog verovanja da intezivni ili dugotrajni problemi su mnogo dubljih korena nego neki drugi problemi. Zbog toga treba više napora da ih se oslobodi. Ovo deluje veoma logično kada se gleda iz ugla konvencionalnih pristupa, zbog toga što su konvencionalni pristupi takvi da ne deluju direktno na sam uzrok. Konvencionalni pristup teže da ciljaju određene memorije i druge mentalne procese i ignorišu energetski sistem (gde u stvari leži pravi uzrok). Kada se postiže spor napredak, tada se najlakše optužuje problem tako što se kaže da je duboko ukorenjen, ili iz nekog drugog razloga je teško raditi sa njim. Na taj način konvencionalni pristupi mogu... i to i čine... objasniti svoje ne efikasne rezultate. Kada EFT zahteva upornost, to nije zato što su veliki inteziteti, ili zbog dužine trajanja problema. To je obično zbog kompleksnosti problema. Kompleksnost u EFT-u znači postojanje nekoliko aspekta problema gde svaki od njih mora da se oslobodi pre nego što se doživi poptuno oslobađanje problema. Aspekti su pokriveni više 39 puta u ovom priručniku, video materijalu i audio materijalu. Primedba: Ovi komentari ne moraju da se odnose na ozbiljne mentalne bolesti. Primena EFT na takve probleme je pokazana korisnim, ali treba samo da se koristi od strane profesionalaca koji su edukovani u toj oblasti. Pitanje: Kako EFT izlazi na kraj sa nečijom potrebom da razume problem? To je jedan od najzapanjujučih karakteristika EFT-a. Promena u klijentovom razumevanju problema se dešava istovremeno kako se rešava i problem. Nakon korišćenja EFT klijenti govore o svom problemu sasvim drugačije. Stavljaju ga u jednu zdravu perspektivu. Jedna tipična žrtva silovanja, na primer, ne nosi sa sobom više duboki strah i nepoverenje prema muškom svetu. Obično žrtva može da vidi da onaj koji ju je napao ima problem i da mu je potrebna pomoć. Ljudi koji na primer koriste EFT da bi se oslobodili osećaja krivice, više nemaju potrebu da se optužuju zbog bilo čega što im je inicijalno stvorilo osećaj krivice. Bes se pretvori u objektivnost. Onaj koji ima preteranu tugu zbog gubitka voljene osobe može to nakon rada sa EFT-om da vidi gubitak osobe na jedan zdrav i miran način. Obratite pažnju kako vi i drugi reagujete na prethodne probleme i tada ćete videti šta sam mislio da kažem. Vaše razumevanje se menja kako dolazi do oslobađanja problema. Ovde je konačna beleška o tome kolika je moćno dejstvo EFT-a na promenu razumevanja problema. Na stotine i stotine ljudi sa kojima smo Adrijana i ja radili i pomogli im sa EFT-em niko od njih nikada nije tražio da bolje razume njihov problem. A i zašto bi? Nema potrebe. Pitanje Kako EFT izlazi na kraj sa stresom, i anksioznošću? U EFT, stres i anksioznost imaju isti uzrok kao i sve druge negativne emocije... poremećaj u telesnom energetskom sistemu. Spram toga, radi se na isti način sa osnovnim receptom kao i sa drugim emotivnim problemom. Anksioznost ima posebno značenje u kliničkoj psihologiji. Ono se odnosno na intezivan strah kom nedostaje uzrok ili specifična opasnost. U

48 EFT mi, medjutim, dajemo mnogo širu definiciju koja uključuje da je to generalano stanje nelagodnosti koje je poznatije pod nazivom anksioznost. Po toj definiciji, stres i anksioznost spadaju u istu kategoriju. Stres i anksioznost teže da budu stalni problemi, zbog toga što su okolnosti koje ih kreiraju stalno prisutne. Na primer, maltretiranje u porodici ili stresan posao su samo dve, od dugačke liste mogućnosti koje stvaraju akcioznost. EFT, naravno, ne može da deluje na okolnosti, ali je važna pomoć za smanjenje anksioznog reagovanja. U većini slučajeva, EFT će trebati da se koristi uporno verovatno svakodnevno, zbog stresnih okolnosti koje se svakodnevno javljaju. Posle određenog vremena trebalo bi da primetite da su vaše reakcije na teške situacije mnogo smirenije.ono što se dešava oko vas jednostavno vas ne uzdrmava toliko. Smejete se više nego ranije. Vaše zdravlje se popravlja i život vam deluje lakši. Pitanje Kako EFT pomaže sportistima? Ako pitate bilo kog uspešnog atletu, reći će vam da je njihovo mentalno stanje kritično za njihov uspeh.razlika izmedju dobrih i loših dana za jednog atletu je gotovo uvek vezano za emotivne uzroke. Izuzev u slučaju bolesti, atleta uvek ima isto telo koje zna veštine koje treba da izvede na terenu na kom izvodi svoje veštine. Jedina razlika u rezultatima je vezana za efekte emocija na njegovo telo. Svako, uključujući atlete, ima određena negativna razmišljanja i sumnje u samoga sebe. Do sada vam je sasvim jasno kakvi su efekti negativnog razmišljanja i kako remete telesni energetski sistem i uzrokuju negativne emocije. Ove negativne emocije se pojavljuju u telu na različite načine (lupanje srca, suze, znojenje, itd.) i one takođe uzrokuju određene tenzije u mišićima. Za atletičare vreme je sve i čak i najmanja tenzija u mišićima deluje na vremenski faktor. Udaranje bezbol lopte, teniske lopte, ili golf lopte zahteva perfektno vremensko podešavanje i čak i tri milimetra razlike od jednog do drugog udarca mogu da znače ili izuzetna serva, odnosno udarac u mrežu ili...dobijanje ili gubljenje poena. I to tako ide. 40 Atlete su veoma svesne ovih problema i mnogi od njih iznajme sportskog psihologa da im pomogne u ovome pogledu. Negativne emocije, čak i najblaže, čak i one podsvesne, mogu biti kritične za dostignuća jednog atlete. EFT omogućava fantasticno efikasna rešenja za ovaj problem. Namena osnovnog recepta je da neutrališe negativne emocije i njihov efekat. Jedan od najčešćih rezultata koji se postižu je da se ljudi osećaju relaksirano, što drugim rečima znači da je tenzija nestala iz njihovih mišića. Ovo je idealna situacija za atletičare, jer to neutrališe bilo kakvu ne potrebnu tenziju koja je u mišićima, bez toga da pogađa ostatak njihovih atletičarskih sposobnosti. To ustvari dozvoljava da se njihov kompletan potencijal ispolji bez toga da bude saboritan sa nekim otporom koji postoji u mišićima. Pitanje Zašto EFT daje iznenađujuće dobre rezultate kod fizičkih problema? Ovo je lako za razumeti kada se posmatra u svetlu stavova koji se sve više javljaju u smislu postojanja veze uma i tela. EFT pruža fantastični dokaz ove veze. Koji dokaz treba da bude očigledniji nego onaj da posmatramo promene i u umu i u telu koje se dešavaju kao razultat tapkanja telesnog energetskog sistema. Ali, dokazi idu i dalje od toga. Primena EFTa za emotivne probleme obično donosi prestanak problema. Problemi sa disanjem nestaju, glavobolje nestaju, smanjuju se bolovi u zglobovima, simptomi multipleks skleroze se popravljaju. Godinama sam bio svedok ovih fenomena. Lista fizičkih poboljšanja koja nastaju korišćenjem EFT-a je beskonačna. Logičan zaključak iz ovoga je da EFT efikasno deluje na emotivne doprinosioce fizičkim simptomima. Jednom kada se emotivni doprinosioci uklone, tada i simptomi nestaju. Postoje naravno i oni koji veruju da emotivni i mentalni procesi su jedini razlog njihovih fizičkih problema. Ja ne znam kako to da dokažem, ali ono što vam nudim ovde je očigledna činjenica da emocije u najmanju ruku značajno doprinose fizičkom zdravlju. EFT je efikasno sredstvo za oslobađanje tih problema. I konačna napomena na ovu temu. Možda se pitate šta se dešava iza emotivne scene kada primenjujete osnovni recept, direktno na fizičke

49 simptome, kao na primer za glavobolju, bez toga da ste doveli do nule specifičnu emociju. Drugim rečima, ako je fizički simptom prouzrokovan nekim emotivnim problemom, tada se pitamo zašto fizički simptom nestaje kada ne delujemo na specifične emocije? Ne mogu vam sa sigurnošću reći. Ima mnogo toga što treba da naučimo o ovim tehnikama u budućnosti. Siguran sam da će doći do uzbudljivih otkrića na mnogim poljima. Za sada, verujem da podsvest izbaci emotivne probleme koji su doprinosioci uzroka fizičkom simptomu. Primenom osnovnog recepta, automatski će se delovati na emocije. Pitanje Kako da ostanem u toku sa najnovijim dostignućima u EFT? Iako možete dobiti impresivne rezultate sa EFT-om, treba da znate da je ovo samo početak. EFT je u mogućnosti da postigne mnogo više nego što ćete naučiti u ovome kursu. Evo Vam tri izvora informacija 1) lista naprednih video materijala 2) opis nekih od poslednjih tehnika i pronalazaka 3) lista čestih pitanja 41

50 Istorija slučajeva Strah od javnog govora Astma Seksualno zlostavljanje Anksioznost i grickanje noktiju Strah od paukova Zavisnot od kafe Alkoholizam Tuga Strah od igala Zavisnost za kikiriki M&M Fizički bol Bol u donjem delu leđa Osećaj krivice i nesanica- Konsiptacija Sramota od sopstvenog tela Lupus Ulcerativni kolitis Panični napad Strah od lifta Ono što sledi je nekoliko primera stvarnih rezultata sa EFT-em. Oni prikazuju EFT u akciji na širokom spektru problema i daju vam izuzetan osećaj šta da očekujete. Molim vas da ih sve pročitate... čak i one koji ne deluju da se direktno odnose na vas. Postoji puno preklapanja kako ove tehnike funkcionišu i ono što se koristi kod jednog problema može takođe da se koristi i kod drugog. Nadalje, važan deo vaše EFT edukacije je da prepoznate različite PRISTUPE koji se mogu koristiti na širokom spektru problema. EFT se primenjuje na gotovo svaki fizički i emotivni problem koji je poznat čovečanstvu i same procedure su u osnovi iste za sve probleme. Međutim, pristupi mogu znatno da variraju. I dok su sledeći slučajevi iz prošlosti prikazani na način da će vam dati osećaj za različite pristupe, video materijali koji prate ovaj kurs su od mnogo veće koristi u tom pogledu. Mi smo ovde limitirani na ono što može da se prikaže na štampanom materijalu. Slučaj #1 Strah od javnog govora Sue je imala poteškoće u govoru što je rezultiralo velikim strahom od govora u javnosti. Ona je pohađala jedan od naših seminara i pitala je Adrienne i mene da joj pomognemo u toku pauze za ručak. Ona nam je pokazala ožiljak na svome vratu od operacije kancera grla. Kao rezultat te operacije, nije mogla da govori normalno i bilo ju je teško razumeti. Razumljivo da je zbog toga imala veliki strah od javnog govora...i... da bi stvari bile još gore bila je narednik u vojsci i morala je da govori javno i to veoma često pred svojom jedinicom. Primenili smo 2 kruga osnovnog recepta i ona je prevazišla strah u roku od nekoliko minuta, bar dok je mislila o tome. Kada smo nastavili seminar, tražio sam od nje da ponovo dođe na scenu da testiramo njen strah od javnog govora. Kako je dolazila prema sceni, primetila je da je strah ponovo porastao ali samo do visine 3. To je mnogo manje nego 10 što je obično ranije osećala. Očigledno, još uvek je nešto straha ostalo. Ovo je očigledan dokaz da su neki novi aspekti straha počeli da se pojavljuju u toku pauze, koji nisu bili prisutni dok je ona ranije mislila na taj problem. Primenili smo još jedan krug osnovnog recepta na sceni (dok je ona gledala u publiku) i strah je pao na nulu. Ona je tada zgrabila mikrofon tražila od mene da sednem i očarala publiku od 100 ljudi dok im je govorila svoju priču i šta se desilo u toku pauze. Bila je ispunjena mirnoćom i staloženosću. Govorni poremećaj je naravno još bio tu, ali strah je nestao. Da li će strah od javnog govora učiniti nekog da bude izuzetno dobar govornik? Ne, naravno da ne. Javni govor je umetnost i potrebna je vežba da bi se to postiglo. Ono što EFT učini je da ukloni lupanje srca, suva usta i druge simptome straha, tako da budemo slobodni da radimo i razvijamo svoje veštine javnog govorništva. 42

51 Slučaj # 2 Astma oslobodite ovog problema. Molim vas da to radite u saradnji sa vašim lekarom. Kelly je sela u prvi red na jednoj od mojih prezentacija. Njena astma je bila očigledna i mogao sam čuti njeno teško disanje u toku svog govora. To je bilo do te mere ozbiljno da je zvučalo čak kao blago hrkanje, što je nerviralo poneke koji su sedeli u njenoj blizini. Nakon moje prezentacije, ona me je zamolila da joj pomognem sa njenim strahom od javnog govora. Interesantno je, da ona nije ukapirala da EFT može da joj pomogne za astmu, tako da nije ni tražila pomoć za problem koji je bio veoma očigledan. Za nju, ništa sem lekova nije moglo da pomogne. Radili smo na njenom strahu od javnog govora i nakon 3 minuta rada sa EFT procedurom, ona je primetila sa velikim iznenadjenjem u svome glasu da je njeno disanje olakšano.zaista jeste. Više nije bilo znaka astme. Mi često dobijamo bonus rezultate kao što je ovaj. Balansiranje enegretskog sistema tela često dovodi do velikih dobitaka. U vreme pisanja ovog materijala, imao sam iskustva sa nekoliko ovih problema, (možda 8 do 10) koji uključuju asmu, disajne probleme i probleme vezane za sinuse. Jasno sam video trenutno olakšanje u svim slučajevima. Pod tim mislim da je postignuto trenutno oslobađanje svaki put kada je EFT bio primenjen. Ja, međutim, ne kažem da će EFT eliminisati problem zauvek, kao što se to često dešava sa emotivnim problemima. Ponekad se problemi sa disanjem vraćaju nazad i traže dodatan rad sa EFT-em. Molim vas da razumete da sam primenjivao EFT na više ljudi nego što mogu da izbrojim i zato je ne praktično za mene da pratim šta se sve sa njima nakon toga dešavalo. Tako da ja ne znam koliko njih je moralo da ponavlja procedure da bi oslobodilo, recimo, simptome astme. Jedino znam da postoji velika šansa da dođe do poboljšanja. Ako patite od astme, imate izuzetnu šansu da se 43 Slučaj # 3 Seksualno zlostavljanje Bob je bio više puta predmet seksualnog zlostavljanja u svojim ranim godinama. Njegove memorije vezane za to su veoma intezivne i unutar njega stvaraju veliki bes. Događaji zlostavljanja su se dešavali pre 30 godina i on je logički znao da ga zadržavanje ovog besa košta njegovog ličnog mira. Emotivno, medjutim, on nije mogao toga da se oslobodi. Trebalo nam je dve neobične seanse da postignemo totalno oslobođenje ovog problema. Kažem neobične, zato što je to bilo učinjeno u toku seminara pred drugim ljudima. Razumljivo je da on nije želeo da priča o detaljima dogadjajima pred drugima, a ja sam mu pomogao da primeni EFT na svoja sećanja dok je on zadržao privatnost u svom sopstvenom umu. To se lako postiže sa EFT om, zato što sve ono što je potrebno je da je klijent podešen na problem dok se izvodi tehnika tapkanja. To podešavanje može da se postigne u privatnosti sopstveng uma. Sreo sam Boba mesec dana iza toga i rekao mi je Više uopste nisam mislio na to. Ovo je tipično reagovanje nakon korišćenja EFT-a. Čak i najintezivniji problemi teže da izblede. Ponekad ljudi kažu da nakon primene EFT- a, ne mogu čak ni da misle više o toj memoriji. To nije tačno. Ali to izgleda da je tako. Memorija zaista ne ode, jer kada ih pitam da opišu, oni to još uvek mogu i uz puno detalja. Ono što se u stvari desi je da je emotivna jačina nestala i na taj način memorija nam ne dolazi na isti način. To je sada jedan blag događaj iz prošlosti. To samo deluje da oni više ne mogu da misle na to zato što trenutno nedostaje prethodan moćan sastojak. A to je ono što u stvari i želite da postignete. Mi želimo emocionalnu slobodu... a ne amneziju. EFT nije bio 100% uspešan u ovom slučaju jer je Bob još uvek povremeno, doduše u mnogo blažoj formi, dobijao napade ovih sećanja. Ali to

52 nije bilo ni nalik na ono što je bilo nekad. On verovatno može u potpunosti eliminisati taj problem sa upornim korišćenjem tehnike tokom vremena. Slučaj #4 Anksioznost i grickanje noktiju Suzan je imala stalnu anksioznost i izabrala je da često tokom dana radi EFT. Radila je to nekoliko meseci i kako se njena akcioznost nestajala, prestala je da gricka svoje nokte (to je bila njena navika celog života) bez i da je pokušavala da radi na tome. Uzela je jednog dana gitaru i primetila da su njeni nokti suviše dugi da bi svirala. EFT ponekad deluje na veoma suptilan način i pozitivni efekti kao ovaj često budu van naše svesnosti. Kada se vaš život vrati u normalu u nekim oblastima (na primer akcioznost) to deluje... na primer... normalno.nema velikih zvona i naglašavanja... samo relativan mir. Često i ne primetite promenu dok vam neko drugi ne skrene pažnju na to. To je ono što se desilo sa Suzan i njenim noktima. EFT je suptilno, ali veoma moćno redukovala njenu akcioznost do tačke gde grickanje noktiju više nije bilo potrebno. toku prve seanse sa EFT-em. Radijebi rekli to je bila indikacija da je pravi pauk doneo nove aspekte straha koji nisu bili prisutni kada je samo misao bila prisutna. Nakon još nekoliko minuta rada sa EFT-em Molly se vratila u prodavnicu ljubimaca i mirno posmatrala tarantulu. Strah je nestao. Nekoliko dana iza toga Molly je pozvala Adrienne da joj kaže da je bila kod svoje prijateljice koja poseduje kućnog ljubimca tarantulu (kojoj je hiruškim putem uklonjena sposobnost da ujede, odnosno otruje nekoga). Ona je rekla da su izvadili pauka iz kaveza i Molly je dozvolila da pauk ide po njoj. Ovo je klasiačan primer moći ove tehnike. Čak i ljudi bez primetnog straha od pauka ne bi dozvolili tarantuli da puže po njima... čak i kada bi znali da ne postoji opasnost. Ali, Molly je bila savrseno relaksirana i imala je manji nivo straha nego neko ko nije u kategoriji da ima strah od paukova. Hteo bih da skrenem ovde da EFT ne učini ljude glupim. Molly ne bi dozvolila da pauk ide po njoj ukoliko bi bio opasan. EFT uklanja iracionalni deo običnih strahova, ali ne smanji normalnu opreznost. Puno meseci kasnije pričali smo sa Molly i njen strah se nije vratio. Dodatno, više nije imala ni noćne more vezane za paukove. Slučaj # 6 Zavisnost od kafe Slučaj # 5 Strah od paukova Molly je postala veoma napeta kada je samo pomislila na paukove i imala je noćne more 5 puta nedeljno. U potpunosti je prevazišla svoj strah u samo dve seanse sa EFT-em. U prvoj seansi Adrienne je koristila EFT da smanji Molly strah do nule dok je ona mislila na pauka. Ovo je često dovoljno i ostane na nuli čak i kada se komfrontiramo sa stvarnim paukom. Ali da bi bili sigurni Adrianne je odvela Molly do prodavnice kućnih ljubimaca da vidi terantulu. Molly je ponovo postala veoma bojažljiva i pobegla je plačući. Ovo nije bila greška u radu u 44 Joe je prestao da pije kafu. Pohađao je jedan od mojih seminara i posmatrao me je dok sam primenjivao EFT na nekom drugom, koji je želeo da ukloni svoju jaku želju za kafom. On je zajedno sa nama tapkao i mada je to činio iz pozadine, njegova jaka želja za kafom je nestala...i to za stalno. To je bila poslednja šolja kafe koju je popio. U ovome slučaju EFT je prekinuo zavisnost u jednoj primeni. Samo da vam skrenem pažnju, to nije ono što se obično desi. EFT je izuzetno oruđe da se oslobodimo trenutnih jakih želja za nečim i na

53 taj način je od velike pomoći za ukljanjanje simptoma koji nastanu usled prestanka korišćenja zavisne supstance. Ali, obično je potrebno mnogo ponovljenih aplikacija pre nego što adikcija nestane. Oko 5% ljudi imaju istu reakicju kao i Joe. Drugima treba duže. Na sličan način je i Susan, koja je psihoterapeut, prevazišla svoju zavisnost od bezalkoholnih pića u roku od dve minute rada sa EFT-om i Rob je postigla to isto sa čokoladom. Slučaj # 7 Alkoholizam Aaron je prevazišao svoju zavisnost od alkohola. Ovo je, naravno, mnogo ozbiljnija zavisnost, nego zavisnost od kafe, bezalkoholnih pića, ili čokolade. Išao je pijan svako veče u krevet i onda bi provodio ceo dan sa glavoboljom. Po njegovim rečima Alkohol je bio moj Bog. Bilo nam je potrebno nekoliko tretmana EFT-a, a i on je takodje izvodio rutinu nekoliko puta na dan. Kao rezultat, lako je prekinuo sa ovom zavisnošću. U prvim stadijumima oporavka prošetao bi u supermarketu pored svog omiljenog piva sa osećajem ponosa, a sada godinu dana kasnije, ne može da ga podnese. Nema nikakve potrebe za alkoholom. On se ponovo vration u život. Čak nije hteo da ode ni na novogodišnju proslavu jer nije želeo da bude okružen sa grupom pijanica. Napomena: Jednom kada je zavisnost prekinuta, to ne znači da ne može ponovo da se desi. Jednom kada prestanete svoju zavisnost od alkohola ili bilo čega drugo, držite se podalje od toga, ili vam se može desiti da morate ponovo da radite na svojoj zavisnosti. EFT vam ne dozvoljava da povremeno koristite neke količine vaše adiktivne supstance. 45 Slučaj # 8 Preterana tuga Alicia je imala toliko jaku tugu zbog smrti svoga brata da čak i nakon dve godine još uvek nije mogla da priča na tu temu. Njene emocije su bile toliko intezivne da nije mogla da izgovori nijednu reč. Držao sam seminar koji je i ona pohađala i primenio sam ove tehnike na grupi volontera noć pre prezentacije. Alicia je bila volonter i radili smo na njenoj prevelikoj tuzi tokom 15 minuta dok sam istovremeno radio sa 7 drugih ljudi. Sledeće jutro, usred seminara, ona je dobrovoljno ustala i pred 80 ljudi izrazila svoje čudjenje da može mirno da govori o smrti svoga brata. To još uvek nije bio njena omiljena tema razgovora... ali preterana tuga je nestala. Uzgred rečeno, svi učesnici ove male grupe su napravili ogroman napredak tokom 15 minuta seanse. Jedna dama je prevazišla svoju fobiju od visine (ona je to testirala nakon nekoliko minuta gledajuci preko ograde balkona u hotelu... bez ikakvog problema), jedan čovek je rešio problem svoga besa za određenu situaciju iz prošlosti, a i drugi su dobili značajno poboljšanje vezano za različite emotivne probleme. Slučaj #9 Strah od igala Connie je bila veoma akciozna kada je bila u blizini igala. Dobila bi mučninu i veoma često bi pala u nesvest kada je trebala da izvadi krv. Ovo je veoma ograničavajuće, a posebno kada treba obaviti redovne zdravstvene preglede i održavati dobro zdravlje. Adrienne je primenila EFT na nju.tokom nekoliko minuta. Strah je nestao i njeno sledeće izlaganje iglama je prošlo bez ikakvog straha. Ovo je tipično sa fobičnim reakcijama kao ova. Obično, čak i nekoliko minuta sa ovim tehnikama, stvaraju dugotrajne rezultate. Ovo je

54 istinito čak i kada objekt fobije (u ovome slučaju sa iglama) nije prisutan. U ovih nekoliko minuta, gde stvarna situacija još uvek donosi odredjeni nivo straha, obično treba još jedan ili nekoliko krugova EFT procedure da bi se strah u potpunosti eliminisao. Slučaj # 10 Zavisnost od kikiriji M&M Nancy je trebalo da ide na operaciju i njen doktor ju je savetovao da joj skine nešto od težine tako da bi operacija bila lakša. Jedan od njenih izazova za gubljenje težine bilo je prestanak korišćenja kikirikija M&M. Ona je imala zavisnost od njih godinama. Koristila je EFT da smanji trenutnu potrebu za hranom i na njeno iznenadjenje ono što je osetila je totalan gubitak zavisnosti u roku od tri minuta. Ovakav bonus se povremeno desi. Nakon toga, Nancy je mogla mirno da prođe pored kikiriki M&M. Zavisnosti su povezane i uzrokovane različitim formama anksioznosti. Ako radite na anksioznosti koja se inace moćno može ukloniti sa EFT om, tada će potreba za adiktivnim supstancama nestati. Slučaj # 11 Fizički bol Lea je pohađala jedan od naših seminara koje sam držao za studente hipnoterapije. Pre seminara mi je rekla da su joj mišići veoma zategnuti i bolni. Počeo sam sa njom EFT proceduru za oslobađanje bolova oko njenog vrata i ramena. Bolovi su prestali u roku od dva minuta. Nakon jednog sata od trosatnog seminara, pitao sam je da li je bol u vratu i ramenima još uvek tu. Rekla je da nije i takođe je primetila da je ostatak bola u njenoj celom telu smanjen, ali nije nestao u potpunosti. Ovo je još jedan primer kako kada radimo na jednom problemu sa EFT, dešavaju se istovremeno druga isceljenja. U njenoj slučaju, ono što smo radili na njenom vratu i ramenima se prenelo delom i na ostatak njenog tela. Tada smo uradili još nekoliko krugova EFTa i ostatak bola je nestao... i to je tako ostalo do kraja seminara. Bol kao ovaj često je rezultat emotivnog stresa i to je razlog zašto EFT može biti toliko efikasan u radu sa takvom vrstom bola. Međutim, novi emotivni stresovi mogu da vrate taj bol nazad. Ako se to desi, ponovljenim korišćenjem EFT-a najverovatnije ćemo postići oslobađanje tog bola. Slučaj #12 Bol u donjem delu leđa Donna je još jedan primer vezan za bolove.ona je takodje pohađala jedan od mojih seminara i imala je toliko jak bol u donjem delu ledja, da je mislila da neće moći da ostane na jednom celodnevnom seminaru. Jednostavno ne mogu da sedim toliko dugo rekla je. Pomogao sam joj sa EFT-em i njena leđa je više nisu uznemiravala tokom celog tog dana. Slučaj #13 Osećaj krivice i nesanica Audrey je ozbiljno poremećena žena koju sam sreo na zehtev njenog terapeuta. Ona je bila fizički, mentalno i seksualno zlostavljana celog svog života i imala je dugačku listu emotivnih problema koji su predstavljali veliki izazov za bilo kog terapeuta. Sreo sam se sa Audrey samo na 45 minuta. U toku tok vremena sam saznao da ona u sebi nosi ogroman osećaj krivice zbog toga što je spaljena njena kuća. Izgleda da je zaspala jedne noći dok je gorela sveća. Njena mačka je srušila sveću i to je izazvalo požar. Iako bi izgledalo da osećaj krivice je bio bespotreban, Audrey je to sasvim drugačije doživljavala. Nije mogla da priča o tome bez suza, otkrivljivala je sebe za sve što se desilo. Radio sam sa njom EFT i njen osećaj krivice je delovao da je nestao. Da bi to testirao, dozvolio sam da prođe oko 20 minuta tako što sam promenio temu i zatim sam je pitao da mi ispriča priču o tome kako je izgorela kuća. Na zaprepašćenje njenog terapiste ona je rekla kao da je to sasvim normalno, To nije bila moja krivica, i nastavila je sa drugom temom, bez suza, bez emotivnog inteziteta. Osećaj krivice je u potpunosti nestao u roku od... minuta. 46

55 Kažem ovo da bih vam ilustrirao ono što mislim. EFT može da bude toliko moćan da često promene deluju sasvim normalno. S toga možda se i ne osećate drugačije kada koristite EFT na određene probleme (na primer sa osećajem krivice). Ali, slušajte vaše reči i šta govorite. Težićete da odbacite problem zato što će on prestati da zauzima vaš emotivni prostor. Nestaće bez ikakvih famfara. To je zaista moćno i postižete tačno ono što želite. To je vrhunac vaše emocionalne slobode. Audrey je takodje imala problem sa nesanicom. Spavala je veoma malo... možda dva sata po noći... i uzimala je lekove da bi mogla da spava. Na kraju našeg tretmana, rekao sam joj da legne na sto u kancelariji njenog terapeuta i primenuo sam EFT da bi spavala. U toku od 60 sekundi ona je čvrsto spavala. Ostao sam da razgovaram sa terapeutom još narednih 30 minuta i u to vreme Audrey je glasno hrkala, bez lekova, bez tableta, bez ičega sem tapkanja na izuzetno poremećenom energetskom sistemu tela. Slučaj # 14 Konstipacija Richard je patio od konstipacije 25 godina. Uzimao je metamucil dva puta na dan i još uvek je imao problem da postigne redovnu stolicu. Naučio sam ga EFT i kako da radi na ovom problemu i on je to rutinski, uporno, i disciplinovano radio više puta u toku dana. Nakon dve nedelje nije bilo značajnih poboljšanja. Rekao sam mu da bude uporan i da nastavi. Ponekad takve stvari traže duže vremena. Pričao sam sa njim dva meseca nakon toga i stvari su se popravile. On je sada koristio metamucil dva puta nedeljno, umesto dva puta na dan. Kao EFT student morate razumeti da je ponekad upornost veoma važna. Emotivni problemi se često reše veoma brzo i to je isto tako i za mnoge fizičke probleme. Međutim neke situacije traže više vremena i nije lako predvideti koliko je potrebno. Da je Richard odustao nakon dve nedelje, ne bi napravio nikakav napredak. Poruka iz ovoga?... budite uporni. 47 Slučaj # 15 Stid od svog izgleda Adrianne i ja smo sreli Binga na svom seminaru koji smo držali u Los Angelesu. On je bio bodi bilder i imao je izmodelirano telo tako dobro da su mu mnogi fitnis magazini često nudili nekoliko hiljada dolara da pozira za fotografije Ali, Bingo je često odbijao ove ponude jer je imao intezivnu emotivnu nelagodnost vezanu za izlaganje svoga tela u javnosti. On je bio Azijskog porekla i objasnio je da je u njegovoj porodici prikazivanje tela bilo nešto sramotno. Izašao je na scenu da pokuša da reši ovaj problem i postao je trenutno veoma nervozan. U suštini on je rekao Ako me nateraš da skinem moju košulju, ubiću te. On naravno nije to bukvalno mislio, ali sigurno da je to bila indikacija koliko su njegove emocije jake vezano za izlaganje njegovog tela. Nakon 3 do 4 minute rada sa EFT, on se smeškao i mirno skinuo svoju košulju i dobio ogroman aplauz publike. Dan dva kasnije prihvato je ponudu na $3000 da pozira za jedan magazin. Međutim, ne mislim da je on tada totalno rešio svoj problem. On je postigao značajan napredak jer kada je skinuo košulju, držao ju je u ruci kao da bi želeo da je stavi nazad. Nije je bacio u stranu. Izgleda da bi mu bilo potrebno još nešto krugova EFT-a da bi rešio ovaj problem u potpunosti. I zapamtite, ovo je bilo učinjeno pod najgorim mogućim okolnostima... na sceni. Ono što smo postigli, a ja cenim poboljšanje oko 70%, je zaista zadivljujuće uzimajući u obzir okolnosti. Slučaj # 16 Lupus Carolyn je moje prvo veliko iznenađenje kako dobro ove tehnike mogu da deluju na fizičke probleme. Ona je pohađala jedan od mojih jednodnevnih seminara tokom mojih prvih godina rada sa EFT-om. Proveo sam samo jedan sat iznoseći najvažnije elemente EFT-a i kako on deluje

56 i pomogao nekolicini ljudi da prevaziđu svoju fobiju od visine (uključujući i Carolyn) i da prevaziđu jaku želju za čokoladom. Ono što nisam znao je da Carolyn ima lupus, ozbiljnu degenerativnu bolest. Bio sam jednostavno suviše zauzet u radu sa velikim brojem ljudi (istovremeno) da bih primetio da su njene ruke i stopala otečeni od ove bolesti.u stvari, ona mi je kasnije rekla da ne može da nosi normalne cipele zbog ovih otoka. Tokom seminara naučio sam je kraću verziju onog što ćete vi naučiti na ovom kursu. Carolyn je odlučila da tapka nekoliko puta na dan za stanje lupusa i na njeno iznenađenje njeni simptomi su se povukli. Došla je na sledeću moju prezentaciju nakon dva meseca i rekla mi je šta se desilo. Jedino što je radila drugojačije je bilo da je primenjivala EFT. Pokazala mi je svoje ruke i stopala i rekla da je oticanje kompletno nestalo. Takođe mi je rekla da se njen energetski nivo povećao do tačke gde je u stanju da ide često na ples. To je nešto što ranije nije mogla da radi. I... da li to znači da će EFT da izleči lupus? Ja to ne kažem, mada je teško ignorisati ono što se desilo. Očigledno je EFT pomogao njenim simptomima. Ja nudim ove zapanjujće primere kao dokaz moći EFT i podstičem vas ih primenjujete čak i za ozbiljne bolesti. Ali, molim vas, radite to pod nadzorom vaših lekara. Nazvao sam Carolyn nekoliko meseci nakon toga da vidim kakvo je stanje sa njenim lupusom. Ona je prestala svoju proceduru dnevnog tapkanja i njeni simptomi su počeli ponovo da se javljaju. Ponekad fizički problemi u potpunosti nestaju i nije više potrebno tapkati. Ponekad to nije tako i ovo je slučaj da nije tako. Ono što je važno prepoznati ovde je ono što se desilo, ne ono što se nije desilo. Ozbiljni simptomi su definitivno nestali kada je bio izbalansiran energetski sistem i to je ono što ne treba ignorisati. 48 Slučaj # 17 Ulcerativni kolitis Ovde je još jedan primer ozbiljne bolesti. Dorothy je imala ulcerativni kolitis i koristila je jake lekove od kojih je imala puno kontra indikacija. Ulcerativni kolitis je bolno oboljenje debelog creva i u slučaju Dorothy je zaista bilo ozbiljno. Kada je njen doktor pregledao i izrazio se svakodnevnim rečnikom, konstatovao je da je 90% inficirano. Dorothy je radila sa Adrienne i to dve stvari: (1) postala je vegeterijanac i (2) počela je koristiti EFT svakodnevno za svoje oboljenje. Ona je počela da se oseća mnogo bolje u roku od nekoliko nedelja i izabrala je da prestane da koristi lekove. (Napomena: mi nikada ne savetujemo da se prekine uzimanje lekovi bez saveta sa lekarem) Šest meseci kasnije njen doktor ju je pregledao i izjavio da je debelo crevo 10% inficirano. To se desilo pre 3 godine i ona od tada nije imala nikakvih problema. U stvari, pre godinu dana je rodila dete. I šta mislite šta je uzrokovalo da njena bolest nestane? Da li je to vegeterijanska ishrana... ili EFT... ili oboje? Nema načina da kažemo za sigurno. Ljudi često pokušavaju nekoliko isceliteljskih metoda istovremeno i zbog toga je teško reći koji je doprineo najviše. Jednom kada budete imali više iskustva sa EFT-em možete doći do zaključka kao i ja, da bi uvek trebalo uključiti EFT kao jedan od isceliteljskih tehnika. Slučaj # 18 Panični napad Kerry je pozvala Adrianne iz hotela Jezero Tahoe usred paničnog napada. Ako vam je poznato šta su panični napadi, tada znate koliki nivo strave oni izazovu u osobi. Ljudi koji se nalaze usred paničnog napada često misle da će umreti. To je bio slučaj i sa Kerry. Pozvala je Adrianne sa očiglednom panikom u svome glasu i trenutno dala broj svoje sobe u slučaju da je neko trebao da dođe i da je pronađe. Adrianne joj je pokazala kako da radi EFT preko telefona i pomogla joj je da prevaziđe

57 najozbiljniji deo panike u toku nekoliko minuta. Često, ovi intenzivni napadi straha traju i po nekoliko sati. Ukloniti tako veliki intezitet u roku od nekoliko minuta je veoma dobrodošlo oslobađanje svakom ko je u stanju paničnog napada. U Kerrynom slučaju još 20 minuta je bilo potrebno da bi se on smanjio u potpunosti. Slučaj # 19 Strah od lifta Ellen je koristila EFT da bi uklonila svoj strah od lifta. Prišla mi je u toku pauze u jednom od seminara i pitala me je da li joj mogu pomoći sa njenim strahom koji ima ceo život. Razumljivo je da je bila strašljiva i oprezna kod svog zahteva, jer takva je većina ljudi koji pate od intezivnih strahova kao što je ovaj. Komercionalna psihologija često traži da se fobije konfoktiraju veoma direktno. Osoba koja je opterećena strahom je tipično upućena da stisne zube, stisne pesnice i udje u lift. Naravno na ovaj način, logika kaže, bojažljiva osoba postane desentizovana i navikne na strah. Po meni, iako je ovo dobronamerno ali je nepotrebna praksa u poredjenju sa EFT-om, jer stvara neopravdanu bol. Često se desi da se ljudi toliko uplaše da praktično dobiju još jednu traumu koju treba da prevaziđu.takve prakse nisu više neophodne. S obzirom da EFT je veoma bezbolan, rekao sam Ellen da se nećemo približavati liftu sve dok se ne bude totalno slobodno osećala pri pomisli da udje u njega. Tako smo ostali u sobi za seminar i proveli nekoliko minuta primenjujući EFT. Zatim mi je rekla da nikada nije bila toliko opuštena kada je mislila da udje u lift i bila je spremna da proba. Na sreću, nalazili smo se u hotelu oko 30 koraka od lifta. Normalno, kao mera predstrožnosti ja bih zaustavio Ellen pre nego ode u lift i ponovio proceduru tapkanja.u ovom slučaju nisam imao šansu da to učinim jer je ona brzo ušla kroz otvorena vrata i počela pritiskati dugmad sa očiglednim osećajem zadovoljstva. Ušao sam zajedno sa njom u momentu kada su se vrata zatvarala i proveli smo sledećih 10 minuta u liftu. Išli smo gore, dole, zaustavili se, ponovo otvorili vrata, zatvorili vrata i testirali njen strah na svaki mogući način. Bila je totalno relaksirana... bez ikakvog straha... čak ni najmanjeg traga od straha. Njen strah koji je bio prisutan ceo život je nestao. Još jednom sam imao privilegiju da uručim nekom ključeve emocionalne slobode... baš kao što sam to učinio sa vijetnamskim veteranima i drugim slučajevima kojima ste upoznali tokom ovog kursa. Vi ste na vašem putu da postignete iste mogućnosti. Da bi proširili vaše razumevanje EFT-a, ovaj kurs sadrži još različitih slučajeva na video i audio materijalima. Važan opis onih u delu I su na sledećim stranicama... 49

58 Video snimci na DVD za deo I ( Radi lakšeg snalaženja svi EFT video su sumirani u apendiksu) Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priručnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa. Ceo EFT kurs kao video i audio materijali su na raspolaganju na Medjutim, ovaj priručnik daje sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni, sem ukoliko želite da proširite svoje znanje i na nivo iznad početničkog. Takođe: Ako se niste do sada već prijavili za naše EFT elektronske novine, učinite to na Napomena: U originalu su postojale tri video trake u delu 1. Zatim smo videoe prebacili na DVD-e (što je dramatično smanjilo cenu). To je tražilo da razbijemo neke dugačke video trake broj 1 i broj 2 u video 1a, 1b, 2a i 2b. To nije bilo neophodno za video broj 3. On se nalazi na jednom celom DVDu. primenjen na dve grupe ljudi na pozornici. Jedna grupa radi na strahovima a druga na bolu. Video 2b U ovome videu prikazujemo vam još slučajeva EFT-a u akciji. Ovde je sumirano šta ćete videti: Video 1a U ovome videu Adrianne i ja proširujemo ovaj priručnik pokazujući vam vizuelno svaku od tačaka za tapkanje i kako da je izvodite u svakom koraku osnovnog recepta. Dok to radimo mi računamo da ste već pročitali ovaj priručnik Od vitalnog je značaja da pratite zajedno sa Adrianne i sa mnom ono što radimo dok ne zapamtite ceo jedno minutni proces. Jednom kada ga zapamtite on je vaš zauvek. Video 1b Ovo je kompletan prikaz celog osnovnog recepta sa izuzetnim gospodinom po imenu Dave, kome smo pomogli da prevaziđe njegov dugoročan strah od vode koji je imao celog života. Prostudirajte ovu epizodu. Odgledajte je nekoliko puta. Ovo je seansa sa izuzetnim instrukcijama, jer vam prikazuje veoma dobro kako da radite sa različitim aspektima. Video 2a Ovaj video sadrži delove seminara gde se objašnjava teorija u pozadini EFT-a, a zatim je EFT 50 **Larry: On prevazilazi intezivnu klaustofobiju dok se nalazi pod okolnostima koje normalno za njega stvaraju najviše inteziteta... vožnja na zadnjem sedištu malog auta u gustom saobraćaju San Francisca. **Pam: Koja ima jaku želju za čokoladom odnosno je čokoholik koji ne želi više čokoladu. **Becci: Njen strah od pacova dovodi do znojenja ruku pri samoj pomisli na pacove. Došla je u situciju na kraju seanse da dozvoljava živom pacovu da liže njene prste i kaže Ne mogu da verujem da ovo radim. Ja to zaista radim **Stefan: Šestogodišnji dečak kojeg je otac naučio ovu tehniku i koji je prestao da gricka nokte. Adam: To je moj sin koji koristi EFT da spusti 14 poena u svom golf rezultatu. **Cheryl: Došla je na jednu od naših radionica i opisuje kako je koristila EFT zajedno samnom za strah od javnog govora. Naša originalna seansa se dešavala pre godinu dana i od tada joj se strah nije pojavio. **Jackie: Imala je nesreću pre 10 godina, nakon koje nije mogla da podigne svoju ruku više od nekoliko inča bez toga da oseti intezivan bol u ramenu. U toku od nekoliko minuta na pozornici, ona je postigla kompletno oslobađanje ovog problema. Mogla je da podigne svoju ruku po svojoj želji bez ikakvog bola. Ova seansa pokazuje

59 naš razgovor nakon seminara gde smo diskutovali ovo čudo. **Sindy: Kao i Jackie, Sindy je imala nesreću pre tri godine i nije mogla bezbolno da podigne levu ruku. Išla je kod brojnih lekara i terapeuta bez ikakvih rezultata. U roku od nekoliko minuta sa EFT-om mogla je da podigne ruku do koje god visine je želela bez ikakvog bola. **Veronika: Počela je da dobija jaku želju za cigaretom i koristi EFT da ukloni tu jaku potrebu. Ona zatim dolazi u jako emotivno stanje zbog silovanja koje je doživela od strane svoga oca. Nakon ovog jednog tretmana (koji ćete videti u potpunosti) ona potpuno rešava svoju problematičnu memoriju. **Norma: Ona je disleksična i uvek je morala da čita 4 do 5 puta istu stvar da bi mogla da razume. Ovaj problem se rešio bukvalno u minutima i nakon toga je dobila novi posao u kom se od nje tražilo da naglas čita ljudima. Video 3 Ovaj video se zove 6 dana u veteranskoj asocijaciji i prikazuje delove naše posete veteranskoj asocijaciji u Los Anđelesu, gde smo pomagali emocionalno oštećenim veteranima vijetnamskog rata. Ovo je u stvari ogroman test za EFT, iz razloga što su ti vojnici bili pod terapijom preko 20 godina sa malim ili nikakvim napretkom. Videćete njihove emotivne intezitete koji se tope gotovo u trenucima. To je ogromno svedočanstvo moći onoga što ovde učite. To sam spomenuo u dirljivoj epizodi mog otvorenog pisma na početku ovog priručnika. Važna napomena Molim vas zapazite da kroz video 2a, 2b i 3 Adrianne i ja koristimo različite skraćenice koje smo naučili tokom niza godina. Sa našim obimnim treninzima mi znamo da skratimo proces i uvek to radimo u interesu efikasnosti. Zapamtite, mi obično radimo sa skeptičnim strancima i često to radimo pod najtežim okolnostima... na pozornici. Spram toga koristimo i skraćenice (opisane u delu II ovog kursa), gde god je moguće i retko radimo ceo osnovni recept. Budite sigurni, međutim da smo odvojili vreme da radimo kompletan proces koji ste učili u delu I ovog kursa, da bismo postigli iste rezultate. Trajali bi nešto duže po krugu... i to je sve. Glavna svrha ovih seansi je da vam da početni entuzijazam na taj način što ćete iskusiti ono što je prikazano kako ove tehnike deluju u stvarnom svetu... sa stvarnim ljudima, kroz širok spektar problema. One vas izvedu iz učionice i pokažu vam kako ove tehnike mogu da se primene i kako ljudi reaguju. U nekim slučajevima, neke od tapkanja su bila editovana tako da bi se seansa brže odvijala na filmu. Ovo vam omogućava da dobijete šira iskustva a bez toga da ste opterećeni stalnim ponavljanjem procedura koje ste već naučili u nekom drugom delu ovog kursa. Ne učim vas osnovni recept na ovim videoima 2a,2b i 3. Učenje je učinjeno u ranijim delovima ovog priručnika i na videu 1. Video 2a, 2b i 3 su vezani za iskustvo. Audi snimci na DVD-u za deo 1 Gde se šta nalazi na njima Da bi dalje proširio vaše iskustvo sa EFT-em uključujem nekoliko sati raznih slučajeva iz prošlosti na audio snimcima. Kao i na videoima, nećete jednostavno slušati teoriju. To su stvarni ljudi sa stvarnim problemima. 51 Čućete neke ljude koji su se momentalno oslobodili problema koje su imali čitavog života, dok kod nekih drugih je bila potrebna upornost. Čućete Adrianne i mene kako primenjujemo EFT na ozbiljne emotivne probleme i možete čuti kako ti problemi nestaju dok slušate audio. Takodje ćete čuti delimično oslobađanje nekih problema koja se

60 nisu ostvarila u potpunosti. Ukratko, ovi audio materijali su dodatna vrednost na paletu vaših iskustava i na taj način dobijate korisno osnovno znanje koje možete koristiti kada primenjujete EFT. Pročitajte ove tačke pre nego slušate audio materijal. **Ovi audio materijali sadrže seriju telefonskih seansi koje je vodila moja biznis partnerka Adrianne Fowlie i ja. To je zbir stvarnih seansi koje su snimljene preko malog kasetofona. Kvalitet zvuka je definitivno odgovarajući, medjutim snimanje očigledno nije vršeno u atmosferi koja postoji u studiju za snimanje. **Neke od ovih seansi su sa ljudima koji zaista prolaze kroz EFT proces. Dok slušate, bukvalno ćete imati iskustvo iz prve ruke osmatrati kako ljudi primenjuju ove tehnike na širok spektar emotivnih i fizičkih problema. To će vam dati osećaj od neprocenjive vrednosti, šta možete očekivati kad primenjujete EFT na sebi i drugima. **Druge seanse su sa ljudima koji su koristili EFT u prošlosti i govore nam o svojim iskustvima od tada. Ovo će Vam dati osećaj o trajnosti ovih rezultata dobijenih ovom tehnikom. **Svrha ovih audia je da proširi vaše iskustvo u ovim tehnikama. Nije da vas uči proces tapkanja. To je učinjeno u priručniku i videu 1a. S toga kao i u videu 2a, 2b i 3, editovao sam veći deo tapkanja, tako da se možete fokusirati na reakcije ljudi i druge detalje koji su uključeni u ove tehnike. **Slušaćete neka veoma lične probleme i to ćete činiti uz dozvolu onih koji su uključeni. Oni su to učinili da bi slušaoci (kao što ste vi) imali koristi od ove izuzetne tehnike. Svima njima dugujemo veliku zahvalnost. **Ponavljanje je veoma važno u procesu učenja. Zbog toga, čućete me kako ponavljam neke važne delove iz različitih uglova, mnogo puta u toku ovih audia. Svrha toga nije da vam dosadim. Svrha je da vam ugradim važne koncepte u vaš način razmišljanja. **Ove seanse imaju svrhu vaše edukacije a ne zabave (iako su neke od seansi veoma zabavne). Mogao sam ih napraviti kratke... editovati ih na nekoliko kratkih stavki... i ići dalje. Da sam to učinio uskratio bih vas da možete da osetite posebnu dubinu ovih procesa. U drugu ruku, neki razgovori odu van teme, u oblasti koje su van 52 interesa ovog kursa. Editovanjem ovih audia u cilju vaše edukacije, napravio sam jednu mešavinu u cilju da dobijete što je moguće više korisnih informacija. **Molim vas obratite pažnju da tapkanje koje ćete čuti na ovim audiima će delovati drugačije nego ono što ste učeni. U stvari, ono uopšte nije drugačije. Ono je jednostavno kraće i ima neku drugačiju formu. Kao što sam pomenuo u delovima videa, Adrianne i ja smo napredni terapeuti ovih tehnika i radimo ih već godinama. Spram toga, koristimo određene skraćenice koje smo ranije spomenuli. Ali, postoji druga tehnika koju smo koristil u ovome audiu. Adrianne i ja smo investirali vreme i novac da izučimo Dr Roger Callahan-ovu tehniku glasa, sa željom da bolje procenimo tačke za tapkanje, postojanje psihiloške obrnutosti, itd. Mi koristimo ovu formu dijagnosticiranja na audio materijalu da uštedimo vreme, ali sve vreme koristeći iste tačke za tapkanje koje ste vi naučili. Kada sam prvi put čuo o tehnici glasa, mislio sam da je to ogromna pomoć u primeni ovih procedura. Međutim, nakon godina iskustva, ne verujem više da to dodaje ekstra vrednost i zbog toga sam prestao da je koristim. Razvio sam korisnije dijagnostičko sredstvo koje se u detalje uči u video setu Koraci ka postajanju izuzetnog terapeuta. Oni koji su zainteresovani za dalje treninge treba da to odgledaju. Kao što sam ranije rekao, dijagnostika je van domena ovog kursa. Umesto toga, učili smo osnovni recept koji se koristi po konceptu 100% pokrivenosti i to je adekvatna zamena za veliku većinu slučajeva. Zahteva nekoliko sekundi duže po krugu i zahteva nešto više krugova, odnosno upornost da se dobiju isti rezultati. U svakom slučaju, govorimo o ekstra sekundama ili minutama (po problemu) ne ekstra nedeljama, ili mesecima. Obratite pažnju na ovim audio materijalima ne samo šta ljudi kažu, nego i razliku u njihovom glasu pre i nakon korišćenja EFT-a. Takođe obratite pažnju koliko često su ljudi ispoljili relaksirajući uzdah nakon tapkanja. Ovo je dokaz oslobođajanja emotivnih tereta.

61 Na nekoliko audia ćete čuti tam tam tam u pozadini. Ovo je rezultat nepravilnog rada mog kasetofona i nije ničije kucanje srca. Možda će vas privući da pogledate zbir seansi koje se nalaze dole u tekstu i odete direktno na vaš problem na audio materijalu. To je deo ljudske prirode, ali vas molim da ne ignorišete ostatak ovih audia samo zato što ne deluju da su primenjivi na vas ovog trenutka. Oni sadrže vredne zaključke koji će značajno povećati vaše sposobnosti u korišćenju EFT-a. Rezime seansi 1. Od Barbare do Paulette Barbara (7min 35 sek ): Oslobađanje od traumatskog sećanja. (udaranje u vetrobran automobila). glavobolja i nesanica. Del ( 9min 56 sek): On stoji na vrhu krova sa mobilnim telefonom i radimo na fobiji od visine koja je izuzetno jaka i ima je ceo život. Ova fobija je eliminisana u potpunosti do te mere da je on počeo da se bavi padobranstvom. Bolovi u zglobu i vratu takodje nestaju. Mike (3min 28 sek): Diplomirani psiholog koji nalazi da su ovi procesi zadivljujući. Prevazilazi svoj ljubavni bol (raskid sa svojom prijateljicom) veoma brzo... ali mu je teško da poveruje u to što se desilo. Ingrid (9min 23 sek): Ona je imala gotovo konstantan sindrom iritiranog debelog creva, glabovolje, peckanje u očima i dugogodšnju konstipaciju godinama. Ona postiže značajno poboljšanje u svim ovim oblastima i postaje čak duhovita pred kraj ove seanse vezano za svoju konstipaciju. Paulette (4 min 40sek): Strah od letenja koji je imala celog života nestaje. Nakon EFT rada, ona je letela dva puta bez ikakve anksioznosti. 2. Od Baz do Bruce Baz (9min 10 sek): Pati od ozbiljnog posttraumatskog stresa. Slušajte dok on govori o svom najintezivnijem sećanju iz rata kao da se radi o kupovini u samoposluzi. Donna (1min 35 sek): Ona koristi EFT da popravi svoj vid. Kieve (9min 45 sek): Obratite posebnu pažnju na ovo. Kieve je naučio ove tehnike kao što ih i vi učite i primenjuje ih na 150 ljudi sa fantastičnim rezultatom. Ovde on govori o nekim ljudima kojima je pomogao sa fobijama, PMS, migrenskim glavoboljama, bolovima u zglobu, žuljevima i drugim problemima. Naučite ove tehnike i vi to možete isto postići. Cathy (7min 23 sek): Ova dama pati od svakodnevnog bola u leđima od kada je doživela automobilsku nesreću pre 24 godine. I prošla je kroz sve moguće metode koji mogu da se zamisle da bi pomogla sebi da se oslobodi tog bola,... ali bez stvarne pomoći. Rekla nam je kako je ovo potpuno nestalo korišćenjem ovih tapkajućih tehnika. Ona je takođe postigla dramatično poboljšanje sa svojom svakodnevnom akcioznošću i nesanicom. Bruce (11 min23 sek): On sedam godina ima multipleks sklerozu i postiže značajne oživljavanje jačine u svojim nogama. On je inače vezan za kolica i ustaje u toku seanse. Dobija nazad osećaj u svojim rukama i stopalima i smanjuje bol u leđima kao i problem spavanja. 3. Od Geri do Bonnie Geri (10min 15 sek): Ovaj profesionalni psihoterapeut ima ogroman strah od zubara. Kao što se pokazalo, on ima više strahova nego što je mislio. Ova seansa pomaže da se razume da naši strahovi i naša negativna emocije sadrže ponekad različite aspekte. Shad (4.min 43 sek): Efektivno kontroliše svakodnevni stres i anksioznost sa EFT-em. Takođe 53

62 koristi tehnike da popravi svoj rezultat u golfu za preko 10 poena. Margie (3.min 50 sek): Smanjuje svoju izuzetno jaku potrebu za čokoladom do nule gotovo trenutno. Kaže da čak više nema ni lep ukus. Marz (12min 60 sek): Prevazilazi ono što ona zove globalan i planetarni strah i redukuje bol u svom kolenu i leđima. JoAnn (4min 11 sek): Rapidno eliminiše nelagodnost u grlu i alergijske simptome. Bonnie (8min 38 sek): Emotivni poremećaj koji joj ne dozvoljava da normalno guta hranu. U jednom tretmanu ona je prevazišla neke od neidentifikovanih emocija i od tada može da guta hranu sa lakoćom. 4. Od Steve do Doris Stev (13min 0 sek): On pati od malo poznate bolesti hemolitična anemija, gde postiže značajno poboljšanje vezano za umor, težinu i svrab u očima, bol u leđima (sa grčem mišića) i mnogobrojnih drugih simptoma. Takođe eleiminiše problem besa i relevantnih noćnih mora. Rachel ( 3min 53 sek): Ona neutrališe svoje izuzetno jake emocije koje je izazvala kada se setila kada je njen momak pokušao da je ubije i u procesu oslobađa problem sa disanjem. Doris (1min 44 sek): Kancer pacijent koji govori o svom emotivnom oslobađanju koristeći EFT i to opisuje da je osećaj kao kada se dobije novo telo. 5. Bonnie Bonnie (35min 9 sek): Ona postiže dramatično poboljšanje u svom kompletnom imidžu u toku upornog korišćenja EFT-a. Bonnie je imala brojna zlostavljanja kao dete i prošla je konvencionalne terapije u toku 28 godina na šta je potrošila $ Ona postiže poboljšanje koje ne može ni sa čim da se poredi, u oblasti različitih traumatskih sećanja, glavobolja, osećaj sramote svog tela, neadekvatna osećanja, grickanja noktiju, fobije, ankcioznosti insomnija i depresija. 6. Od Jim do Dorothy Jim (2min 40 sek): Njegova klaustofobija od bivanja u tamnom ormanu u potpunosti nestaje u roku od pet minuta. Patricia (5 min 11 sek): Ona je žrtva silovanja koja prolazi od inteziteta 10 do nule u dva različita aspekta vezano za ovo traumatično iskustvo. Juanita (1min 57 sek): Njena stalna anksioznost je oslobođena u momentima. Susan (2min 12 sek): Bol od povrede leđa na golf terenu nestaje za manje od minuta. Geoff (11min 50 sek): Bio je u prošlosti kod pet psihijatara i nije dobio nikakvo poboljšanje u svojoj depresiji. U dve veoma kratke seanse sa EFT-em depresija nestaje. Karen (6min 17 sek): Ona ima umor prouzrokovan nespavanjem i zbog toga se nikada ne oseća odmornom. Problem se rešava nakon jedne seanse sa EFT-em. Make (7min 50 sek): U ovom ekstremnom slučaju strah od javnog govora dramatično se popravlja. Rekao nam je da sada vrši prezentacije veoma tečno, nakon što je koristio EFT. 54 Geri Nicholas (9min 28 sek): Ovaj profesionalni psihiterapeut se pojavljuje po drugi put u ovim audio materijalima Ovog puta ona daje nešto više uvida u svoju ličnu upotrebu EFT-a i kako ona to koristi na drugima. Dorothy Tyo (12min 1 sek): Konačno, fascinantni intervju sa profesionalnim hipnoterapistom koji je koristio EFT kao što ste ga i vi učili da pomogne ljudima sa problemima koji se kreću od fizičkih bolova do straha od javnog govora, do straha od paukova do pušenja, ili štucavice.

63 EFT Deo II Beleška: Pošto ste u ovome delu pretpostavljamo da ste već prostudirali EFT deo I i uporno koristili osnovni recept za lično poboljšanje. Ono što sledi je napredan deo EFT-a. Ovde idemo dalje, u pozadinu onog šta se dešava u EFT-u i proširujemo veštine ove jedinstvene tehnike. U ovome delu vi ćete... Istražiti prepreke koje ponekad sprečavaju EFT i naučiti šta možete učiniti na tu temu. Rastavićete osnovni recept na sastavne delove i naučiti određene skraćenice za brže rezultate. U potpunosti ćemo vas izložiti umetničkom delu EFT-a kroz mnogobrojne video demonstracije na širokom spektru problema. Puno toga možete dobiti u ovim naprednim oblastima i svaki deo je bar toliko fascinirajući kao i ono što ste do sada naučili. Ali pre nego što idemo dalje, hteo bih da budem siguran da imate formiranu zdravu perspektivu vezanu za EFT deo I. Ono što hoću da kažem... osnovni recept je izuzetno moćno sredstvo čak bez ovih naprednih detalja... i......ako biste uporno primenjivali osnovni recept dok ste podešeni na vaš problem, veliki su izgledi da će problem izbledeti. Iako je važno da znate i ove napredne koncepte, upornost sa EFT osnovnim receptom će često uraditi svoje. Osnovni recept je zaista poklon i on je kondenzovano znanje dugogodišnjeg iskustva. Molim vas da ovo uvek imate na umu dok proširujete svoje znanje u novom delu priručnika. 55

64 Prepreke perfektnim rezultatima Čak i u rukama relativno efikasnog početnika, procedura osnovnog recepta će vam dati rezultat u oko 80% slučajeva, posebno kada je primenjena na specifične negativne događaje u nečijem životu. Ovo je izuzetan stepen uspešnosti i retko koja, ako i uopste postoji konvencionalna tehnika, koja može da se pohvali sa istim nivoom uspešnosti. Međutim, čak i veći stepen uspešnosti je moguć kada znate kako da izađete na kraj sa preprekama za postizanje te uspešnosti. Postoje četiri ovakve prepreke koje mogu da spreče rezultate osnovnog recepta. One su: 1 Aspekti 2. Psihološka obrnutost 3. Problemi disanja na ključnoj kosti 4. Energetski toksini Prepreka #1 Aspekti Nema potrebe da se mnogo zadržavamo na aspektima jer smo ih pokrili ranije. Ovde ih uključujem pod preprekama, mada oni u stvari nisu prepreke. Oni su prave prepreke zbog toga što deluju da usporavaju, odnosno sprečavaju proces. Svaki aspekt je jednostavno novi deo problema koji se mora odraditi pre nego što se postigne kompletno oslobađanje. Obrađuje se osnovnim receptom kao poseban problem (što on naravno i jeste). To ćete videti prikazano u više ponavljanja u mnogim EFT videima dela II. Ako nema drugih prepreka na putu, upornost će najčešće neutralizovati aspekte. Prepreka # 2 Psihološka obrnutost EFT deo I uvodi postavku kao naziv za tehnički fenomen poznat kao psihološka obrnutost (termin dat od strane Dr Rogera Callahan-a, ali originalno je donešen u javnost od strane Dr John Diamond-a). 56 Ovo fascinirajuće otkriće samo po sebi i zaslužuje posebno mesto u ovome kursu. Da li ste se ikada čudili zašto......atlete doživljavaju padove? Ovo je protiv svake logike. Nema fizičkog razloga da rade lošije nego ranije. Atleta je potpuno ista trenirana osoba i pre tog pada i kasnije. Ali, atlete idu puno puta kroz to u svojoj karijeri. Zašto?...zavisnost je teško prevazići? Na kraju krajeva, onaj ko ima adikciju obično želi da bude slobodan od nje. Zavisnici znaju i često će priznati da ih njihova zavisnost košta zdravlja, njihovih odnosa sa drugima i čak i života. Ali oni ipak nastavljaju sa tim. Zašto?...depresije je teško korigovati? To je jedan od najtežih psiholoških problema sa kojima se radi. Ako neko prolazi konvencionalnu terapiju da prevaziđe depresiju, obično je to dugogodišnji skup rad. Ako je napredak čak malo postignut, obično je postignut u mini koracima. Zašto?...ponekad sami sebe sabotiramo? Kad pokušamo na primer da skinemo kilažu ili čitamo brže često uspevamo da zaustavimo sebe i vratimo se u svoju prethodnu zonu komfora bez ikakvog ili sa minimalnim napretkom. Zašto?...iscelenje ponekad traje veoma dugo? Ta prehlada koja nikako da ode, ta istegnuća ili slomljena kost kojoj treba dugo da zaraste, glavobolja ili bol koji je prisutan, pa prisutan. Ponekad se neke stvari ne popravljaju normalno. Zašto? Razlog je u energetskom sistemu tela. To je stvarni uzrok onoga što obično nazivamo samosabotaža. To je razlog zašto ponekad deluje da smo

65 najveći sopstveni neprijatelji i ne dostignemo te nove nivoe koje zaista želimo. Pored ovih navedenih primera to je takođe razlog zašto ljudi često bezuspešno pokušavaju da zarade više para i ne uspeju u svojim mnogobrojnim pokušajima, mada znaju da imaju sve sposobnosti da to postignu. To je takođe doprinosioc psihološkim blokadama (kao što je blokada za pisanje) i ograničenjima za učenje (kao što je dizaslekcija). Pre ovoga otkrića, na izgled nemogućnost da se napreduje u nekoj oblasti koja nam je očigledno važna, je bilo pripisivana uticajima kao što su nedostatak volje, slaba motivacija ili nekom drugom obliku pretpostavljene karakterne greške. Ali to u stvari nije tako. Postoji drugi uzrok... koji se može popraviti. Psihološka obrnutost (PO skraćeno) je to što je uzrok. Ovo postaje veoma važno i praktično otkriće koji svoju primenu nalazi u različitim disciplinama. Od vitalne je važnosti za psihologiju, medicinu, zavisnosti, skidanje težine i bezbrojne druge oblasti, uključujući razne sportove i uspešnost u biznisu. Gde god je psihološka obrnutost prisutna, vrlo malo napretka se postiže, ili se uopšte ne postiže. On bukvalno blokira napredak. Šta je psihološka obrnutost? Svako je doživi. Dešava se kada telesni energetski sistem promeni polaritet i obično se to dešava van naše svesnosti. Obično ne osetite da se to dešava. To je bukvalno obrnutost polariteta u vašem telesnom energetskom sistemu, na primer to je kao kada biste imali baterije okrenute naopačke, kako je to objašnjeno u EFT delu I. Interesantno je da je obično psihološka obrnutost u formi koju psiholozi nazivaju sekundarna dobit ili gubitak. Na primer, osoba koja svesno veruje da želi da izgubi težinu će možda imati nesvesnu blokadu kao što je Ako smršam ja ću ponovo dobiti tu težinu nazad i to će me koštati puno para da bih promenuo svoju garderobu. Ova osoba je psihološki obrnuta vezano za skidanje težine. Kako je psihološka obrnutost otkrivena? Psihološka obrnutost ima korene u oblasti koja se zove primenjena kineziologija. Jedan od alatki ove 57 discipline je poznata pod nazivom testiranje mišića. Ovde pacijent ispruži pravo ruku koja je ukrućena sa strane svoga tela, dok doctor pritiske ruku odozgo, da bi na neki način odmerio pacijentovu jačinu. Doktor zatim razgovara sa pacijentom i pritisne njegovu ruku, dok pacijent istovremeno izgovori određenu izjavu. Ako postoji podsvesno neslaganje sa ovom izjavom mišići su slabi i ruka se lako gurne na dole. U suprotnom, ruka ostane snažna, odnosno ne ode na dole. To omogućava doktoru da na neki način razgovara sa telom i na taj način mu pomogne da dijagnostikuje gde su mogući uzroci problema. Dr Roger Callahan je koristio ovu proceduru sa ženom koja je želela da skine težinu. Radi ilustracije, ovde iznosimo ono što on kaže u svojoj knjizi, Kako direktori prevazilaze strah od javnog govora i drugih fobija. Ne postoji terapeut koji nije naišao na pacijenta koji jednostavno ne može biti izlečen, bez obzira koliko je efektivna primenjujuća terapija i koliko uporno pacijent je primenjuje i koliko je znanje terapeuta. Ovaj otpor tretmanu je frustacija terapeutu i izazov njihovim pacijentima. Ova pojava se znaziva različitim imenima kao što je mrtav instikt, sindrom gubitnika, samo sabotirajuće ponašanje ili negativitet. Ovi pacijenti su nazivani tvrdoglavim pacijentima, negativnim ličnostima, samo destruktivnim individuima - ali njihova situacija je uvek ostala ista. Izgleda da imaju otpor na bilo kakvu pomoć bez obzira koji pristup se primeni. Oni tvrde da žele da se izleče, ali ne odreaguju ni na jedan tretman. Dok sam radio sa ženom koja je imala problema sa prekomernom težinom, ona je uporno izjavljivala da želi da smrša, ali sam nailazio na negativnu blokadu. Bila je na dijeti godinama sa veoma malim rezultatima. I uprkos tome što nije smanjivala količinu hrane koju je unosila i dalje je tvrdila da želi da skine težinu. Korišćenjem testiranja mišića pitao sam je da li vidi sebe mršavu na način na kakav bi želela da bude. I rezultat koji sam dobio me je zaprepastio. Kada je uspela sebe da zamisli sa umanjenom težinom njena ruka je bila slaba u testu.

66 Oboje smo bili iznenađeni. Uprkos negativnim rezultatima ona je insistirala da ona želi da skine kilažu. Tako sam odlučio da pokušam drugačiji pristup. Pitao sam je da zamisli sebe 15 kg težu nego što je sada. Ovoga puta njena ruka je ostala čvrsta kod testiranja. Ponovio sam pitanje još direktnije a tražio sam da kaže naglas Želim da skinem kile. Testiranje ruke je pokazalo da ova izjava nije tačna. Zatim sam joj rekao da kaže Želim da dobijem kilažu ovoga puta ruka je bila jaka. Očigledno, postojao je nesklad između onoga što je ona rekla da želi i ono što je test pokazivao da ona želi. To me je zainteresovalo i pokušao sam isti test na šest novih klijenata koji su imali isti problem sa dijetom na kojoj su bili mesecima ili godinama, bez nekog rezultata. Svi su pokazali isti način reagovanja. Ono što su rekli da žele, pri korišćenju testiranja mišića, bilo je obrnuto od onoga što je njihov test pokazivao da žele. Ovo naravno nije bio prvi put da sam naišao na otpor kod tretmana. Ali, ovaj put sam imao način na koji mogu to da identifikujem, ai moguće i prevaziđem. Da bih ime ovoga stanja odgovaralo njegovom opisu ja sam ga nazvao psihološka obrnutost....onda sam počeo da testiram sve moje klijente na njihove najveće probleme (na primer: Želim da prevaziđem moje anksiozne napade, Želim da imam bolje odnose sa svojom suprugom ili sa ljubavnicom, Želim da prevazidjem frigidnost, impotenciju, prevemenu ejakuaciju ili Želim da budem uspešan ili dobar glumac, pevač, muzičar, kompozitor itd.) U svakom slučaju, ja sam tražio od pacijenata da naprave i obrnutu izjavu (na primer: Ne želim da prevaziđem moje anksiozne napade, itd. I svaki put kada sam ih testirao koristeći test na ruci. bio sam zgranut rezultatima ovih testova. I na moju veliku tugu, shvatio sam da je veliki broj mojih klijenata testirao sa slabom rukom kada su razmišljali o tome da postignu ono što žele i bili su jake ruke kada su mislili o tome da im je lošije. Nije ni čudo što je psihoterapija toliko teška... Šta uzrokuje psihološku obrnutost? Osnovni uzrok je negativno razmišljanje. Čak i najpozitivniji mislioci među nama nose podsvesne negativne samosabotirajuće misli. Psihološka obrnutost je obično rezultat toga. Kao opšte pravilo, što smo više u takvom načinu razmišljanja, sve smo skloniji da postanemo psihološki obrnuti. Kod nekih ljudi to je opšte prisutan fenomen koji sprečava da urade gotovo bilo šta. Možete obično i reći koji su to ljudi, zato što obično bilo šta što rade ne funkcioniše za njih. Mnogo se žale i smatraju sebe žrtvama sveta. Ljudi koji imaju tako široku obrnutost zovu se masivno obrnuti. Psihološka obrnutost je obično hronični pratilac onih koji pate od depresije. Depresija, negativna razmišljanja i psihološka obrnutost praktično idu jedno sa drugim. Molim vas da razumete da psihološka obrnutost nije defekt karaktera. Ovi ljudi ni ne znaju da pate od hronične obnutosti električnog polariteta u njihovim telima. Njihov energetski sistemi bukvalno rade protiv njih. Kao rezultat, onemogućeno im je da bilo šta postignu. I nije ceo svet protiv njih... nego je to njihov energetski sistem. Njihove baterije su postavljene naopako. Većina ljudi zna na intivintuvnom nivou da negativno razmišljanje blokira njihov napredak. Zato i postoji tako puno knjiga i seminara pozitivnog razmišljanja. Medjutim, do sada niko nije bio u stanju da objasni kako negativno razmišljanje kreira ove blokade, a još manje da pruži način da se to koriguje. Psihološka obrnutost postiže obe stvari. Kod većine ljudi psihološka obrnutost se pokazuje u specifičnim oblastima. Jedna osoba može napredovati izuzetno dobro u mnogim oblastima svoga života, ali odustajanje od cigareta, na primer, može da bude van njihovog domašaja. Oni konstantno žele da prestanu sa pušenjem i možda to izuzetno jako žele. U stvari, mogu čak i odustati na određeno vreme od svoje navike. Ali konačno, ako su sa psihološkom obrnutosti, oni će sabotirati svoje sopstvene napore i počeće ponovo da puše. To ne znači da su oni slabi, nego da imaju psihološku obrnutost. Energija u našim telima mora teći pravilno ako želimo da dostignemo svoj puni potencijal. 58

67 Psihološka obrnutost je jedna od važnih načina na koji taj energetski tok biva poremećen. Psihološka obrnutost se može korigovati i korekcija koja se u EFT zove POSTAVKA se prvo izvodi, u toku nekoliko sekundi. Ovaj proces je detaljno objašnjen u delu OSNOVNI RECEPT. Psihološka obrnutost je moguća u bilo kojim oblastima. To govorimo o bukvalno hiljadama različitim mogućnostima, ali da bi to ilustrovali, evo nekoliko primera. Neki primeri psihološke obrnutosti Teškoće pri učenju. Blokade kod pisanja i najčešće teškoće kod učenja su direktni rezultat psihološke obrnutosti. Učenik, na primer, može biti dobar u svim predmetima osim jednog, (na primer u hemiji) i velike su šanse da je psihološka obrnutost u pozadini tog neuspeha. Učenici ne znaju da su psihološki obrnuti jer do sada se nije ni znalo da ovaj fenomen postoji. Ali, oni teže da objasne svoju neadekvatnost. Mogu reći na primer Ja jednostavno nisam stvoren za hemiju, ili Izgleda kao da ne mogu da se koncentrišem na taj predmet, ili jednostavno, to mrzim Ovi razlozi su obično netačni. Pravi razlog je psihološka obrnutost. Kada oni razmišljaju na temu predmeta u kome nisu dobri, njihov polaritet im se obrne i spram toga ne mogu ni da postižu neke rezultate. Ako ispravite psihološku obrnutost i ocene će se obično popraviti. Neki učenici imaju psihološku obrnutost kada se uopšte govori o školi. To je najveći doprinosilac loših ocena i često se ništa ne preduzme da bi se to izmenilo. Obično se smatra da takvi učenici imaju ograničenost za učenje, ili da možda nisu dovoljno pametni. To je veliki teret da bi se nosio kroz život bez ikakve potrebe. Zdravlje. Psihološka obrnutost je gotovo uvek prisutna kod degenerativnih oboljenja kao što je kancer, sida, multiple skleroza, fabromialgija, 59 lupus, atritis, dijabetis i sl. Sa tačke gledišta EFT-a, psihološka obrnutost je jedna od najvećih prepreka isceljenju. Verujem da će zapadna medicina vremenom prepoznati ovu činjenicu i integrisati psihološku obrnutost u tehnike koje koristi. Uklanjanje ove obrnutosti (time mislim korišćenje postavke na odredjen problem) deluje da omogućava prirodnim isceliteljskim procesima tela da deluju efikasnije i tečnije. Ovo ima logike kada se razmišlja o važnosti pravilnog toka energije kroz telo. Polomljene kosti deluju da se isceljuju brže kada su baterije pravilno postavljene i različiti fizički problemi se brže rešavaju. Lekari, akupunkturisti, kiropraktičari i drugi zdravstveni radnici čiji pacijenti nemaju zadovoljavajući napredak mogu poželeti da nauče svoje pacijente kako da uklone ovu psihološku obrnutost. Time se može osloboditi isceliteljska snaga organizma i ubrzati oporavak. Atletičari. Velike su šanse da su ljudi psihološko obrnuti kada god su zaustavljeni u svom napretku u nekom delu svog života. Atlete su tipičan primer ovoga. Izuzetan košarkaš koji je loš u slobodnom bacanju je gotovo sa sigurnošću psihološki obrnut kada se radi o slobodnom bacanju. Korigovanje ove obrnutosti će velikom verovatnoćom doprineti dramatičnom napretku. Isto to se odnosi za one koji pucaju na gol, na one koji su skakači u visinu, bezbol igrači i atlete svih vrsta. Vlasnici i treneri profesionalnih sportskih timova mogu postići fenomalne rezultate sa ovim konceptom. Disleksija. Ako razmišljate o tome, dislekcija je klasičan primer psihološke obrnutosti. U suštini, obrnutost je njen veliki simptom. Između ostalog, ovi ljudi izmene redosled brojeva i slova tako da imaju poteškoće sa čitanjem. Annie mi je prišla nakon jednog seminara i pitala me je da li joj mogu pomoći sa dislekcijom sa kojom živi od svog detinjstva. Tada je imala 49 godina. Rekla mi je da ne može pravilno napisati telefonske brojeve. Uvek napišem prva tri broja ispravno ali izmešam zadnja četiri.

68 Tada sam joj rekao da napiše deset telefonskih brojeva i, naravno, svih deset je pogrešno napisala. Pomogao sam joj da ispravi psihološku obrnutost i zatim mi je pročitala svih deset brojeva. Ovog puta, devet od njih je bilo tačno... i to je uradila bez ikakvog napora. Ne želim da dobijete pogrešan utisak. Možda nismo u potpunosti eliminisali dislekciju. Ono što se desilo je da smo privremeno uklonili psihološku obrnutost i time je ona uspela da odradi ono što je želela. Ovo je začuđujući primer psihološke obrnutosti. U slučaju dislekcije, psihološka obrnutost će najverovatnije da se pojavi ponovo i samim tim disfunkcija koja je postojala. Annie treba da radi više na tome. Ali, bez razumevanja psihiloške obrnutosti njen napredak bi najverovatnije bio veoma spor, ako bi uopšte ikakav napredak i mogao da se postigne. Psihološka obrnutost blokira progres. Ono što je od posebne važnosti za EFT je... to da kada je psihološka obrnutost prisutna, procedura tapkanja neće funcionisati. Zapamtite, psihološka obrnutost bukvalno blokira napredak i to je jednako istinito i za EFT kao i za bilo koju drugu tehniku. Imam mnogo prijatelja koji su psihoterapeuti i oni svi imaju puno klijenata koji jednostavno ne reaguju ni na najbolje tehnike koje postoje. Dok ne nauče o psihološkoj obrnutosti, ova blokada je za njih misterija. Nakon godina iskustva sa EFT, sada znamo učestalost pojavljivanja psihološke obrnutosti. PO je prisutna u oko 40% problema na kojima ljudi rade. Kod nekih problema, PO gotovo uvek blokira napredak. Depresije, zavisnosti i degenerativne bolesti su glavni primeri. Za većinu problema PO ne mora biti prisutna kod određene osobe. Jedna osoba može imati psihološku obrnutost za oslobađanje od astme, dok kod druge osobe to uopšte ne mora da postoji. Kako ćete znati da li imate PO? Nećete znati. Zbog toga je osnovni recept uključio automatsku korekciju (odnosno postavku). Potrebne su sekunde da se ona izvede i neće napraviti nikakvu štetu čak i ako psihološka obrnutost nije ni prisutna. Znači, ukoliko se ne koriguje PO, vaš uspeh sa ovim metodama će dramatično biti 60 smanjen. To je razlog zašto je korekcija psihološke obrnutosti ugrađena u osnovni recept. Prepreka # 3 Problem disanja na ključnu kost U nekim slučajevima... možda 5%... javlja se jedinstvena forma energetske zbrke u okviru našeg tela, koja sprečava napredak osnovnog recepta. Šta se u stvari dešava je daleko van okvira ovog kursa, ali vam mogu pokazati kako da je korigujete. Ja to zovem problem disanja na ključnoj kosti, ne zato što je nešto loše sa ključnom kosti ili sa našim disanjem. Radije, dobila je naziv po svojoj korekciji... a to je vežba disanja na ključnoj kosti. Ovu korekciju je razvio Dr Callahan i treba je koristiti samo u slučajevima gde upornost sa osnovnim receptom nije dala rezultate. Traži svega oko 2 minuta da se uradi i može očistiti put ka normalnom funkcionisanju osnovnog recepta koji u suprotnom ne deluje. Mada ću to objasniti u daljem tekstu, savetujem vas da pogledate video EFT, deo II, gde se vidi demonstracija uživo. Vežba disanja na ključnu kost Iako možete da krenete sa bilo kojom rukom, ja ću pretpostaviti da krećete sa desnom rukom. Držite vaše laktove i ruke podalje od tela, tako da jedini delovi koji dodiruju telo su vrhovi pristuju i zglobovi na prstima kao što je dole opisano. Stavite dva prsta desne ruke na desni vrh ključne kosti. Sa dva prsta leve ruke tapkajte bez prestanka gamut tačku, dok istovremeno izvodite sledećih 5 vežbi disanja: ** Udahnite na pola i držite dah 7 tapkanja. ** Udahnite do kraja i držite još 7 tapkanja. ** Izdahnite na pola i držite 7 tapkanja. ** Izdahnite do kraja i držite još 7 tapkanja. ** Dišite normalno u roku od 7 tapkanja. Stavite dva prsta desne ruke na levi vrh ključne kosti i dok stalno tapkate na gamut tačku, uradite pet vežbi disanja.

69 Savite prste desne ruke tako da je drugi zglob prstiju izražen, zatim ih stavite na desni vrh ključne kosti i tapkajte gamut tačku bez prestanka dok radite 5 vežbi disanja.. Ponovite ovo na taj način što ćete staviti na levi vrh ključne kosti zglobove prstiju desne ruke. E, sad ste na pola puta. Završite ovu vežbu disanja ponavljajući celu proceduru koristeći vrhove prstiju i zglobove prstiju leve ruke. Tapkaćete gamut tačku sa vrhovima prstiju desne ruke. Kako koristite vežbu disanja na ključnu kost? Kao prvo, pretpostavite da ne treba da je koristite i radite normalno osnovni recept. To je logična pretpostavka zato što ovaj problem nije prepreka za EFT kod velikog broja ljudi. Ali, ako ste koristili uporno EFT osnovni recept i rezultati su ili veoma spori ili ne postoje, tada krenite svaki krug osnovnog recepta sa disanjem na ključnu kost. Možda ćete zapaziti da će doći do dramatičnog oslobađanja i rešavanja problema. Prepreka # 4 Energetski toksini Mi živimo u kanalizaciji! Otvorio sam jutros malo pakovanje sapuna i pročitao etiketu. Na njoj se nalazi ime 8 različitih hemikalija za koje nikad do sada nisam čuo. Sve one ulaze u moje telo dok se tuširam. Moja pasta za brijanje ima 7 različitih sastojaka, moj losion za ruke ima 13. Oni svi idu u moje telo. Moja pasta za zube ne pokazuje listu nikakvih sastojaka, ali sam siguran da sadrži nekoliko hemikalija koje doktor ne bi preporučio da jedem. Ali, oni ipak prodiru u moj sistem kroz senzitivne membrane mojih usta. Zatim, tu je i dezodorans koji koristimo ispod pazuha i koji ima 9 različitih hemikalija. I da sam žensko, bio bih izložen i različitim kozmetičkim proizvodima. Olovka za oči i ruž za usne su samo dva od njih. Pitam se koliko štetnih hemikalija uđe u naše telo kroz različite materije kao što su krema za lice, sprej za kosu, kolonjska voda, parfem, šampon i 61 omekšivač za kosu. To bi morala biti zastrašujuća lista... a do sada nismo još ni napustili kupatilo. Voda koja izlazi iz slavine sadrži dodatnu listu toksičnih supstanci. Pa ipak, mi se kupamo u njoj, kuvamo u njoj i pravimo našu jutarnju kafu. Hemijski ostaci od deterdženta za pranje veša u kom peremo svoj veš dolazi u kontakt sa našim telom celog dana. Spavamo na plahtama na kojima se takođe nalaze ovi ostaci. Tu se nalaze i hemijski osveživači vazduha, dezodoransi u našim kućama i kancelarijama koji mirišu lepo, ali na račun toga što ispunjavaju vazduh stranim supstancama. U bioskopima jedemo užegle kokice koje su prepune soli. Pijemo bezalkoholna pića koja nisu ništa drugo nego jedan hemijski koktel. Konzumiramo masovnu količinu rafinisanog šećera. Naša hrana je pretovarena listom boja, prezervativa, pesticida i ta lista može da konkuriše po svojoj veličini maloj telefonskom imeniku. Unosimo u organizam alkohol, nikotin, aspirine, antihistamine i bezbrojne lekove. Udišemo gasove iz naših kola, industrijskih dimnjaka i izolacije iz naših kuća. Ukratko, suočeni smo sa armijom hemijskih uljeza, 24 sata na dan. Kao što sam rekao, živimo u kanalizaciji. Različita vrsta alergije Naše telo je napravljeno tako da može da se odbrani od različitih toksina i uzimajući sve u obzir ono čini izuzetno dobar posao. Ali, što je dosta, dosta je! Ranije ili kasnije, ovaj napad se odražava na naše zdravlje. Alergije su među najčešćim reakcijama koje dobijamo od svih ovih toksičnih supstanci. Rane, osipi i mnogi problemi sa sinusima su samo neki od alergijskih simptoma od kojih mi patimo. Za alergije se često smatra da su uzrokovane hemikalijama. To znači, ovi toksini uzrokuju hemijske reakcije u našem telu, koje su za uzvrat odgovorne za ove simptome i iritacije.

70 Alergija energetskog sistema Postoje i različite vrste alergija koje je važno napomenuti. One ne moraju da iritiraju vaš unutrašnji hemijski sistem i na taj način ne spadaju u klasičnu definiciju alergije. Radije, možemo reći to je kao alergija koja iritira naš energetski sistem. U nedostatku boljeg termina, zovemo ih energetski toksini. Načini da se izbegnu energetski toksini Ako ste uzastopce više puta primenili EFT sa veoma malim ili nikakvim uspehom i ako ste iscrpno obradili sve aspekte problema i ako ste primenili EFT na specifične događaje koji mogu da se nalaze u pozadini problema, tada je mogući krivac u nekoj formi energetskog toksina koji iritira energetski sistem i na taj način onemogućava da ove procedure funkcionišu. To nije da EFT ne funkcioniše, nasuprot on funkcioniše izuzetno dobro uzimajući u obzir date okolnosti naše sredine. Postoji više načina da se izbegnu efekti energetskih toksina, čak i ako ne znate kakav je to specifični toksin koji bi možda delovao na vas. Lista tih načina je dole u tekstu. Metod izbeganja ljudskih toksina #1 Pomerite se sa mesta gde ste. Ponekad, nešto iz vaše neposredne okoline može uzrokovati problem. To može biti neki električni aparat, kao što je kompjuter ili televizor, ili neki gasovi iz biljaka, iz vašeg tepiha, ili iz ventilacionog sistema. Možda imate neku senzitivnost na stolicu u kojoj sedite, ili je možda soba u kojoj se nalazite sveže ofarbana. Tako... sam akt fizičkog pomeranja može ukloniti ono što sprečava napredak. Možda se možete pomeriti u neki drugi deo sobe. Ako to ne uspe, idite u drugu prostoriju ili izađite napolje. Pošto EFT procedura zahteva veoma malo vremena, možete se pomerati na različita mesta i pokušati na svakom od tih mesta. Ako uspeh počinje da se javlja kada se pomerite, 62 tada budite sigurni da ste sebe uklonili od materija koji su toksični za vaš energetski sistem. Ako još uvek ne dobijete rezultat na ovaj način, tada primenite... Metod izbegavanje energetskih toskina #2 Uklonite veše odelo i okupajte, ili se istuširajte bez sapuna. Odelo koje nosimo ima hemikalije na sebi koje mogu da utiču na naš energetski sistem. Sam materijal može da prouzrokuje određenu osetljivost, isto kao što mogu i različite hemikalije koje se koriste u proizvodnji tog materijala. Hemikalije koje se koriste u perionicama ili u hemjskim čistionicama, kao i ostaci od sapuna za pranje, odnosno praška za pranje, takođe mogu iritirati vaš energetski sistem. Možete imati ostatke na vašem telu od različitih supstanci: parfema, paste za brijanje, sapuna, kozmetičkih preparata, spreja za kosu, šampona, omekšivača, itd. Moje iskustvo pokazuje da ponekad čak i najmanja količina toksične supstance je dovoljna da prozrokuje problem. Molim vas zapamtite da supstanca koja je toskična za vaš energetski sistem ne mora biti toksična za energetski sistem nekog drugog. Energetski toksini imaju veoma individualne efekte. I tako, u slučaju da se bilo šta od ovog meša sa vašim napretkom, ono što je potrebno da uradite je da se istuširate ili okupate, tako što ćete istrljati vaše telo krpom koja ne sadrži nikakav sapun. U to pranje obavezno uključite osetljive delove, kao što je ispod pazuha i genitalije. Dobro obratite pažnju na oblasti gde ste koristili parfem ili neke druge kozmetičke preparate. Dobro isperite kosu. Ne koristite sapun ili šampon u ovome procesu, jer oni mogu ostaviti određene reziduume. Radeci sve ovo, obično će te uspeti da uklonite hemikalije sa svoga tela. Zatim, ponovo krenite sa EFT, ali ovaj put... učinite to bez odeće. Znam da to možda malo čudno može da zvuči, ali može da bude efikasno. Na ovaj način sve hemikalije su van vašeg tela i minimizirate šansu da se umešaju sa vašim energetskim sistemom. Radite

71 to uspravno, tako da izbegavate kontakt sa stolicama, krevetima, ili bilo kakvim supstancama. Naravno, to radite bosi. Bilo bi najbolje ako možete da stojete na drvenom podu ili na ploči koja je napravljena od plastike. Na taj način ćete izbeći tepih, ili bilo kakve hemikalije koje bi bile na tepihu. Ako ste na ovaj način postigli rezultat sa EFT, to znači da su energetski toksini bili na putu dosadašnjeg neuspeha. Međutim, ako ni tako ne uspete da napravite pomak, uprkos svemu što ste činili, tada primenite... u zemlji. Ali to ne znači da se on meša u vaš energetski sistem. Nasuprot, često sam došao do zaključka da pomfrit uopšte nije problem u radu sa ovim tehnikama. To još uvek ne znači da se preporučuje za jelo. Sa druge strane, hrana koja deluje veoma zdravo može biti štetna za vaš energetski sistem. Kao generalno pravilo, ono što konzumirate u velikoj meri teži da bude energetski toksin za vas. Ovo je tačno čak i za najzdraviju hranu, čak i za zelenu salatu. Zelena salata, kao i druge biljke, razvijaju svoje vlastite unutrašnje toksine da se izbore sa predatorima., svojim prirodnim Metod izbegavanje energetskih toksina #3 neprijateljima. To je prirodna forma samozaštite. Mi Sačekajte dan ili dva. Ako metod 1 ili metod gutamo ove toksine, naravno, kad god jedemo 2 ne donesu rezultate koje očekujete, tada su šanse zelenu salatu ili neku drugu biljku. Normalno, naše da energetski toksini nisu na vama. Tada su telo može da izađe na kraj sa ovim toskinima veoma verovatno u vama. lako. Ali, ako jedemo veliku količinu zelene salate, To znači da su tada počinjemo da pretovarujemo naš sistem sa to toksini koje ste ovim toskinima zelene salate. Ovaj višak toksina pojeli sa hranom, ili ste tada počinje da smeta našem telu i posebno može da ih popili. Ako sačekate počne da iritira energetski sistem tela. dan ili dva omogućićete To je isti slučaj i sa krompirom, graškom, da se toksini koje ste šljivama, ili bilo kojom drugom hranom koju uneli na taj način jedemo. Ukratko, hrana koju jedemo preterano eleminišu. I kada su postaje kandidat da postane energetski toskin. Bilo eleminisani, tada više bi preporučljivo da smanjite njenu konzumaciju. neće biti prisutni i u Dok praktično gotovo sve može biti toksično za vaš mogućnosti da utiču na ove tehnike. sistem, postoje neke stvari koje su češće toksične. Ako su progutani toksini nešto što One mogu ili ne moraju biti toksini za vas, ali su svakodnevno koristite, vaš sistem će u najboljem uobičajeni toksini. Ovde je lista: slučaju imati veoma mali prostor u okviru kog će EFT moći da se uspešno primeni. Na primer, ako je parfem rafinisan šećer alkohol kafa energetski toksin za vas, tada će vaša lekovite trave kafa nikotin svakodnevna konzumiacija kafe minimizirati pšenica čaj mlečni proizvodi mogućnost da EFT bude efikasan. EFT se na taj kukuruz kafein biber način takmiči sa gotovo uvek prisutnim neprijateljem. Kako ćete znati koja hrana iritira vaš Mi smo često zavisni od stvari koje stalno energetski sistem u dovoljnoj meri da srpeči konzumiramo i na taj način odustajanje od njih delovanje osnovnog recepta.? Nećete znati. Ako bi predstavlja problem. EFT je veoma vredno sredstvo eliminisali sve ove gore navedene supstance iz vaše koje može da se koristi kod onih koji žele da ishrane u roku od nedelju dana, šanse su izuzetne da zaustave svoje jake želje za zavisnom supstancom. bi osnovni recept počeo da funkcionise i ispoljava Ovo je pokriveno na drugom mestu ovoga kursa. svoja čudesna svojstva. Ovo donosi jednu interesantnu poentu. Ako i sada ne funkcioniše, pitajte sebe Energetski toksini nisu uvek oni koji su normalno intuitivno šta bi to moglo biti. Vaša intuicija je često poznati da su loši za vas. Pomfrit, na primer, je van veoma precizna. liste zdrave hrane, kod gotovo svakog nutricioniste 63